316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire
Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare?

In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l’onda piuttosto che affogarci dentro. 

Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

Unisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

?? Per info su percorsi individuali
Scrivimi su mt.neroni@gmail.com

315 - Cosa fare quando hai un conflitto interiore
In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne.

Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio.
Buon ascolto!

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

Unisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

?? Per info su percorsi individuali
Scrivimi su mt.neroni@gmail.com

314 - Come difendersi da una famiglia tossica
La famiglia tossica è una famiglia disfunzionale, in cui i comportamenti dei membri della famiglia creano dinamiche relazionali tali da fare crescere i figli in maniera disfunzionale a loro volta.

Scopri in questo episodio approfondiamo i segnali di una famiglia che tende a manipolare e come ci si deve comportare per difendersi da una dinamica tossica.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

Unisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

?? Per info su percorsi individuali
Scrivimi su mt.neroni@gmail.com

313- Umanita? nell'Era dell'IA. Riflessioni Filosofiche con Raffaele Tovazzi
L'avanzamento dell'Intelligenza Artificiale è un bene o un male per l'umanità?
Che tutti noi stiamo un cambiamento epocale in cui la tecnologia digitale e l'IA stanno rapidamente trasformando il nostro mondo, è sotto gli occhi di tutti. Ma l'intelligenza artificiale può diventare un pericolo per l'essere umano? Quali sono le implicazioni psicologiche e filosofiche di questa colonizzazione tecnologica?Dovremmo limitare questa espanzione tecnologia, oppure no? Parliamone con il celebre filosofo esecutivo, Raffaele Tovazzi.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

312- CORPI PERFETTI, ANIME INCATENATE. Impatto Psicologico della Societa? dell'Apparenza con Veronica Torricelli
Per Società dell'Apparenza si intende un mondo sempre più connesso e visivamente orientato, nel quale apparire e apparenza giocano un ruolo significativo nella vita di ognuno di noi. In questa intervista esploriamo con la dott.ssa Veronica Torriceli esperta di disturbi alimentari, i molteplici aspetti psicologici che circondano il concetto di apparenza nella società moderna.
Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

311- La FORZA INTERIORE per affrontare le sfide della vita con Sabina Godi
In questo episodio, insieme alla psicoterapeuta in analisi transazionale Sabina Godi, esploriamo il tema affascinante della "Forza Interiore" e come possiamo utilizzarla per superare le sfide che la vita ci presenta.
Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

310- Dall'INSICUREZZA all'AUTOSTIMA. Conversazione con Ilaria Albano
L'autostima è un elemento cruciale per il benessere psicologico e emotivo di una persona, e molte volte lottiamo con le nostre insicurezze che possono ostacolarci nel nostro progresso personale e professionale.
In questa chiacchierata con la dott.ssa Ilaria Albano, su Instagram la "Psicologa Scortese", cosa significa avere una sana autostima, come le insicurezze si sviluppano e influenzano la nostra vita e come superare queste insicurezze e costruire una maggiore fiducia in se stessi.

Buon ascolto.


***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

309- PAS - PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI. In cosa consiste e come funziona con Nicoletta Travaini
"Sei troppo sensibile", oppure "Hai qualcosa che non va, non sei normale" e anche "Fatti vedere da uno bravo". Queste sono le reazioni che le persone altamente sensibili ricevono quando mostrano il proprio modo di sentire la realtà. In questo episodio, esploreremo il mondo dei PAS (Persone Altamente Sensibili) insieme a un'esperta rinomata nel campo della sensibilità: la Dott.ssa Nicoletta Travaini, autrice del libro "TUTTO TANTO SEMPRE" e speaker del TEDx dal titolo IL DOLORE MAESTRO DI CONNESSIONE.

Impara a riconoscere i tratti distintivi di una persona altamente sensibile (PAS) e a evitare confusioni con altre condizioni o caratteristiche, come l'introversione, l'ansia sociale o l'ipersensibilità temporanea senza dimenticare anche la parte pratica con consigli pratici su come gestire al meglio la sensibilità.

Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

308- INCONSCIO E SOGNI. Il Potere Nascosto dei Sogni con Elisa Sergi
Questo episodio è dedicato all'interpretazione dei sogni e insieme alla collega psicologa Elisa Sergi, capiremo come i sogni possono rivelare i nostri desideri nascosti, paure profonde e persino fornire insight preziosi sul nostro inconscio. Un viaggio affascinante alla ricerca del significato dietro le immagini oniriche che popolano le nostre notti.
Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

307- La Rabbia come gestirla e come usarla con Roberta Milanese
Come si gestisce la rabbia propria e altrui? Con l'aiuto della dott.ssa Roberta Milanese autrice del libro "Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)", esploreremo strategie pratiche per affrontare questo potente e spesso travolgente emozione. Scopri come comprendere, controllare e trasformare la rabbia in una forza positiva per migliorare le nostre relazioni e la nostra salute mentale.
Buon ascolto.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

306- Paura di Non Essere all'Altezza. Conversazione con Roberta Milanese
In questo avvincente episodio del podcast, ci immergeremo nel complesso mondo delle insicurezze legate alla paura di non essere all'altezza con l'esperta psicologa Roberta Milanese. Attraverso una conversazione approfondita e coinvolgente, esploreremo le radici di questa paura diffusa, analizzando come essa possa influenzare le nostre vite personali e professionali.

Roberta Milanese, con la sua vasta esperienza nel campo della psicologia e del coaching personale, ci guiderà nel comprendere come questa paura si sviluppa, le sue manifestazioni comuni e gli effetti che può avere sul nostro benessere emotivo. Scopriremo anche strategie pratiche e consigli per affrontare e superare questa sfida, permettendoci di sviluppare una maggiore fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

305- La FERITA INVISIBILE. Come lavorare sui propri TRAUMI con Paolo Baiocchi
Il trauma psicologico può assumere molte forme: dall'esperienza di eventi traumatici diretti, come abusi o incidenti gravi, alle ferite emotive provocate da situazioni di lunga durata, come il lutto, la perdita o l'abbandono.

In questo episodio, insieme al dott. Paolo Baiocchi, parleremo di come riconoscere i nostri traumi, di come il cervello risponde al trauma, di quali sono i meccanismi di difesa che possono emergere come mezzo per far fronte all'esperienza traumatica e di come iniziare a lavorarci.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

304- La Mamma Perfetta NON esiste con Cristina Di Loreto
Nella società moderna, spesso ci troviamo circondati da immagini idealizzate di genitori impeccabili, soprattutto delle mamme. Dai social media ai media tradizionali, sembra che ci sia un modello di "mamma perfetta" a cui dovremmo aspirare. Tuttavia, in realtà, la perfezione nella genitorialità è un mito irraggiungibile.

Ne parliamo con la dott.ssa Cristina Di Loreto founder di "Me First" l'accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Visita il sito https:/ / mefirstacademy.com


***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

303- CONSUMISMO RELAZIONALE. Perché amiamo le cose e usiamo le persone con Giorgio Piccinino
La cultura consumistica ha influenzato anche il modo in cui affrontiamo le relazioni umane. In questo episodio, insieme al dott. Giorgio Piccinio parleremo di come la ricerca di gratificazione possa offuscare la vera essenza delle relazioni, portando a connessioni superficiali e effimere.

In questo episodio ti invito a riflettere su come puoi riscoprire il vero significato delle tue relazioni, rafforzando i legami emotivi e l'empatia, andando oltre la superficialità e abbracciando l'essenza del dare e del ricevere in modo genuino.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

302- La FORZA DELLA FEDE. Il complesso rapporto tra Fede o Psicologia con Laura Umbertelli
In questo episodio esploriamo l'interessante intreccio tra la fede e la psicologia e come queste due dimensioni della vita umana possono contribuire alla nostra resilienza emotiva e mentale.

Insieme alla testimonianza di Laura Umbertelli scopriremo come la fede possa fornire un senso di scopo e significato alla esistenza umana, e di come la connessione con qualcosa di più grande di noi stessi possa impattare positivamente il nostro stato mentale e la nostra capacità di affrontare lo stress e l'ansia.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

301- AMORE OLTRE IL MITO. Amore TOSSICO e sulle relazioni sane con Michele Mezzanotte
"Non esistono relazioni sane perché tutte le relazioni sono tossiche".
Questa è solo una delle tante affermazione provocatorie di Michele Mezzanotte, psicoterapeuta e autore del libro "Il vero amore (non) è un mito. Liberati dalle relazioni tossiche" che torverai in questo episodio dedicato ai falsi miti intorno alle relazioni sentimentali e ai pilastri di un arelazione sana.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

300- La Magia del Flow. Il segreto di una performance ottimale
In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il concetto del "Flow" e come svelare il segreto di una performance ottimale in ogni ambito della vita.

Esamineremo i tratti distintivi del flow e come si manifesta durante attività coinvolgenti e appaganti. Approfondiremo gli elementi chiave che favoriscono l'esperienza di flow, come la chiara definizione degli obiettivi, la concentrazione totale e la perdita di autocosciente. Scopriremo anche come il flow può generare un senso di gratificazione profonda e soddisfazione nel nostro lavoro e nelle nostre passioni.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

299- La rabbia nascosta. Svelare e superare l'ira repressa
In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema della rabbia nascosta e come possiamo rivelarla e superarla per un benessere emotivo duraturo. Esamineremo le radici della rabbia repressa e come essa può influenzare negativamente la nostra salute mentale e relazionale. Attraverso un viaggio di autoesplorazione, esploreremo i motivi che ci portano a reprimere la rabbia e come possiamo riconoscerla, accoglierla e gestirla in modo sano.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

298- Rimuginio e Ansia. Come liberarsi di un pensiero ripetitivo con Manuel Mauri
In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il potere del rimuginio e come liberarsi dai pensieri ripetitivi che alimentano l'ansia. Insieme al dott. Manuel Mauri, esamineremo i modelli del pensiero ripetitivo e come possono amplificare l'ansia e il disagio emotivo. Approfondiremo la connessione tra il rimuginio e l'ansia, e come questi pensieri intrusivi possono interferire con il nostro benessere e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

297- Intrecci famigliari. La dinamica dei ruoli tra fratelli con Giulia Gregorini
In questo affascinante episodio del nostro podcast, approfondiamo la complessa e affascinante dinamica dei ruoli tra fratelli all'interno delle famiglie.
Insieme alla dott.ssa Giulia Gregorini, esamineremo i diversi tipi di ruoli che possono emergere tra fratelli, come il "protettore", il "responsabile", il "ribelle" e molti altri, e come questi ruoli possono condizionare la nostra vita anche da adulti. Esploreremo gli effetti positivi e negativi di questi ruoli e come possiamo rompere gli schemi familiari per creare relazioni più equilibrate e autentiche.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

296- Navigare l'ansia. Superare i 4 errori che ti trattengono dalla pace interiore
In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema dell'ansia e come superare i 4 errori comuni che spesso ci impediscono di raggiungere la pace interiore.
Esamineremo i 4 errori principali che spesso commettiamo quando affrontiamo l'ansia: la resistenza, l'identificazione, la catastrofizzazione e l'isolamento. Con gentilezza e consapevolezza, esploreremo come questi errori possono amplificare l'ansia e come possiamo superarli per tornare a una vita di calma e serenità.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

295- Che Nervi che Ansia. Trasforma ansia e paura in alleate con Alessia Romanazzi
In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo un approccio innovativo per affrontare l'ansia e la paura, trasformandole in alleate potenti per il tuo successo personale e professionale.
Insieme alla dott.ssa Alessia Romanazzi autrice del libro "Che Nervi Che Ansia", esamineremo le radici dell'ansia e della paura e come queste emozioni possono influenzare il nostro comportamento e la nostra capacità di affrontare le sfide. Con delicatezza, esploreremo come possiamo riconoscere e accogliere l'ansia e la paura come segnali di opportunità di crescita anziché come ostacoli insormontabili.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

