Prugnolo: controlla dove il periodo è più favorevole
  Aspetti ogni primavera il momento giusto per cercare il prugnolo? Crescita Prugnolo Italia ti aiuta a capire dove e quando le condizioni stanno diventando più favorevoli. Apri la mappa, confronta le regioni e controlla rapidamente temperatura, umidità, pioggia e andamento stagionale nelle località più note. È un riferimento pratico per programmare meglio un’uscita, soprattutto […]

#161 Sblocca il Runner che è in Te con la Crescita Progressiva!
  Stanco delle solite corse? Vuoi diventare più forte, più resistente e intelligente? Oggi parliamo di Crescita Progressiva: non solo correre più velocemente, ma imparare a gestire lo sforzo e ottimizzare il tuo corpo. ? Metabolismo al top ? Tolleranza al lattato alle stelle ? Mente d'acciaio ? Meno infortuni Vuoi saperne di più? Link […]

Confronta i conti N26 dal link ufficiale
  Con questo link d’invito puoi conoscere N26 e verificare sul sito ufficiale conti disponibili, costi, servizi e requisiti di apertura. Confronta le opzioni in base al tuo uso quotidiano e alle tue esigenze. Leggi sempre le condizioni aggiornate. L’eventuale ricompensa del programma inviti dipende dai requisiti indicati da N26. Apri la pagina ufficiale, confronta […]

Bushido Run: dai più significato a ogni corsa
  La corsa può essere semplice movimento, oppure diventare un percorso più profondo. “Bushido Run – Lo Zen di un Ultra Runner” è un podcast dedicato a chi non si accontenta di correre, ma vuole capire, migliorare e dare un senso a ogni allenamento e a ogni gara. Un punto di incontro tra esperienza sul […]

Dall’idea all’app
  Dall’idea a un’app utile, semplice e concreta, progettata per essere davvero usata. https:/ / bktpgroup.com/ Apri il link

AmiciAmici: idee e storie fuori dal solito feed
  AmiciAmici raccoglie eventi, idee, curiosità e approfondimenti su lavoro, società, musica, sport, viaggi e territorio. Puoi trovare un nuovo argomento da seguire e, se hai qualcosa da raccontare, partecipare al progetto con la tua voce. Entra in AmiciAmici e scegli l’argomento che oggi parla a te. https:/ / www.amiciamici.com Apri il link

Cenni storici su Borgo Val di Taro: Chiesa di Sant’Antonino (Borgo Val di Taro): una pagina di storia tra Valtaro e Valceno
I luoghi cambiano aspetto, ma continuano a custodire tracce di chi li ha abitati. Cenni storici su Borgo Val di Taro: Chiesa di Sant’Antonino (Borgo Val di Taro) è una di quelle storie che aiutano a leggere Valtaro e Valceno con occhi diversi. Il dettaglio da cui partire La chiesa di Sant'Antonino Martire è un […]

#160 L’umidità ti blocca anche se la temperatura sembra ok?
  Scopri perché l'aria pesante può rallentarti di più del previsto e come affrontare le corse estive in sicurezza! #unodi300 #running #estate #condizionamentoambientale #consiglidicorsa Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · App Store

#159 Stanco delle solite corse? Scopri i “Tempo Intervals”
  Stanco delle solite corse? Scopri i "Tempo Intervals" Un allenamento ibrido che ti permette di lavorare al tuo limite senza esagerare con la fatica! Aumenta il tempo che passi nella zona soglia e migliora la tua resistenza. Ascolta il nostro ultimo episodio per capire come integrarli nel tuo programma! #running #allenamentocorsa #temposrun #intervaltraining #resistenza […]

Don Guido Anelli: una storia delle valli che merita di essere ricordata
Alcune biografie partono da un paese dell’Appennino e finiscono per attraversare confini molto più grandi. È il caso di Don Guido Anelli. Il dettaglio da cui partire Parroco di Belforte e figura narrativa della Resistenza valtarese. Ricordare una persona significa anche capire il luogo che l’ha formata: le opportunità disponibili, le partenze, le relazioni e […]

#158 Allenati al Massimo, Recupera al Top!
  Stai spingendo al massimo durante i tuoi allenamenti VO2 max? Ottimo! Ma… stai recuperando nel modo giusto? Un recupero INSUFFICIENTE può trasformare il tuo allenamento in una sessione di tolleranza al lattato invece di un vero allenamento aerobico! Abbiamo analizzato le ultime ricerche (meta-analisi del 2024!) per darti le chiavi per il recupero perfetto: […]