294- Rompere le catene del senso di colpa
In questo episodio del nostro podcast, esploriamo un tema che affligge molti di noi: il senso di colpa e come possiamo liberarcene per vivere una vita più serena e appagante.
Esamineremo le diverse fonti del senso di colpa, dalle relazioni interpersonali ai rimorsi del passato, e capiremo come il senso di colpa può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale ed emotiva. Con gentilezza e compassione, esploreremo le strategie e gli strumenti che ci consentono di riconciliarci con noi stessi e di abbracciare l'autocompassione come chiave per superare il senso di colpa.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

293- Vincere la procrastinazione e raggiungere i tuoi obiettivi con Andrea Giuliodori
In questo episodio, scopriremo anche le tecniche e le strategie che ci aiutano a combattere la procrastinazione e a creare abitudini di lavoro più efficaci. Insieme ad Andrea Giuliodori autore del blog di crescita personale numero uno in Italia "Efficacemente", affrontiamo uno dei più grandi ostacoli che impediscono il raggiungimento dei nostri obiettivi: la procrastinazione. Esploriamo le radici di questo comportamento dilatorio e scopriamo strategie efficaci per sconfiggere il nemico interno e finalmente realizzare i nostri sogni.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

292- La paura dell'ignoto. Affrontare l'ansia di morire e vivere appieno
In questo episodio, scopriremo anche come l'ansia di morire può essere un catalizzatore per abbracciare la vita in modo più consapevole. Ci immergiamo nell'abisso dell'ansia per scoprire come possiamo affrontarla e trovare la forza interiore per vivere una vita piena di significato e felicità.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

291- La Mappa del Successo. Cosa ti aiuta (davvero) a raggiungere i tuoi obiettivi
Tutti noi abbiamo piccoli o grandi obiettivi da raggiungere nella vita ma non tutti riusciamo a realizzarli. Perchè alcuni ci riescono e altri no? Quali sono gli elementi psicologici che più di altri sono decisivi per la realizzazione degli obbiettivi personali? In questo episodio del nostro podcast LiberaMente, esploriamo il tema di come raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i tuoi sogni in realtà.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

290- La Chimica della Felicita?. Stimolare il cervello alla serenita? mentale con Edoardo Palazzatti
Quando parliamo di felictà tendiamo a relazionarla con il nostro universo emotivo, con un desiderio esaudito o deluso, con un sogno avverato. Secondo la Neuro-Felicità, invece, la causa e l'effetto della felicità ci sono precisi ormoni come la dopamina e la serotonina, e meccanismi biochimici che si attivano nel nostro cervello ogni volta che siamo felici.
In questo episodio il professor Edoardo Palazzetti, aiutore del podcast "Storie di Biologia", ci mostra come stmolarli per prenderci cura della nostra serenità mentale ogni giorno.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

289- Nella Mente del Narcisista. Affrontarlo senza perdere l'equilibrio emotivo con Angela Todaro
Cosa sono le fasi del LOVE BOMBING, del GASLIGHTING e dello SCARTO? Quali sono i meccanismi psicologici della dipendenza affettiva?
Insieme ad una bravissima Angela Todaro facciamo un viaggio nella mente del narcisista per comprendere le varie fasi manipolative della storia con un narcisista, come affrontarlo senza perdere l'equilibrio mentale e tutti i campanelli d’allarme per riconoscerlo.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

288- ESSERE SINGLE. Trappole e soluzioni del vivere da single secondo la psicologia
Essere single ancora oggi è visto da molti come un fallimento. Ma chi è single ha veramente fallito? Quando l’essere single è il frutto di una scelta consapevole o quando è sinonimo di un problem più profondo?
Ne parliamo con la dott.ssa Carolina Traverso autrice del libro "Semplicemente Single".

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

287- ESSERE UN LEADER. Cosa significa e da dove iniziare
Per essere un vero leader bisogna imparare a pensare da leader. Ma qual sono skills mentali, il mindset di un buon leader? E soprattutto, come migliorare la nostra leadership personale nei vari contesti di vita? Ne parliamo con Roberto De Angelis, sportivo, esperto di leadership aziendale e autore del podcast "Obiettivo Leader".

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

286- SEI UN FALSO!
Non tutti i Sì che pronunciamo sono autentici e ci fanno veramente crescere. Ma come fare a distinguere un Vero Si da un Falso Si? Ne parliamo nell'episodio di oggi.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

285- ANSIA DI SBAGLIARE. Superare l'ingannevole paura di non essere all'altezza
Non si può piacere a tutti, eppure, tutti ci proviamo e la paura dell’impopolarità è forse una delle principali paure di quest’epoca. Ma perché siamo così tanto ossessionati dal riconoscimento altrui e in che modo possiamo liberare la mente dall'ansia da prestazione?
Ne parlo oggi con la dott.ssa Robera Milanese autrice del libro "L'ingannevole paura di non essere all'altezza".

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

284- Come affrontare l'ansia e migliorare la propria autostima
Spesso la scarsa autostima si accompagna all’ansia, dando vita ad un binomio pericoloso in cui le due componenti si rafforzano vicendevolmente.
In questo episodio insieme alla dott.ssa Anna Antinoro, autrice del podcast "La Mente che Mente", scopriamo quali sono i processi mentali che una persona con bassa autostima mette in atto senza rendersene conto e come rimediare.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

283- Come liberare la mente dall'ansia e dai pensieri negativi
L'ansia è un'emozione che di pemettere di sopravvive, e detta così non sembra poi così male. L'ansia diventa un problme quando inizia ad essere l’unico filtro con il quale viviamo le nostre giornate. In questo episodio imparerai come calmare l'ansia partendo dai tuoi pensieri.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON
?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

ENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO
?? Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

282- Le 3 cose che ho imparato nel 2022
Come si fa ad evitare che il "nuovo anno" sia identico al suo predecessore?
Te lo racconto partendo dalle 3 lezioni che ho imparato dal mio 2022 e che mi porterò nel mio 2023.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
?? UNISCITI NELLA "REDAZIONE" del podcast su PATREON https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? ENTRA NELLA COMMUNITY sul canale Telegram
Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

281- BIOHACKING. Cos'e? e come funziona con Nicola Triglione
Non sono molte le persone che sanno che il Biohacking consiste in una "riprogrammazione" che riguarda tanto la mente quanto il corpo e che se applicato con costanza può migliorare la qualità della vita di tutti i giorni. Ce lo spiega nel dettaglio Nicola Triglione, medico cardiologo esperto di Biohacking e Longevità.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
?? ENTRA NELLA "REDAZIONE" DEL PODCAST SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? UNISCITI ALLA COMMUNITY SUL CANALE TELEGRAM
Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

280- ADHD nell'Adulto. Come riconoscerlo e gestirlo con Elena Vlacos
Da dove nasce l’ADHD? Come si diagnostica l’ADHD oggi in un adulto? Quali sono gli accorgimenti e i consigli per vivere bene con l’ADHD?

Questi sono solo alcune delle domande alle quali ho provato a rispondere nell'episodio di oggi, insieme alla Dott.ssa Elena Vlacos psicoterapeuta e direttrice del Centro Clinico Italiano per l'ADHD.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
?? ENTRA NELLA "REDAZIONE" DEL PODCAST SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? UNISCITI ALLA COMMUNITY SUL CANALE TELEGRAM
Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

279- La Metafora che ti SVOLTA la giornata
Quante volte ti sarà capitato di sentirti un po’ giù, in preda alla sfiducia o al pessimismo, magari dopo una brutta giornata e di vedere tutto nero. In questo episodio voglio parlarti di una metafora "illuminante", in grado di aiutarti a scaricare lo stress e di lavorare (realmente) sul tuo pensiero positivo.

***
?? SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

***
?? ENTRA NELLA "REDAZIONE" DEL PODCAST SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? UNISCITI ALLA COMMUNITY SUL CANALE TELEGRAM
Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https:/ / t.me/ matteoneroni

278- 6 Principi SALVAVITA per vivere bene la coppia - PARTE 2
Vuoi una vita di coppia migliore ma non sai da dove iniziare?
Oggi ti parlo dei 6 principi psicologici che sono alla base di un rapporto di coppia sano (e quindi più felice) da quali puoi partire per ottenere subito dei miglioramenti.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

277- Le frasi da evitare con il partner - PARTE 1
Una coppia di "successo" sa quanto sia importante la comunicazione emotiva. Assicurati di non dire una di queste 6 frasi al tuo partner se non vuoi mettere in pericolo la vostra relazione.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

276- Come amare se stessi con Leni di Vengo Anch'io
Per essere felici, dobbiamo imparare ad amarci. Eppure, la relazione più complicata è proprio quella con noi stessi. Quante volte sei troppo critico con te stesso/ a? Quante volte dai alle relazioni molto di più di quanto ricevi?
Scopriamo insieme a Leni, autrice del podcast "Vengo Anch'io", in che modo possiamo iniziare ad amarci e a volerci bene.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

275- Legame Materno. Come ci influenza da adulti con Sara Baggetta
In psicologia, secondo la Teoria dell'Attaccamento, ogni individuo sviluppa la propria personalità a partire dal legame di attaccamento con le figure di accudimento.

In questo episodio insieme alla psicologa Sara Baggetta, scopriamo le tipologie di attaccamento e come riscrivere le pagine del proprio presente e futuro nonostante la propria infanzia.


***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

274- Come aumentare la produttivita? con Chiara Battaglioni
Ti senti sopraffatto dalla mole di lavoro e fai fatica a identificare le tue priorità? Ok allora l'episodio di oggi è ciò che fa per te. Parliamo di produttività e organizzazione nella vita personale e professionale insieme alla Professional Organizer Chiara Battaglioni.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

273- Ansia da Prestazione e sessualità con Roberto Ausilio
Come un fantasma che si diverte a metterci i bastoni tra le ruote sul più bello, l’ansia da prestazione può sabotare la nostra vita perseguitandoci praticamente ovunque. Quando l'ansia da prestazione entra nella nostra vita sessuale e di coppia può essere davvero difficile godere della sessualità.

Come evitare il blocco da ansia da prestazione? L'ho chiesto al collega psicoterapeuta Roberto Ausilio, autore del libro "Ansia da Prestazione. 7 Strategie psicologiche per migliorare la sessualità".

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

272- Cara Scuola ecco come conquisto i miei studenti con Pino Suriano
La relazione tra studente e professore spesso è tutt'altro che idilliaca, eppure, è proprio in questa relazione che batte il cuore pulsante della scuola, dell'educazione e quindi il futuro di tutti noi.

Ne parliamo oggi con Pino Suriano professore di italiano del liceo scientifico Enrico Fermi di Policoro, che con il suo progetto "Microconferenze" sta rivoluzionando nella sua scuola la relazione con i suoi studenti.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

271- La Felicità arriva quando... con Emiliano Toso
Tutti quanti vorremmo una vita felice senza dover mai rischiare nulla, peccato che non sempre questo è possibile.
In che modo allora la musica può aiutarci a sbloccare il nostro potenziale interiore? Quali sono i processi psicologici che sia attivano nella nostra mente di chi scegli di cambiare radicalmente la propria vita?

Ne parlo con il grande biologo e musicista Emiliano Toso.
Guarda il suo TEDx ?? https:/ / youtu.be/ guUsEG-Y2Ww

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

270- Psicologia e AUTOSABOTAGGIO. Come smettere subito di bloccarti
Ti è mai successo di non raggiungere un obiettivo e di esserti tirato da solo la "zappa sui piedi"? Quello potrebbe essere stato un esempio di autosabotaggio in piena regola.
Scopri cos'è l'autosabotaggio, le cause più comuni dell'autosabotaggio e come superarlo.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per entrare in SFIDE ACADEMY ?? https:/ / forms.gle/ rQuMZDmn4EeMXiLM8

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? DIVENTA FINANZIATORE SU PATREON ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

269- COPPIA FELICE. I segreti di un rapporto di coppia che funziona con Giulia Gregorini
Tutti vorremmo una vita di coppia da 10 e lode ma essere felice in coppia non è così scontato. Se la tua relazione non ti soddisfa o sei alla ricerca di consigli su come migliorarla, scopri come vivere un rapporto di coppia felice utilizzando alcuni degli ingredienti fondamentali della psicologia della coppia.
Ne parlo con la Dott.ssa Giulia Gregorini, psicoterapeuta ed esperta di relazioni umane profonde dalla Casa del Podcast a Villa Torlonia di Roma.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

268- RIENTRO DALLE VACANZE. 6 Consigli pratici per prolungare l'effetto vacanza
La sindrome da rientro è l'insieme di sensazioni di ansia e preoccupazione legato al rientro dalle vacanze. Se sei in vacanza, oppure, stai facendo il conto alla rovescia per le prossime in questo episodio ti svelo 6 consigli psicologici per gestire al meglio il rientro dalle vacanze.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale?
Candidati per il mio percorso di SFIDE ACADEMY ?? http://sfideacademy.it

?? Ami questo podcast? DIVENTA FINANZIATORE ?? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

267- L'Effetto del Cibo sulla Mente con Daniela Zeziola
La relazione tra cibo e mente è fondamentale ma troppo spesso ce lo dimentichiamo. Molti di noi sottovalutano il potere di un'alimentazione sana sul proprio benessere mentale e fisico. Ne parliamo con Daniela Zeziola esperta pasticciera e autrice del podcast "A Tavola con Giulio Cesare" direttamente live dalla Casa del Podcast a Roma.

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

266- Da GIUDICE Interiore in GUIDA Interiore con Susanna Minasi e Ludovica Molina
Ti capita mai di ripetere frasi del tipo: “Ecco, l’ho fatto di nuovo!”, “Non funzionerà mai per me”, “Non ce la farò mai”, “Non troverò mai l’amore che voglio”, “Guarda gli altri come sono tutti più bravi e belli”, “Sei un fallito”, “C’è qualcosa di totalmente sbagliato in me”, etc etc.
Questi sono alcuni esempi di come ci parliamo dal nostro giudice interiore. Ma allora come imparare a difendersi dal giudice interiore?

Ne parliamo dalla "Casa del Podcast" in Technotown a Villa Torlonia di Roma, insieme alla dott.ssa Susanna Minasi analista transazionale e la dott.ssa Ludovica Molina psicologa e founder del profilo instagram "archetipa_".

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

265- ECO ANSIA e PSICOLOGIA. La sfida del terzo millennio con Ludovica Molina
L'eco ansia o ansia climatica è l'insieme di sintomi di paura e forte preoccupazione legato al cambiamento climatico degli ultimi anni.
Il riscaldamento globale, i disastri naturali ed eventi meteorologici estremi ci restituiscono un livello sempre più alto di impotenza. Ma è veramente così?

Ne parliamo dalla "Casa del Podcast" in Technotown a Villa Torlonia di Roma, insieme alla dott.ssa Ludovica Molina psicologa e founder del profilo instagram "archetipa_".

***
?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

***
?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

264- 9 Cose che dovresti SMETTERE DI FARE SUBITO per stare meglio domani
La qualità del nostro futuro dipende dalla qualità delle scelte che prendiamo ogni giorno. In questo episodio ti parlo di 9 pensieri o comportamenti che dovresti immediatamente smettere di agire se vuoi creare le premesse per un futuro più sano.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

263- ESERCIZIO PRATICO per individuare e superare le tue credenze limitanti
Ogni giorno facciamo i conti con le nostre convinzioni limitanti che ci bloccano. Per capire da dove nascono i nostri pensieri limitanti non bisogna andare troppo molto lontano.
Molti delle nostre credenze limitanti nascono e prendono forza nei modi di dire comuni, nei proverbi, negli spot famigliari o addirittura nei detti popolari con i quali siamo cresciuti.

In questo episodio facciamo un esercizio pratico per individuare e neutralizzare le nostre credenze limitanti e liberare la nostra mente.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

262- COPIONE DI VITA e ANALISI TRANSAZIONALE. Cos'e?, come funziona, come riscriverlo con Elena Giurlando
Secondo l'Analisi Transazionale, proprio come nei film, ciascuno di noi nella vita recita – in genere inconsapevolmente – un proprio copione.? Scopri cos'è il Copione di Vita, come funziona e come riscriverlo.

Intervista alla Dott.ssa Elena Giurlando per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

261- Talento o Passione. Quale seguire per prima con Silvia Gazzotti
Succede a tutti quanti almeno una volta nella vita di nutrire forti dubbi sul nostro vero scopo, sulla direzione giusta da seguire o su quale sia il nostro talento o la nostra vocazione professionale.

Intervista alla Dott.ssa Silvia Gazzotti per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

260- 10 Strategie per farti ascoltare (e ascoltare)
La comunicazione è tutto e tutto è comunicazione. Verissimo! Ma quali sono gli errori inconsapevoli più frequenti che si fanno quando comunichiamo? Ne parliamo in questo episodio e in più trovi un vademecum di 10 strategie da usare subito per migliorare il tuo modo di comunicare.
Buon ascolto.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

259- Psicologia e Rabbia. Indicazioni pratiche per gestirla con Susanna Minasi
Non riuscire a controllare la rabbia durante le discussioni è un'esperienza molto diffusa. Scopriamo insieme alla Dott.ssa Susanna Minasi come gestire un momento di conflitto e di rabbia nostro o di qualcuno vicino a noi e le strategie per gestirla in modo davvero efficace.
Buon ascolto.

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

258- Le CAREZZE in Analisi Transazionale con Matteo Neroni
In Analisi Transazionale la "carezza" è l'unità più piccola di riconoscimento, eppure, la più importante per il nostro benessere psicologico e per coltivare un sano rapporto con noi stessi e con gli altri. Scopri come sbloccarle nella vita pratica di tutti i giorni.
Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

257- CRESCITA PERSONALE. Capire cosa vuoi veramente dalla vita con Filippo Ongaro
Come posso accelerare la mia crescita personale in modo efficiente? (E capire cosa fare nella mia vita). L’ho chiesto al dott. Filippo Ongaro ex medico degli astronauti formatore, coach e divulgatore nell'intervista per il podcast di psicologia e crescita personale LiberaMente, a cura di Matteo Neroni.

Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

256- EMOZIONI e POSTURA. Come si influenzano e come intervenire con Daniela Proietti
Avere una buona postura permette al nostro corpo e alla nostra mente di lavorare in modo più efficiente e ritrovare energia anche nei momenti di forte ansia e stress. Esiste una postura particolarmente indicata per la crescita personale? Come si usa il diaframma per respirare bene?
Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

255- PSICOLOGIA e GENITORI. Come trasmettere regole a un figlio senza urlargli contro con Giovanni Aricò
Quali sono le difficoltà più frequenti che un genitore incontra nella relazione con i suo figlio? Esiste un modo per far rispettare le regole e farsi ubbidire dai figli senza dover per forza alzare la voce?
L'ho chiesto al Dott. Giovanni Aricò, psicologo, psicoterapeuta e autore del podcast di psicologia: "Crescere con tuo Figlio".
Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

254- 5 ABITUDINI che ti impediscono di avere AUTOSTIMA
La differenza tra chi ha una sana autostima e chi ha una bassa autostima è che il secondo sa restare ancorato al proprio valore personale e semplicemente non lo mette in discussione ogni volta che qualcosa va storto. In questo episodio ti parlo di 5 abitudini mentali che le persone con bassa autostima attivano sempre con se stesse, e 5 consigli per iniziare a stimarti meglio.
Buon ascolto!



?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

253- Psicologia e Autostima. Distorsioni cognitive che non ti fanno credere in te con Lara Zucchini
In un mondo dove tutti si sforzano di apparire perfetti e di successo sempre più persone soffrono per mancanza di autostima.
Oggi insieme alla Dott.ssa Laura Zucchini parliamo di che cos'è veramente l'autostima e quali sono gli sgambetti mentali che mettiamo in campo per demolirla ogni giorno.
Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

252- Mangia, Vivi, Viaggia e le coordinate della felicità con Gianluca Gotto
La felicità personale dipende solo dal poter viaggiare nel mondo, avere tanti soldi, essere liberi di fare quello che si vuole o c'è dell'altro?
L'ho chiesto a Gianluca Gotto, scrittore e autore del best seller: "Mangia, Vivi, Viaggia", "Pura Vida" e ricercatore appassionato di felicità.
Buon ascolto!

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

251- Psicologia dei Sogni. Imparare a interpretarli con Donatella Taverna
La vita è fatta per sognare o sognare aiuta a vivere meglio? Che significato hanno i nostri sogni? Come iniziare a interpretare i sogni che facciamo?
L'ho chiesto alla Dott.ssa Donatella Traversa psicologa ed esperta di psicologia dei sogni.
Buon ascolto!

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

250- METAVERSO e PSICOLOGIA. Liberazione o Gabbia definitiva? con Paolo Benanti
Cos'è il Metaverso? Quali sono gli effetti psicologici avrà sulla nostro saute mentale? Come cambierà il nostro modo di stare su internet e sui social network?
L'ho chiesto al Professore Paolo Benanti, esperto padre francescano e professore di etica, bioetica ed etica delle tecnologie.
Buon ascolto!

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

249- Psicologia del Buon Umore con Terenzio Traisci
Cos'è l'ingegneria del buon umore? Che cos'è la psicologia del sorriso?
La psicologia si è sempre chiesta perché stiamo male ma negli ultimi anni stiamo assistendo ad un cambio di paradigma e cioè chiederci sempre di più cosa possiamo fare per stare bene imparando a incanalare lo stress anziché combatterlo.

Ne parliamo nell'episodio di oggi con il collega Terenzio Traisci psicologo del lavoro, Speaker TEDx, comico di Zelig, Colorado e Italia's Got Talent e autore dei libri: "Felicemente Stressati" e "Tutto il Bene che mi voglio".
Buon ascolto!

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

248- Perché gli Adolescenti sfidano i genitori con Francesca Ferrari
L'adolescenza è certamente un fase molto difficile da gestire e moltissimi genitori incontrano molte difficoltà. In questo episodio cerchiamo di capire come comportarsi quando un figlio ti sfida e come è possibile aprire un dialogo con un figlio adolescente con la dott.ssa Francesca Ferrari.
Buon ascolto!

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

247- Ridurre l'Ansia e ritrovare la calma ovunque tu sia con Silvia Pasqualini
Cos’è l’ansia e perché ci viene? È possibile trasformare l'ansia da nemico segreto in un'amica e alleata? Infatti, molte volte viviamo l'ansia come un segreto che nessuno deve vedere. Nessuno dove sapere che siamo in ansia e non ci rendiamo contro che tutto il tempo e le energie che spendiamo per nasconderla ci rendono ancora più fragili e sensibili ad essa.
Allora capiamo come superare e gestire al meglio l'ansia insieme alla dott.ssa Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta, autrice del podcast di psicologia "Un Millimetro al Giorno".
Buon ascolto.

?? Lo sapevi che esistono 2?? modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?

1?? SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ??????????

2?? SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast

Un piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.

?? Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?
DIVENTA FINANZIATORE ? https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

246- SPECIALE - Festival Analisi Transazionale 2022
Negli ultimi 2 anni ho lavorato giorno e notte alla creazione di un grande evento di psicologia e crescita personale in grado di ispirare il tuo cambiamento e potenziare il tuo Mindset.

Segna sul calendario:
- Sabato 7 e Domenica 8 Maggio 2022
- Evento di psicologia sia online che dal vivo a Roma
- Più di 20 speech motivazionali
- 4 workshop esperienziali pratici di gruppo
- Location magnifica: Lanificio in Via di Pietralata 159A, Roma

Troppo bello per essere vero!?
NO! Tutto questo è il FESTIVAL dell’ANALISI TRANSAZIONALE.

Visita il sito web:
?? www.festivalanalisitransazionale.it
Accedi al canale Telegram gratuito per ricevere i biglietti scontati del 50%
?? t.me/ +UeyefhyN2yM7b8de ?

Che l'Okness Sia Con Te!