#157 STOP alla Zona 2 Mania!
  Tutti a parlare di Zona 2, ma vi siete mai chiesti cosa si perde trascurando la Zona 1? Ne parlo nel nuovo episodio del #BushidoRunPodcast Scoprite come questa "zona dimenticata" può trasformare il vostro allenamento: prevenire infortuni, correre più a lungo e migliorare la vostra performance. ?? Link in bio per l'ascolto! #running #allenamento […]

Fornovo 1495: una pagina di storia tra Valtaro e Valceno
I luoghi cambiano aspetto, ma continuano a custodire tracce di chi li ha abitati. Fornovo 1495 è una di quelle storie che aiutano a leggere Valtaro e Valceno con occhi diversi. Il dettaglio da cui partire Nel 1495 la Val Taro fu teatro dello scontro tra l'esercito francese di Carlo VIII e la Lega Italiana. […]

Un Podcast in Pretura: ascolta i processi dall’aula
  Un Podcast in Pretura porta nelle cuffie registrazioni, testimonianze, arringhe e verdetti di procedimenti che hanno segnato la storia italiana. Un ascolto per chi ama il true crime ma cerca più contesto e meno sensazionalismo. Scegli un processo e inizia dall’udienza che ti incuriosisce di più. https:/ / podcasts.apple.com/ it/ podcast/ un-podcast-in-pretura-dentro-i-processi-true-crime/ id1784969380 Apri il link

Rosetta Solari: una storia delle valli che merita di essere ricordata
Alcune biografie partono da un paese dell’Appennino e finiscono per attraversare confini molto più grandi. È il caso di Rosetta Solari. Il dettaglio da cui partire Figura femminile della Resistenza locale, nata a Borgotaro nel 1918. Ricordare una persona significa anche capire il luogo che l’ha formata: le opportunità disponibili, le partenze, le relazioni e […]

#156 Stanco di sentirti “bloccato” durante le tue corse? La forza mentale è l’arma segreta che ti mancava!
  Abbiamo svelato 3 tecniche ninja per DOMINARE la tua mente e trasformare le sfide in successi: Film della Mente: visualizza la tua vittoria PRIMA di correre! Armatura Verbale: sconfiggi i pensieri negativi con affermazioni POTENTI. Viaggio a Tappe: concentrati sul presente e conquista ogni chilometro. ? Ascolta l'ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST (link […]

Porcini: controlla se il periodo è promettente
  L’Indice di crescita del fungo porcino offre un riferimento immediato sulle condizioni in Val Taro e Val Ceno. Può aiutarti a scegliere con più criterio quando organizzare l’uscita e quali giornate tenere d’occhio. L’indice è informativo e non garantisce il raccolto: esperienza, osservazione e rispetto delle regole locali restano indispensabili. Consulta l’indice aggiornato e […]

NoveLuna, app per il calcolo della gravidanza
  Un solo dato per orientarti meglio durante la gravidanza. Inserisci in NoveLuna la data dell’ultima mestruazione e consulta in pochi secondi età gestazionale, mese ostetrico, trimestre, data presunta del parto e giorni che mancano al termine. Puoi impostare un promemoria mensile, condividere il riepilogo e conservare sul dispositivo le informazioni principali, senza creare un […]

Scopri Parma e la sua provincia con ParmaRacconta
  Stai pensando a una giornata o a un weekend a Parma? ParmaRacconta raccoglie eventi della città e dei comuni della provincia, luoghi da visitare, storia, personaggi, tradizioni, escursioni e idee per vivere il territorio. Scopri cosa succede e costruisci il tuo itinerario tra monumenti, borghi, mostre, fiere, sapori e ospitalità. #ParmaRacconta #Parma #ProvinciaDiParma #EventiParma […]

Stato Landi: una pagina di storia tra Valtaro e Valceno
I luoghi cambiano aspetto, ma continuano a custodire tracce di chi li ha abitati. Stato Landi è una di quelle storie che aiutano a leggere Valtaro e Valceno con occhi diversi. Il dettaglio da cui partire La storia dei Landi lega castelli, potere e identita tra Val Taro e Val Ceno. Una chiesa, un castello, […]