245- TRATTARSI BENE nei momenti difficili con Mimmo Armiento
Vivere meglio, cambiare vita, godersi appieno ogni momento è una nostra decisione. Se non sai da dove partire inizia da questo episodio dove intervisto un fantastico Mimmo Armiento, psicologo, psicoterapeuta e autore del libro "Un Sorriso Prima di Tutto" e "Ti Penso Positivo".

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

244- FACCI CASO con Gennaro Romagnoli di PSINEL
La qualità della tua attenzione determina la qualità della tua consapevolezza, e quindi la qualità della tua vita... a patto che inizia a farci caso.
Ne parliamo con Gennaro Romagnoli, psicologo, psicoterapeuta, creatore del podcast di psicologia e crescita personale PSINEL e autore del libro best seller "FACCI CASO".

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

243- PAURA 3/3 - Il Potere dell'Ansia (CHE NON STAI USANDO)
Un mini corso sul Superare la Paura in 3 passi:
- La Paura di Deludere gli altri
- La Regola D'Oro per il Coraggio
- Il Potere dell'Ansia (CHE NON STAI USANDO)

Buon Ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

242- PAURA 2/3 - La Regola D'Oro per il Coraggio
Un mini corso sul Superare la Paura in 3 passi:
- La Paura di Deludere gli altri
- La Regola D'Oro per il Coraggio
- Il Potere dell'Ansia (CHE NON STAI USANDO)

Buon Ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

241- PAURA 1/3 - Il Coraggio di Deludere gli altri
Un mini corso sul Superare la Paura in 3 passi:
- La Paura di Deludere gli altri
- La Regola D'Oro per il Coraggio
- Il Potere dell'Ansia (CHE NON STAI USANDO)

Buon Ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

240- Psicologia della COMPASSIONE con Emiliano Lambiase
La compassione è l’abilità di comprendere la sofferenza altrui e risponde al desiderio di alleviarla e ridurla. Di compassione ne abbiamo un gran bisogno anche per noi stessi e in questo episodio incontriamo Emiliano Lambiase, Psicoterapeuta e autore del libro "La Psicologia della Compassione".

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

239- Capire CHI SEI e COSA VUOI dalla vita con Elena Cosentino
Tra le domande più complesse della vita certamente nelle prime posizioni ci sono: chi sono io e cosa voglio fare della mia vita?

Ho fatto queste domande a Elena Cosentino autrice del libro: "Ero una brava bambina ma poi sono guarita".
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

238- LOVE ADDICTION. La dipendenza senza sostanza con Maria Chiara Gritti
Perché la dipendenza affettiva è la madre di tutte le dipendenze? Che tipo di lavoro si fa con lo psicologo su questo tema? L'ho chiesto alla Dott.ssa Maria Chiara Gritti psicologa, psicoterapauta direttrice del centro "Dipendiamo" e autrice del fantastico libro "La Principessa che voleva amare narciso".
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

237- Psichiatria, Stile di Vita, METAVERSO e Salute Mentale con Valerio Rosso
Quando parliamo di psichiatria pensiamo subito agli psicofarmaci.
In questo episodio, intervisto il dott. Valerio Rosso, psichiatra e divulgatore che ci mostra come la psichiatria si stia interrogando di più oggi su ruolo che lo stile di vita ha rispetto all salute mentale e di come da soli i farmaci non siano sufficienti per la costruzione della felicità personale.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

236- SVILUPPARE AUTOSTIMA. Consigli pratici per aumentare la fiducia in sé stessi con Selena Tomei
L'autostima è la capacità di saper accettare i nostri difetti ed amarli. Purtroppo però questo a volte è più facile a dirsi che a farsi. In questa intervista alla dott.ssa Selena Tomei parliamo di strategie per aumentare e potenziare la nostra autostima ogni giorno.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

235- Le 5 METAFORE per promuovere il cambiamento
Saper far fronte al cambiamento è una competenza psicologica indispensabile per affrontare al meglio gli ostacoli della vita. ?Ma perché anche se vogliamo cambiare non riusciamo a cambiare? ?Che cos’è il cambiamento e come funziona il cambiamento? In che modo l’uso delle metafore rappresenta uno strumento potente per riuscire a cambiare? ??
Ne ho parlato con la dott.ssa Rosa Maria Muratori, psicoterapeuta ed esperta dell’uso delle metafore in psicoterapia.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

234- Non chiamarmi più Vittima. Il punto su NARCISISMO e DIPENDENZA AFFETTIVA con Umberta Telfener
Sul web si trova tantissimo sul tema narcisismo ma anche tanta mala informazione.
Nell'episodio di oggi invece, insieme alla dott.ssa Umberta Telfener autrice del best seller "Ho sposato un narciso", ci occupiamo da vicino del partner dei narcisisti e di ciò che li spinge ad allacciare e mantenere delle relazioni che possono essere fonte di grande sofferenza.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

233- COSTELLAZIONI FAMILIARI. Cosa sono e come funzionano con Silvia Vannozzi
Sull'efficacia terapeutica delle Costellazioni Familiari esistono molti pareri discordanti. Da una parte abbiamo la scettica comunità scientifica e dall'altra il grande entusiasmo di chi la ha praticata sulla propria pelle.
In questo episodio, insieme a Silvia Vannozzi, facciamo il punto su cosa sono di preciso le Costellazioni Familiari, come funzionano, a cosa servono, quante sedute di Costellazioni Familiari servono per risolvere un problema e quanto costano.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

232- Superare DEPRESSIONE e TRISTEZZA con Valerio Rosso
Provare un’intensa tristezza è cosa comune. Ma la depressione è ben altro.
La depressione è un disturbo che influenza fortemente la vita della persona che ne soffre. Un disturbo che trascina la persona in una spirale di angoscia e malessere.
Ciò che fa davvero la differenza è imparare a riconoscerla e trattarla con gli giusti strumenti (NON SOLO FARMACI).
Ne parliamo con Valerio Rosso, psicoterapeuta psichiatra e divulgatore.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

231- STRESS 3/3. La Strategia che non ti aspetti
Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo terzo ed ultimo episodio dedicato al corso sullo stress, ti voglio parlare di un punto di vista per nulla scontato e molto efficace sul livello di stress percepito, che in molti conoscono ma che quasi nessuno applica veramente nella propria quotidianità.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

230- STRESS 2/3. Cosa fare quando ci sei dentro
Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo secondo episodio parliamo di alcune strategie utili che puoi mettere in pratica anche quando sei travolto dallo stress.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

229- STRESS 1/3. Da nemico ad alleato
Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo primo episodio ti dimostro quanto sia determinante il tuo approccio mentale allo stress e di quale sia il mindset giusto per riuscire a trasformare la tua esperienza dello stress da nemico ad alleato.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

228- RUMINAZIONE MENTALE. Come smettere di pensare troppo con Roberto Ausilio
Tutti quanti noi pensiamo e pensiamo tanto. Ma quand'è che il pensiero si trasforma in ruminazione mentale? È possibile smettere di pensare troppo? Come si fa a liberarsi di quei loop di pensieri che ogni volta ci rovinano la vita?

Ne parliamo oggi con il dott. Roberto Ausilio autore del libro "RUMINAZIONE MENTALE. 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo".

Buon ascolto!
___

??Acquista il libro RUMINAZIONE MENTALE | https:/ / amzn.to/ 3FAJaku

??Scarica gratis l'estratto | https:/ / www.psylife.it/ ruminazione-optin

??Visita il sito di Roberto Ausilio | http://www.robertoausilio.it/
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
?? http://www.liberamente.me

?? Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

?? DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

?? FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

227- Come portare la CONCENTRAZIONE al massimo
Nel mondo iperconnesso di oggi, abbiamo perso la capacità di focalizzarci sulle attività importanti, favorendo quelle più superficili e dispersive. In questo episodio parliamo ci come concentrarsi al massimo, distinguendo le attività veramente importanti da quelle superficiali.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

226- Affronta il tuo MOSTRO e le tue EMOZIONI piu? oscure con Roberta Guzzardi
Oggi parliamo di emozioni difficili e oscure, quelle emozioni che ci fanno paura e che perciò impariamo a reprimere dentro di noi. Lo facciamo con l'esperta psicoterapeuta Roberta Guzzardi autrice del libro "Io e il Mostro. Storie di dubbi, paure, amore e altre mostruosità".
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> CANDIDATI PER inGRUPPO LAB
Invia al mio contatto privato la frase "Voglio candidarmi per il LAB"
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

225- PSICOLOGIA. A Lezione dalla Sofferenza
Tutti desideriamo felicità e amore, e a volte li troviamo. Eppure ognuno di noi a un certo punto incontra anche la sofferenza. Allora perché nella vita c’è tanto dolore? Qual è il suo significato? E come possiamo superarlo in modo consapevole?
Ne parliamo nell'episodio di oggi.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

224- FALLIMENTO. Ecco la risposta psicologicamente piu? sana
Se è vero che "Non conta quante volte cadi, ma quante ti rialzi", fallire non piace mai a nessuno.

A fare la differenza, quindi, è la nostra capacità di trasformare l'esperienza rovinosa del fallimento, in esperienza di crescita personale. In questo episodio parliamo della risposta psicologicamente più sana al fallimento e di come metterla in pratica fin da subito.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

223- PRODUTTIVITÀ. Come essere più produttivi nel lavoro, nello studio e nella vita
Nel dizionario la parola produttività viene descritta come "la possibilità o capacità di dare frutto".

Nel mondo della crescita personale questa parola viene spesso fraintesa. Leggiamo libri, ascoltiamo podcast, vediamo video su YouTube ma poi all'atto pratico il risultato non cambia.

Ne parliamo con la psicologa Alessia Scognamiglio, founder di DOTZ Psicologia, e scopriamo quali sono i sabotaggi psicologici più frequenti e le tecniche giuste per ritrovare veramente a sentirci produttivi.

Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

222- PERFEZIONISMO. Come sconfiggere la mania di perfezione
Perfezionismo difetto o virtù?
?Il perfezionista ha la dote innata di rovinare ciò che cerca di migliorare. Ma cosa nasconde il perfezionismo? Perché si diventa perfezionisti? Come sconfiggere la mania di perfezione?
Ne parliamo nell'episodio di oggi.

Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

221- Come affrontare la paura e trasformarla in forza con Carolina Traverso
?Anche i più coraggiosi hanno uno o più punti deboli, è una verità oppure è una bugia che ci raccontiamo? Come si affrontano le paure più profonde? È possibile trasformarle in punti di forza?
Ne parliamo con la dott.ssa Carolina Traverso autrice del best seller "Mente calma, Cuore aperto" e insegnante di mindfullness.
Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

220- NARCISISMO. Come riconoscerlo e gestirlo
Cos’è realmente il narcisismo patologico?
Siamo abituati a pensare al narcisista come a un individuo capace solo di guardare a sè stesso e sempre pronto a sfruttare e manipolare gli altri per raggiungere i propri scopi.
Accontentarsi di questa narrazione e di sinonimi come invidioso, vanitoso, superbio, egoista, egocentrico non solo è sbagliato ma non ci permette di comprenderne a pieno l'essenza patologica.

Ne parliamo con le autrici del podcast di psicologia Speakologhe: la dott.ssa Bianca Tomasini e la dott.ssa Gloria Maccarrone.
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

219- Scrittura Creativa: narrare, narrarsi e scrivere di sé
Il legame tra narrazione e psicologia è forte e indissolubile. La narrazione permette la rielaborazione delle esperienze, del trauma, della sofferenza, e induttore di un cambiamento.

In questo podcast, insieme all'esperta Simona Sciancalepore, autrice del "Manuale di Scrittura Creativa", parliamo di cos’è la scrittura creativa, degli step per sbloccare la creatività e i nostro modo di pensare.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

218- 1 LIBRO X L'ESTATE 3/3. A cura di Stefania Erbì
La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi.
In questo episodio Stefania Erbì, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

217- 1 LIBRO X L'ESTATE 2/3. A cura di Alessia Cecconi
La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi.
In questo episodio Alessia Cecconi, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

216- 1 LIBRO X L'ESTATE 1/3. A cura di Valentina Di Donna
La lettura è il gioco che stimola il bambino a scoprire e conoscere nuove storie e nuovi mondi.
In questo episodio Valentina Di Donna, membro di inGRUPPO LAB, ci regala la sua audio recensione dedicata a 1 LIBRO X l'ESTATE.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

215- DIPENDENZA AFFETTIVA: cos'è e come gestirla con Valeria Campinoti di DipLove
La Dipendenza Affettiva è un disturbo mentale?
Come si capisce se e quando ne siamo influenzati e soprattutto cosa possiamo fare per uscirne?
Ne parliamo con la dott.ssa Valeria Campinoti psicologa e fondatrice della pagina Instagram DipLove_dipendenzaaffettiva.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

214- Genitore Narcisista. Cosa fare quando narciso e? mamma o papa?
Quando si parla di narcisismo patologico si pensa subito alle dinamiche tossiche di una relazione di coppia. Ma cosa succede se il narcisista è nostro padre o nostra madre?
Quali sono le caratteristiche del genitore narcisista? Quali tecniche di manipolazione utilizza? Che ripercussioni ci sono nella vita del bambino e del futuro adulto?
Ne parliamo insieme alla dott.ssa Maria Rosa Ranieli psicologa e autrice del podcast di psicologia delle genitorialità "A metà strada".

Buon ascolto!
___

__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

213- Fare Sesso e Psicologia con Vengo Anch'io Podcast
Parlare di sesso è spesso ancora un grande tabù che lascia scoperte tante domande.

In questo episodio insieme a Leni, psicologa, consulente sessuale, educatrice sessuale e autrice del podcast Vengo Anch'io, facciamo il punto su: desiderio sessuale, pornografia, preliminari e tanto ancora per migliorare il rapporto con la nostra sessualità e con il nostro partner.

Buon ascolto!
___

__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

212- Paura Ansia e Fobie: istruzioni per il disuso
Quando la paura diventa fobia?
Abbiamo imparato a identificare la paura come un'emozione negativa, capace solo di bloccarci e toglierci il piacere di vivere.
La psicologia afferma che se gestita male, la paura, può trasformarsi in fobia e paralizzare ogni forma di reazione.
In questo episodio capiamo cosa provoca una fobia, quanti tipi di fobie esistono, se dietro una paura ci sono significati nascosti, come distinguere una fobia dalla semplice paura e come iniziare a prendercene cura.

Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

211- RICUCIRE L'ANIMA. Un percorso di autoterapia in 7 passi con Erica Francesca Poli
In che modo la lettura di un libro può ispirare una trasformazione in chi legge?
Quali sono le tappe psicologiche irrinunciabili per l’essere umano, per superare traumi e snodi della vita in modo consapevole?
Ne parliamo oggi con la dott.ssa psichiatra e psicoterapeuta Erica Francesca Poli autrice del libro: Ricucire l'anima. Un percorso di autoterapia in sette storie.
Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

210- Valore Personale e Autostima: come recuperarli subito
Come perdiamo autostima e valore personale? In questo episodio parliamo di tutti i sabotaggi personali e della tecnica più potente al mondo per iniziare a recuperare il valore personale e autostima.
Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

209- Come sviluppare una filosofia di vita con Andrea Colamedici di TLON
Come si sviluppa concretamente la nostra visione di vita, nella società della performance e dei social network grazie alla filosofia? Ne parliamo con Andrea Colamedici, fondatore di TLON - Formazione filosofica per la fioritura personale.

Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

208- 4 Azioni per riprogrammare il tuo cervello alla POSITIVITÀ
In base a ciò che pensi, cambia il tuo cervello. Nell'episodio di oggi parliamo di psicologia, di come evitare ansia e depressione e di come puoi subito riprogrammare il tuo cervello alla positività e alla crescita personale.
Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

207- Ecco perche? le tue TO DO LIST non funzionano
Nell'episodio di oggi ti dico la mia sul perché le tue To Do List non funzionano!

Parleremo di come usare le To Do List come abitudine di pianificazione e organizzazione degli impegni quotidiani e di quanto sia importante avere la tua “To Be List” come strumento di consapevolezza, crescita personale al servizio di una vita davvero felice.

Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

206- Come gestire la RABBIA davanti ai tuoi FIGLI con Giovanni Aricò
- Perché mi arrabbio con mio figlio?
- Provare rabbia mi rende un cattivo genitore?
- Cosa posso fare per esprimere la rabbia senza mortificare mio figlio?
- Come incanalare la rabbia dei bambini?
- Cosa fare quando mio figlio mi sfida?

In questo episodio rispondo a tutte queste domande insieme allo psicologo psicoterapeuta Giovanni Aricò autore del celebre podcast "Crescere con tuo figlio".

Buon ascolto!
__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

205- 10 Consigli che ti semplificano la vita
Siamo programmati per complicarci la vita, lo dicono tutti!
Ma se si sbagliassero tutti? Se fosse possibile vivere una vita semplice, ordinata e priva di confusione?
Ne parliamo in questo episodio (diverso da tutti gli altri, fidati ???)
Buon ascolto!

__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

204- Psicologia nello Yoga con Serena Cirone
Quanta psicologia c'è nello Yoga? Se consideriamo la persona come unità di corpo e psiche la risposta è immediata.
Quali sono i benefici psicologici legati alla pratica dello Yoga? È solo ginnastica o c'è qualcosa di più? Come si può raggiunge la calma mentale?
L'ho chiesto a Serena Cirone, insegnante professionista di Yoga.
Buon ascolto!

__

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

203- ASSERTIVITÀ. Regole d'oro per aumentarla subito con Letizia Vibi
L’assertività è la capacità di utilizzare modalità di comunicazione che rendano altamente probabili reazioni positive dell’ambiente e riducano la possibilità di reazioni negative".
Mmmh Ok! Tutto molto bello! Ma come si comunica in modo assertivo nella vita di tutti i giorni?
Ne parliamo con la dott.ssa Letizia Vibi, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e autrice del podcast Vita da Psicologi.

Buon ascolto!

_

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

202- Legge di Parkinson: come fare il doppio delle cose in meta? del tempo
Delle 3 Leggi di Parkinson, la più famosa recita: "Più tempo a disposizione hai, più tempo sprecherai".
Ma quali sono le altre 2 Leggi che il 99% delle persone continuano ad ignorare?
Perché conoscerle migliorerà il tuo modo di gestire il tempo?
È veramente possibile fare il doppio delle cose in meta? del tempo?
In questo podcast ti spiego tutto!

Buon ascolto!
_

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

201- Gestire rabbia e aggressività interiore con Luca Morviducci
Ti è mai successo di essere in preda alla rabbia e di non sapere come gestirla?
Magari ti capita di arrabbiarti facilmente, oppure, di sentire tanta rabbia repressa.
E se ti dicessi che esistesse un modo per controllare la tua rabbia? Un modo per gestire e sfruttare la rabbia per esprimere te stesso invece di reprimerla?

Ne parliamo nella puntata di oggi insieme a Luca Morviducci, psicologo e psicoterapeuta.

Buon ascolto!
_

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

200- Il POTERE delle ABITUDINI con Luca Mazzucchelli
Abitudini SI Abitudini NO? Il tema delle abitudini sta assumendo un ruolo sempre più predominante nel campo della psicologia e della crescita personale. Un Mindset vincente si basa su abitudini vincenti, ma quando le abitudini rischiano di diventare una gabbia mentale che invece di aiutarci a cambiare in meglio ci affossano ancora di più nei nostri limiti? L'ho chiesto al massimo esperto in Italia, Luca Mazzucchelli, autore del best seller Fattore 1%.
Buon ascolto!
_

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

199- Psicologia del Locus Of Control interno ed esterno
Ognuno di noi ha degli occhiali, delle lenti con le quali legge gli eventi della propria vita o come prodotti del proprio comportamento o dei comportamenti altrui.
In psicologia questi occhiali prendono il nome di Locus of Control. Quanti tipi di Locus of Control esistono? Come riconoscere il proprio? Quali sono i risvolti psicologici e soprattutto come devi usarli per la tua crescita personale?

198- Smetti di procrastinare! 7 modi per iniziare ad agire
Per non procrastinare basta iniziare, giusto? Sbagliato! La procrastinazione è una brutta bestia, ma esistono strumenti efficaci per sconfiggerla.
Buon ascolto!
_

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

197- Come spazzare via la distrazione e riappropriarti del tuo tempo
??Le distrazioni sono sempre dietro l'angolo e ci portano a sprecare tempo prezioso.
É possibile proteggersi dalle distrazioni? 
?Come si fa a restare focalizzati su un obiettivo senza lasciarsi distrarre?

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

196- DISCIPLINA EMOTIVA. Il segreto per raggiungere i tuoi obiettivi
La disciplina emotiva è quell’ingrediente che ti fa fare le scelte migliori per il tuo interesse, a prescindere dall’impulso del momento! Come nasce la disciplina emotiva? Come puoi aumentarla concretamente?

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

195- Stress, Resilienza, Auto-motivazione con Pietro Trabucchi
Le inevitabili difficoltà in cui incappiamo nella nostra vita possono spesso tramutarsi in veri blocchi mentali dei quali è difficile liberarsi. Come è possibile, quindi, trasformare questi momenti in opportunità di crescita personale? Come si può sviluppare concretamente la nostra resilienza mentale e imparare ad automotivarci?

L'ho chiesto all'esperto numero uno in Italia di resilienza mentale: Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e autore di molti libri di successo come "Resisto dunque sono" e "OPUS. Per raggiungere uno scopo la nostra risorsa più grande è l'automotivazione"

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

194- Superare l'ANSIA con l'INTELLIGENZA EMOTIVA con Erica Badalassi
Tutte le emozioni sono il segnale che la nostra mente ci invia per avvisarci ogni volta che vi è stato un cambiamento, nel mondo interno o esterno, di cui vale la pena prenderci cura.
Purtroppo però, nessuno ci insegna come leggere questi segnali che spesso viviamo come negativi e intrusivi. Come si possono gestire le emozioni? Cos'è l'Intelligenza Emotiva e come possiamo aumentarla velocemente?

Ce ne parla la dott.ssa Erica Badalassi, psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo Breve Strategico.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

193- Creare una LIFE VISION con la scrittura efficace con Alessandra Perotti
La nostra vita è influenzata in maniera positiva o negativa dalla visione che abbiamo di essa.
Come si costruisce, allora, una Life Vision chiara e di successo? Come si può utilizzare la scrittura come strumento di consapevolezza e ri-decidere personale?

Ce lo insegna in questo episodio Alessandra Perotti, editor, ghost writer e writer coach professionista.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

192- Come il Podcasting mi ha salvato la vita 15 volte
500.000 MILA ASCOLTI!
Ebbene si dopo soli 3 anni LiberaMente ha totalizzato più di mezzo milione di ascolti. In questo episodio ti racconto 15 lezioni di vita che ho imparato da quando ho iniziato a fare podcasting.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

191- Ordine, Disordine, Space Clearing e Decluttering Efficace con Lucia La?rese
É possibile liberare tua la mente, iniziando a liberare lo spazio che ti circonda? La risposta è in questo episodio dove ti parlo di ordine, disordine, di Space Clearing e di Decluttering Efficace insieme a Lucia La?rese, la guru italiana dello Space Clearing.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

190- DEFUSIONE. Una tecnica cognitiva per liberarsi dei pensieri indesiderati
La mia mente è un nemico o una mia alleata?
I nostri pensieri hanno su di noi molta più influenza di quanto pensiamo: influenzano il comportamento, le decisioni che prendiamo e i sentimenti che proviamo.

Cosa fare quando pensiamo male di noi stessi e della nostra vita?

In questo episodio ti parlo di una tecnica cognitiva comportamentale: la Defusione, e di come tornare ad avere una mente libera.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

189- La Scienza delle TO DO LIST con Chiara Battaglioni
Chi è e cosa fa una Professional Organizer?
Qual è il segreto per essere più produttivi sul lavoro e nella vita?
In questa intervista con Chiara Battaglioni, Professional Organizer, parliamo di organizzazione, di come darsi dellle priorità e di come creare To Do List davvero efficaci.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

188- Psicologia, Meditazione e PNL con Gennaro Romagnoli
Intervista a Gennaro Romagnoli.
PNL e Psicologia sono la stessa cosa? Perché è importante meditare e qual è il modo corretto per iniziare a farlo? Esiste un "lato oscuro" della Meditazione?
Ne parliamo oggi con Gennaro Romagnoli, psicoterapeuta e autore di PSINEL, il podcast di psicologia e crescita personale numero 1 d'Italia.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

187- Psicologia e Alimentazione con Paola Medde
Intervista a Paola Medde.
Cosa accade nella mente di una persona che sviluppa un rapporto patologico con il cibo? Quali sono i segnali di un Disturbo del Comportamento Alimentare e quando è diventa decisivo chiedere aiuto psicologico?
Ne parliamo con la Dott.ssa Paola Medde, psicoterapeuta dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

186- Accudimento invertito. Perché i figli diventano terapeuti dei genitori
Come fare da Adulti ad aiutare i nostri genitori in loro momento di difficoltà, senza cadere nell’aiuto che danneggia?
Grazie alla domanda di Simona Moliterno parliamo di un tema alla pase di ogni autoanalisi e che spesso resta oscuro e confuso.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

185- La verità su THE SOCIAL DILEMMA con Tommaso Ariemma
Intervista a Tommaso Ariemma. The Social Dilemma è il dramma-documentario pubblicato da Netflix che ha diviso il mondo, raccontando il dietro le quinte dei social network e di come l'intelligenza artificiale potrebbe sfuggirci di mano.
Ma è tutto vero ciò che si vede in The Social Dilemma? Ne parliamo nell'intervista di oggi con il prof. di Filosofia Tommaso Ariemma.
Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

184- RELAZIONI TOSSICHE. Tutto quello che c'è da sapere - intervista Erika Cardeti
Come riconoscere una relazione tossica e come uscirne? Ne parliamo in questo episodio con la dott.ssa Erika Cardeti, psicologa, psicoterapeuta e formatrice.
Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

183- La Logica del Desiderio + NUOVA SIGLA
Ti sei perso il primo PsicoAperitivo dal vivo delle Menti Libere? Nessun problema. Ascolta questo episodio e rivivi il viaggio nelle logiche sottostanti al nostra capacità di desiderare.
Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

182- Studiare, Pianificare e Memorizzare - intervista Alessandro De Concini
Saper studiare, pianificare e memorizzare in modo efficace sono competenze super richieste nel mondo del lavoro di oggi, eppure, la scuola insegna ancora utilizzando metodi di apprendimento che non tengono conto delle ricerche scientifiche fatte nel campo dell'apprendimento.

In questa intervista con Alessandro De Concini, esperto di metodi di studio e di tecniche memorizzazione efficace, parliamo di strumenti utili per imparare e studiare in modo davvero professionale.

Buon ascolto!

___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

181- Diventa cintura nera di Feedback - intervista Alberto De Panfilis
Nell'epoca della comunicazione globale, comunicare dovrebbe essere la cosa più facile del mondo, eppure, non è così. La comunicazione tra gli esseri umani resta un'arte complessa e raffinata da imparare continuamente e che partendo dalla capacità di saper dare e ricevere feedback.

In questo episodio, parliamo di comunicazione efficace ed elegante insieme ad Alberto De Panfilis, psicologo e autore del libro "La Cultura del Feedback".

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

180- Costruire confini sani e farli rispettare - intervista Eleonora Rinaldi
La vita può portarci a stretto contatto con persone difficili e impegnative da gestire. Si sente spesso parlare dell’importanza di definire confini personali ma nessuno spiega bene come si fa.

A tal proposito, in questo episodio trovi tutti i consigli della dott.ssa Eleonora Rinaldi, psicologa, psicoterapeuta e autrice del podcast Psicologia Quotidiana.

Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / t.me/ matteoneroni

179- Gestire i conflitti per essere felici - intervista a Enrico Gamba
Nessuno ama il conflitto, eppure, tutti lo viviamo a livelli diversi ogni giorno.
Secondo la psicologia, però, sia il conflitto intrapsichico (conflitto interiore con se stessi) che quello interpersonale (conflitto con gli altri), avrebbero una funzione fondamentale per la nostra crescita personale e autostima.

In questo episodio del podcast trovi un estratto (mooolto) corposo dell'intervista sulla gestione efficace dei conflitti che ho realizzato con Enrico Gamba, psicologo, psicoterapeuta e divulgatore.
Buon ascolto!
___

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

178- 7 Consigli per una vita (abbastanza) appagante
Conosci la ricetta magica per la felicità?
Io non conosco, e francamente non credo nemmeno esista.
Però, come psicoterapeuta, ho capito quali sono alcuni degli ingredienti principali per ottenere una vita "infelice".
In questa puntata quindi trovi 7 consigli psicologici per raggiungere una vita (abbastanza) appagante.

Buon ascolto!

_____

LA LOGICA DEL DESIDERIO
> Acquista qui il tuo BIGLIETTO SCONTATO: https:/ / bit.ly/ 2F4pD1n


Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

177- 12 Pensieri e abitudini di una persona di successo
Cosa significa avere successo nella vita? Quali sono le caratteristiche giuste da sviluppare se voglio diventare una persona di successo?
Ne parliamo nella puntata di oggi.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

176- AGGRESSIVITA? 3/3 Passivo aggressivo come comportarsi
Il comportamento passivo aggressivo è un modo mascherato di esprimere sentimenti di rabbia nascosti. Ciò porta la vittima di tale comportamento a sentirsi confusa e attaccata senza riconoscere chiaramente da dove è arrivato il colpo. In questa puntata parliamo di come riconoscere un passivo aggressivo e soprattutto capiamo come è più corretto comportarsi.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

175- AGGRESSIVITA? 2/3 Come imparare a proteggersi
Cosa fai quando qualcuno è aggressivo con te?
Preferisci rispondere pan per focaccia e farti rispettare, oppure, meglio reagire con sottomissione placando gli animi ma rinforzando negativamente la situazione?

Ebbene, davanti all'aggressività non è sempre facile reagire con freddezza e lucidità perciò in questo episodio parliamo di 5 strategie per reagire all'aggressività altri.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

174- AGGRESSIVITA? 1/3 Da cosa dipende e come si manifesta
Ti è mai capitato di avere a che fare con persone aggressive? ?
A me sì e mi hanno sempre messo in grande difficoltà!

L’aggressività sembra proprio far parte della psiche umana ma:
> Da dove nasce l'aggressività?
> Perché alcune persone diventano aggressive e altre no?
> Come si comporta e come comunica una persona aggressiva in modo da riconoscerla subito ed evitare che ci faccia del male?

Ne parliamo in questo primo episodio della trilogia dedicata all'aggressività attiva e passiva.

Buon ascolto!

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

173- Sindrome della Crocerossina e la Tecnica del 50%
Aiutare il prossimo è una cosa bellissima.
Il problema nasce quando estremizziamo questa dote mettendo in secondo piano i nostri bisogni e desideri, arrivando a vivere i problemi degli altri come se fossero nostri.

Come si esce dalla "Sindrome della Crocerossina" o altrimenti chiamata la "Sindrome del Salvatore"? Ne parliamo nella puntata di oggi.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

172- La Filosofia Spiegata con le Serie TV - con Guglielmo E. De Simone
La Filosofia Spiegata con le Serie TV scritto da Tommaso Ariemma, docente di flosofia, è un titolo accattivante e perfetto per chi come me non ha mai studiato filosofia al liceo ma vuole aprire la mente.

Lettura consigliatissima soprattutto dopo aver ascoltato il commento in questa puntata di Guglielmo Ercole De Simone.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

171- ASSERTIVITÀ. Come essere assertivi in ogni situazione della vita
Sentiamo spesso parlare di assertività e di comportamento assertivo. Ma di cosa si tratta precisamente? Come possiamo essere prsone assertive quando chi ci circonda ci risponde male?
Ne parliamo nell'episodio di oggi.
Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

170- Credere humanum est!
Cosa hanno in comune scienza e fede? L’uomo può vivere senza fede oppure no?
La fede è un termine che ha a che fare solo con le persone religiose teologico o l’esperienza della fede è qualcosa che riguarda anche l’ateo che dice di non credere in nulla?
Te ne parlo in questo episodio.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

169- HO BISOGNO DI UNA VACANZA! Come gestire stress ed esaurimento nervoso
Se è vero che le vacanze rappresentano uno dei metodi più efficaci per rilassarci, ritrovare il nostro "star bene" e recuperare le energie spese durante l'anno, d'altra parte non sono neanche l'unico.

In questo episodio ti parlo dei limiti della "vacanza spot", del ciclo dello stress e di come puoi iniziare a ricaricare le batterie ogni giorno coltivando il Mindset della "vacanza day by day".

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

168- La Storia dei 3 Muratori e il senso di scopo della vita
Che differenza c'è tra uno Scopo e il Senso di Scopo?
Ciò che sappiamo è che l’essere umano ha prima di tutto bisogno di un senso prima che di un semplice scopo e la Storia dei 3 Muratori può aiutare a chiarirci le idee in questo senso.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

167- Genitori Spazzaneve. Quando la protezione diventa eccessiva?
L’istinto primordiale di un genitore è quello di proteggere i figli dai pericoli, in modo da garantire loro la sopravvivenza e una crescita sana. Ma cosa succede se il comportamento protettivo diventa eccessivo? Ne parliamo nell'episodio di oggi.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

166- Come essere un vero leader nella vita
Come puoi influenzare positivamente chi ci sta vicino? Quali sono le differenze tra un VERO leader e un FALSO leader? Come puoi coltivare una sana leadership? Te ne parlo nell'episodio del podcast di oggi.
Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

165- In Silenzio Veritas. Come fare silenzio dentro e fuori di te
Che cosa significa: Fare silenzio?
Perché è così difficile accettarlo? Perché fare silenzio è così sottovalutato e quali vantaggi può portare nella nostra vita di tutti i giorni? Ne parlimao nell'episodio di oggi.
Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

164- 6 Consigli per sconfiggere l’indecisione e vivere più sereni
Qual é il modo migliore di prendere una decisione quando la scelta é fra l'ignoto e il sicuro? Come scegliere in modo sereno senza continuare a tormentarsi e chiedersi cosa sarebbe successo altrimenti?

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

163- Cambiamento. Esercizio della Tessera
Voglio una vita più bella! E tu mi dirai: "Più facile a dirsi che a farsi".
La verità è che se vuoi qualcosa di diverso devi iniziare a cambiare qualcosa che fai spesso, ma la paura e il dubbio sono sempre lì a metterci i bastoni fra le ruote.
In questo episodio ti spiego come sfruttare l'Effetto Domino a tuo vantaggio e un esercizio pratico per iniziare a cambiare da subito.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

162- Strategie e tecniche per leggere di più e meglio
Tra il lavoro, le faccende domestiche, le amicizie e le relazioni, a volte non si riesce a trovare il momento giusto per dedicarsi alla lettura. Ma se fosse solo una questione di abitudini? Ecco alcuni consigli per aiutarti a leggere di più.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

161- Due Strategie per la Gestione dello Stress
Ognuno di noi sperimenta vari livelli di stress a livello quotidiano ma quali sono le cause principali dello stress? Quand’è che lo stress smette di farci bene? Come è possibile gestire lo stress?

In questo episodio ti parlo di 2 Strategie Antistress da iniziare a testare subito.

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

160- REAGIRE ALLA MALATTIA - intervista Mara Lastretti
Come reagisce la nostra mente quando ci ammaliamo? Quali risorse possiamo mettere sul campo in un momento stressante come quello di una malattia cronica?
L'ho chiesto alla Dott.ssa Mara Lastretti psicologa psicoterapeuta e consigliera dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

159- La vera libertà è quella interiore + BEST NEWS!!!
Si parla spesso di libertà e molti ne parlano riferendosi alla libertà esteriore.
La verità è che però sono proprio queste persone i primi a mancare di una vera libertà interiore.
Ne parliamo in questo episodio e in più trovi una BEST NEWS!!!

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

158- Come fare pace con un lavoro che non soddisfa più?
Cosa fare quando si perde l'entusiasmo per il proprio lavoro? Esistono delle tecniche psicologiche per fare un lavoro più introspettivo? Qual è il MINDSET giusto per uscire da questa trappola mentale?

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

157- Tecniche di Pianificazione del Tempo - intervista a Silvia Pasqualini
Migliorare la gestione del proprio tempo significa migliorare la gestione della nostra vita.
Un giorno è e sarà sempre composto da 24 ore perciò fa la differenza l'utilizzo che ne facciamo.
In questo episodio trovi strategie e tecniche di una vera appassionata di pianificazione efficace del tempo: Silvia Pasqualini autrice del canale YouTube "ilCorpoelaMente" e del podcast "UnMillimetroalGiorno".

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

156- AMI O DIPENDI? 3 differenze tra l'amore maturo e la dipendenza affettiva
Come si riconosce la linea di confine tra amore e dipendenza affettiva? Come sapere se si soffre di dipendenza affettiva? In cosa si differenzia l’amore maturo da una relazione tossica?
Te ne parlo nell'episodio di oggi.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

155- COVID-19 QUANDO IL GIOCO SI FA DURO...
Quando il gioco si fa duro, i duri giocano!
Tu come stai reagendo a tutta questa situazione d'emergenza da Coronavirus? Ora che è terminata l’euforia iniziale tutti siamo proiettati a quando tutto potrà tornare come prima, ma è davvero possibile e soprattutto auspicabile tornare uguali a prima?
L'ho chiesto allo psicologo, psicoterapeuta Luigi D'Elia che ha una chiave di lettura speciale del COVID-19.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

154- Le mie 8 REGOLE Antistress Quarantena da COVID-19
Il COVID-19 sta cambiando il mondo, la nostra società e il nostro stile di vita.
Ciò che spaventa di più è non sapere cosa ritroveremo e cosa invece avremo perduto quando questa emergenza sarà finita.
Il nostro modo di affrontare queste settimane è sempre più importante e decisivo, perciò ecco le mie 8 regole antistress per trasformare la quarantena da COVID-19 in un'occasione di enorme crescita e miglioramento personale.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

153- Cosa accade nella stanza di psicoterapia - intervista ad Annalisa Pellegrino
Come funziona la psicoterapia? Quanto costa? Cosa ci si deve aspettare da un colloquio con uno psicologo? E soprattutto come si riconosce lo psicoterapeuta giusto? Ecco un altro estratto dell'intervista ad Annalisa Pellegrino psicologa e psicoterapeuta.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

152- La parola che potrebbe cambiarti la vita
Questa parola ha il potere di trasformare ogni giorno della tua vita, le tue relazioni e il tuo modo di reagire alle avversità e alle sfighe di tutti i giorni… insomma questa parola può renderti la versione migliore di te stesso/ a.
Vuoi sapere qual è questa parola?

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

151- La Tecnica del "Come se" e credenze limitanti
La Tecnica del "Come se" è certamente una delle strategie della psicoterapia strategico breve più famose al mondo. Questa tecnica deve la sua celebrità alla sua grande applicabilità ed agisce sulle nostre credenze limitanti su noi stessi e sul mondo.
In questo episodio ti spiego come funziona e cosa fare per iniziare ad usarla fin da subito.

Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

150- SPECIALE CORONAVIRUS!!!
Chiudere tutto per ripartire!
Questo è il messaggio che viene fatto rimbalzare un pò da tutti i media per gestire l'emergenza Coronavirus. Io aggiungere, ripartiamo si, ma più consapevoli di prima!
In questo episodio parliamo di bias cognitivi, di come questa epidemia può tornarci utile per la nostra crescita personale e psicologica, e soprattutto di come gestire questo momento di isolamento.
Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

Come possiamo veramente ripartire più forti di prima?

149- Internet e Social Network manipolano la personalità? - intervista ad Alessio R. Ranieri
Grazie alla loro enorme espansione degli ultimi decenni, Internet e Social Network sono sempre più interconnessi con le nostre vite e con la nostra mente.
Se da una parte i Social Network ci permettono di comunicare e condividere in modalità sempre più immersive e veloci, dall'altra stanno attaccando ferocemente la nostra capacità di giudizio e pensiero critico.

In questa intervista discuto con l'esperto Alessio Rocco Ranieri, creatore del canale YouTube: Pats - Psicologia al tuo Servizio, e autore del libro Psicologia al tuo servizio.

===============

Continua a seguire Alessio Rocco Ranieri su:
• Canale YouTube - https:/ / www.youtube.com/ channel/ UC8KBK7b49xV3o7vk4FIewMg
• Profilo Facebook - https:/ / www.facebook.com/ AlessioRoccoRanieriPsicologia
• Sito web: https:/ / www.alessioroccoranieri.com/

ACQUISTA IL SUO LIBRO
Psicologia al Tuo Servizio. Migliora la tua vita psicoaggiornando il tuo sistema operativo cerebrale
- http://bit.ly/ 2H22qdp

____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

148- Amore non corrisposto: cosa fare e come comportarsi
Come ci si deve comportare quando un amore non è corrisposto?
Infatti, voltare pagina dopo la fine di una relazione è un processo difficile quanto mai importante,
e un legame che si spezza ci porta a vivere un vero e proprio lutto.

Allora come si fa a lasciare andare l'altro, “disattivarlo” nel nostro mondo interiore? Quanto tempo ci vuole per lasciarsi alle spalle una storia d’amore?

In questo episodio trovi 6 piccoli esercizi fondamentali per superare un amore non corrisposto.

Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

147- NELLA MENTE DI UN ATTORE - intervista a Daniele Monterosi
“Se il teatro non ti migliora abbandonalo perché ti distruggerà” con questa citazione di Konstantin Stanislavskij insieme a Daniele Monterosi attore, regista e sceneggiatore di cinema e teatro, abbiamo fatto un meraviglioso viaggio all'interno della mente di un attore professionista che tra pratiche di bioenergetica e mindfulness riesce a creare personaggi che fanno emozionare il grande pubblico.

Buon ascolto!
____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

146- Manifesto alla Felicità
Sei felice? Questa domanda, per quanto semplice possa sembrare, ci può mette spesso in difficoltà. In questo episodio ti racconto cosa è per me la felicità e cosa faccio per aumentarla ogni giorno con un esercizio quotidiano alla gratitudine (diverso dal classico diario della gratitudine).
Buon ascolto!
____

Approfondisci anche gli episodi:
• Come scrivere il tuo primo Diario della Gratitudine - intervista ad Angela Barlotti
https:/ / www.spreaker.com/ episode/ 19195004

• DIARIO GIORNALIERO. Come costruirlo passo passo - intervista a Giulio Gaudiano di Strategia Digitale
https:/ / www.spreaker.com/ episode/ 18063135
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

145- I 2 MANTRA DELLA CONCENTRAZIONE
L’attenzione e la concentrazione sono due elementi centrali della nostra vita. Solo quando siamo davvero padroni di queste due funzioni possiamo accedere a quello stato di benessere della mente che viene chiamato "Stato di Flow". In questo episodio trovi 3 strategie per tornare al timone della tua mente e due Mantra che io stesso utilizzo per essere focalizzato nel momento presente, il "qui ed ora".
Buon ascolto!

_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

144- Buon San Valentino con la Regola dei 27 minuti
Se la tua vita di coppia ha perso il sapore di una volta, forse stai commettendo l'errore di cui parlo in questo episodio. Scopri come ritrovare il tuo partner con la Regola dei 27 minuti.

Buon ascolto e Buon San Valentino
____

Iscriviti al canale Psicologia a Lavoro della Dott.ssa Valentina Patacca:
• https:/ / t.me/ psicologialavoro
____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

143- CINEMA E PSICOLOGIA. Quali effetti sulla nostra mente - intervista a Sergio Stagnitta
Quali processi mentali si attivano dentro il nostro cervello quando vediamo un video?
Come il cinema può essere un'occasione di conoscenza, trasformazione e crescita personale?

L'ho chiesto a Sergio Stagnitta, psicologo psicoterapeuta e fondatore del sito Cinema e Psicologia numero uno in Italia, che ci spiega come applicare la tecnica dell'Immaginazione Attiva Guidata, per rendere la visione di un film un'esperienza psicologica trasformativa.

Buon ascolto!
_____

Continua a seguire Sergio Stagnitta e il suo progetto Cinema e Psicologia su:
• Sito web: https:/ / www.cinemaepsicologia.it/
• Profilo personale su Facebook: https:/ / www.facebook.com/ sergiostagnitta
• Gruppo Facebook CINEMA E PSICOLOGIA: https:/ / www.facebook.com/ groups/ cinem...

_____

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

142- Come superare il complesso di inferiorità
Come si supera un complesso di inferiorità?
Alto, basso, grasso, magro, bianco o nero che tu sia, si tratta di una sensazione che di tanto in tanto tutti avvertono.
Fortunatamente, imparare a superare un complesso di inferiorità è POSSIBILE seguendo i consigli contenuti in questo episodio.
Buon ascolto!
_____

Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

141- AUTOSTIMA NEI BAMBINI. Strategie per migliorarla - intervista a Silvia Spinelli
Una forte autostima è alla base del futuro di ogni bambino e ogni genitore vuole aiutare il proprio figlio a coltivare la sua autostima. Spesso però non si sa bene come muoversi e si ha paura di ostacolare piuttosto che aiutare i propri figli.

Per questo ho intervistato la Dott.ssa Silvia Spinelli (famosa anche come "La Psicologa Silvia") esperta di psicologia evolutiva e genitorialità.

In questa intervista troverai la risposta alle seguenti domande:
- Come si riconosce un bambino con bassa autostima?
- In che modo un genitore può aiutare promuovere l'autostima nel proprio figlio?
- L’avere fratelli come incide sullo sviluppo dell’autostima del singolo figlio?
- La timidezza è un sintomo di bassa autostima?

Buon ascolto!
____

Per continuare a seguire la Dott.ssa Silvia Spinelli:
• Profilo Facebook: https:/ / www.facebook.com/ psicologabam...
• Iscriviti al suo Gruppo Facebook - EDUCATIONAL TIPS: http://bit.ly/ 2FyoSu2
• Canale YouTube - La Psicologa Silvia - https:/ / www.youtube.com/ c/ SilviaSpine...
• Ascolta il podcast - La Psicologa Silvia - https:/ / www.spreaker.com/ show/ la-psic...
• Sito web: https:/ / www.silviaspinelli.it
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

140- SBAGLIO ERGO SUM. Perché gli errori sono così importanti
Il cervello è un muscolo economico: vuole il massimo con il minimo sforzo, ciò nonostante non può fare a meno di imparare.
Ma che cos’è l’apprendimento? come impara il nostro cervello? Quali scoperte della psicologia moderna e delle neuroscienze sono davvero utili per il mio percorso di crescita personale?
Buon ascolto!
_____

LINK DI LIBERAMENTE
Visita la pagina web di LIBERAMENTE
- http://www.liberamente.me
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

139- Creare abitudini sane - intervista ad Elena Bizzotto
Alla base della versione migliore di noi stessi ci sono le nostre abitudini, e fino a qui tutto ok!
Ma viene spontaneo chiedersi: "Come si fa a cambiare le cattive abitudini e crearne di buone?" e "Come si strutturano le abitudini?" e ancora "Come sfruttare la neuroplasticità del nostro cervello per creare delle abitudini sane?"
L'ho chiesto ad una vera appassionata del tema: l'igienista dentale più amata d'Italia la dott.ssa Elena Bizzotto.

Buon ascolto!
_____

Continua a seguire Elena Bizzotto sul suo podcast "La salute sorride":
SPREAKER - https:/ / www.spreaker.com/ show/ lasalutesorride

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

138- Liberarsi del bisogno di approvazione degli altri
Se è vero che siamo disegnati per le relazioni, dare troppo peso alle opinioni di accettazione o critica ci rende miopi nei confronti di noi stessi e dei nostri sentimenti. Ecco perché è importante spezzare questa abitudine, seguendo i consigli di questa puntata.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

137- OTTIMISMO E PSICOLOGIA - intervista ad Anna Polgatti e Andrea Ciraolo di 100 COSE BELLE
L'ottimismo è il profumo della vita, recitava una celebre pubblicità, ma quando tutto gira male come si fa a trovare il lato positivo delle cose?
In questo episodio condivido un estratto dell'intervista con Anna Polgatti e Andrea Ciraolo autori del podcast 100 COSE BELLE, dove ci spiegano come fare a "Bellare le cose" che non ci iacciono.
Buon ascolto!

_____

Ascolta il podcast 100 COSE BELLE di Anna Polgatti e Andrea Ciraolo

- https:/ / www.officine.me/ cosebelle/

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

136- Trasforma le tue idee in progetti - intervista a Giulia Pettinau
"Tra dire e il fare c'è di mezzo il cominciare". In questa intervista ho chiesto a Giulia Pettinau, CEO e Founder della Startup Orangogo (https:/ / www.orangogo.it) di raccontarmi la sua storia di donna imprenditrice e come è riuscita a trasformare la sua passione per lo sport in una Start Up da 200.000 mila euro l'anno.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

135- L'Amicizia tra Uomo e Donna è possibile? La risposta della psicologia
La domanda è da 10 milioni di dollari: l’amicizia tra uomo e donna è possibile?
L’amicizia tra uomo e donna continua ad essere al centro delle discussioni in psicologia di coppia, e vede contrapposte due fazioni ugualmente convinte. Tu cosa ne pensi? Qual è la tua esperienza? Dopo l'ascolto di questa puntata potresti anche cambiare idea.

Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

134- L'Ultimo Episodio targato 2019
Ebbene ci siamo! CAPODANNO È ARRIVATO!
Questo significa che ci troviamo nel periodo dell’anno in cui molti autori, guru, paraguru, benefattori intellettuali parlano di buoni propositi.
Peccato che so bene che fine fanno le liste dei buoni propositi per il nuovo anno... e lo sai benissimo anche tu!

Per questo nell'ultimo episodio di LIBERAMENTE targato 2019 vorrei proporti un approccio diverso per iniziare il tuo 2020 nel migliore dei modi.
Ci stai?
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

133- Psicologia del Natale: alcune idee per viverlo bene
Visto l’imminente arrivo delle festività natalizie, ecco un podcast che affronta alcune situazione tipiche di questo periodo con un occhio psicologico.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

132- OBIETTIVI EFFICACI - intervista a Isabella Masciulli e Veronica Bertoncelli
Di obiettivi se ne fa un gran parlare ma nella pratica poi sono in tanti a perdersi.
In questa intervista ho chiesto a Isabella Masciulli e Veronica Bertoncelli, psicoterapeute di approccio Strategico Breve e autrici del podcast "Il Ventaglio delle Possibilità", di spiegarci perché falliamo davanti ai nostri obiettivi e qual è il corretto Minset per definire, costruire e raggiungere con successo i nostri obiettivi.

Buon ascolto!
_____

LINK EPISODIO

Ascolta il podcast "Il Ventaglio delle Possibilità" di Isabella Masciulli e Veronica Bertoncelli:

• Il Ventaglio delle Possibilità su Spreaker: https:/ / www.spreaker.com/ show/ il-ventaglio-delle-possibilita
• Il Ventaglio delle Possibilità su Spotify: https:/ / open.spotify.com/ show/ 0QZvalF6ncYo7jxhxbWQNJ?si=WnRina2vRXOSnlLdrGo4Mg

Segui Isabella Masciulli
• Sito web - http://www.isabellamasciulli.it/
• Facebook - https:/ / www.facebook.com/ isabellamasciullipsicologa/

Segui Veronica Bertoncelli
• Sito web - http://www.veronicabertoncelli.it/
• Instagram -https:/ / www.instagram.com/ veronicabertoncellipsicologa/
• Facebook - https:/ / www.facebook.com/ PsicologaDott.ssaVeronicaBertoncelli/

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

131- Genitori manipolativi e Dipendenza Affettiva: cosa fare
Il modo in cui siamo stati trattati da piccoli influenza la nostra vita adulta. Ma cosa succede se fin dalla nostra infanzia i nostri genitori non sono stati capaci di costruire un clima di accoglienza, libertà e autonomia? Te lo spiego nella puntata di oggi.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

130- Il Principio della Rana Bollita. Affronta la paura del cambiamento
ATTENZIONE. In questa puntata non imparerai una ricetta tailandese per cucinare una rana, ma scoprirai come affrontare la paura più grande dell'uomo: il cambiamento.
Scopri perché ho scelto la storia della Rana Bollita può aumentare la tua saggezza personale.
Buon ascolto!
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

129- ABITUDINI. Come uscire dai comportamenti autodistruttivi
In teoria, tutti noi cerchiamo la felicità e viviamo inseguendola. In pratica, però, molti esseri umani senza sapere bene il perché, compiono azioni che li danneggiano.
Nella puntata di oggi parliamo di persone e comportamenti autodistruttivi per capire come uscirne.
Buon ascolto!
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

128- CARRIERA E FAMIGLIA SI PUO?? Intervista a Francesca De Pascale
Carriera e Lavoro. Troppe volte queste due aree della nostra quotidianità entrano in conflitto tra loro. Allora come fare per conciliare gli impegni famigliari con quelli lavorativi? Quali sono le risorse psicologiche, organizzative ed imprenditoriali che una mamma o un papà devono coltivare per raggiungere un sano equilibrio tra carriera e affetti? Cosa fare con il "senso di colpa" che nasce ogni volta dentro di noi?

L'ho chiesto a Francesca De Pascale, Brand Communication & Social Media Manager.
Buon ascolto.

___ LINK DI APPROFONDIMENTO

> Ascolta il podcast "The Goodess" di Francesca De Pascale:

• The Goodess su Spreaker: https:/ / www.spreaker.com/ show/ lo-show-di-the-goodess
• The Goodess su Spotify: https:/ / open.spotify.com/ show/ 2a5jLRI6bxnMXjQumN1AIV?si=CyyIWd_NSnmzsGyqzOA1Jw

> Ascolta il podcast "Mama Surfing" di Francesca De Pascale:
• Mama Surfing su Spreaker: https:/ / www.spreaker.com/ show/ mama-surfing
• Mama Surfing su Spotify: https:/ / open.spotify.com/ show/ 24dm19M64RL2HTusv3uWb6?si=22OGhJhFQMCo7N1fU6MtAQ
• Instagram: https:/ / www.instagram.com/ milanosurfing/

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

127- Supera l'Ansia da Prestazione
L’ansia da risultato o altrimenti detta ansia da prestazione, ha un forte collegamento con diverse problematiche nella nostra vita di tutti i giorni. In questo episodio del podcast voglio condividere con te una storia dalla morale molto profonda e potente che ti aiuterà.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

126- GIUDICE INTERIORE: amico o nemico?
Ci sono tante voci dentro di noi ma la più forte è quella del GIUDICE INTERIORE che ci vorrebbe perfetti, o meglio, che ci vorrebbe perfetti secondo la sua idea di perfezione.
Se il tuo rapporto con il Giudice Interiore non è il massimo qui trovi anche un esercizio pratico per iniziare a fartelo amico.
Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

125- ORDINARIO VS STRAORDINARIO
Perché quando ci confrontiamo con alcune persone ne usciamo pensando di non valere niente?
In questa puntata ti spiego perché guardare ai risultati degli altri piuttosto che ai processi, ti rende una persona fragile e miope su chi sei veramente.
Buon ascolto!
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

124- LEGGE DI PARETO. Impara a riconoscere il 20% che conta
Magari hai già sentito parlare del Principio di Pareto: ottenere l’80% del risultato con il 20% dello sforzo.
In altre parole, puoi raggiungere grandi traguardi in poco tempo e con il minimo sforzo.
Tutto bello in teoria, vero? Ma nella pratica che bisogna fare?
Te ne parlo nel podcast di oggi.

Buon ascolto!
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

123- PROFEZIA CHE SI AUTOAVVERA ed EFFETTO PIGMAGLIONE. Cos'è e come evitare i suoi sgambetti
Siete mai stati cosí convinti che sarebbe successo qualcosa che alla fine si è verificato come per magia?
Ecco, la magia non centra niente, ma si tratta della profezia autoavverante, più famosa come Effetto Pigmalione o Effetto Rosenthal.
Scopri come puoi imparare a riconoscerlo ma soprattuto a evitare i suoi sgambetti.

Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

122- Da Studente a Professionista: i primi passi - intervista a Ilaria Pavoni
Il passaggio dai banchi di scuola alla prima esperienza lavorativa, è molto spesso un processo lungo, difficile e molto stressante.

In questa intervista al dott.ssa Ilaria Pavoni, Psicologa del Lavoro, esperta di orientamento e sviluppo di carriera all'ORDINE DEGLI PSICOLOGI DEL LAZIO, condivide consigli e strumenti pratici per chi ha terminato la propria formazione e parte da zero esperienza lavorativa.

Buon ascolto!

Puntata di approfondimento:
• Cosa fare quando sei in crisi con il tuo lavoro - intervista a Valentina Patacca https:/ / www.spreaker.com/ episode/ 19566465

===============

Per continuare a seguire il Dott.ssa Ilaria Pavoni puoi farlo su:

• LinkedIn: https:/ / www.linkedin.com/ in/ ilaria-pavoni-14b59b57/
• Facebook: https:/ / www.facebook.com/ ilariapavoni.psicologa
• Instagram: https:/ / www.instagram.com/ psicologa.ilariapavoni/

• Telefono e WhatsApp: 3491407368
• Studio a Roma: Piazza San Giovanni di Dio, 4A, 00152
• Sito web: http://www.ilariapavoni.com

===============
SITOGRAFIA FINALIZZATA ALLA RICERCA DI LAVORO

Approccio al lavoro
• Scala dei bisogni lavorativi F. Avallone, M. L. Farnese, R. Porcelli
Link alla versione cartacea del questionario:
https:/ / www.isfol.it/ temi/ Lavoro_professioni/ copy_of_progetti/ orientamento-al-lavoro/ materiali_scale-di-valori-bisogni-valori-e-autoefficacia/ scala-dei-bisogni-lavorativi

• Soft Skill
Scala di autoefficacia percepita nella gestione di problemi complessi M. L. Farnese, F. Avallone, S. Pepe, R. Porcelli
Link alla versione cartacea del questionario:
https:/ / www.isfol.it/ temi/ Lavoro_professioni/ copy_of_progetti/ orientamento-al-lavoro/ materiali_scale-di-valori-bisogni-valori-e-autoefficacia/ scala-di-autoefficacia-percepita-nella-gestione-di-problemi-complessi

===============

Scopri di più sul progetto LIBERAMENTE da qui:
http://www.matteoneroni.it/ liberamente.me

===============

Voglio contattare Matteo Neroni
*Scrivimi su TELEGRAM qui - https:/ / telegram.me/ matteoneroni
*Seguimi su Instagram - https:/ / www.instagram.com/ matteo.neroni/

121- CRISI DI COPPIA. Quanto contano gli spazi?
Dietro a una crisi di coppia, salta sempre fuori la questione dei "propri spazi": chi li deve ritrovare; chi li deve difendere; chi li deve scoprire per la prima volta. Ma che cosa sono questi spazi all'interno della coppia? Te ne parlo nella puntata di oggi.

Buon ascolto!

_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

120- Cosa fare quando sei in crisi con il tuo lavoro - intervista a Valentina Patacca
Il lavoro nobilita l'uomo ma nella maggior parte dei casi lo schiaccia e lo rende infelice. Se anche tu senti una vocina dentro di te che ti dice che forse è arrivato il momento di cambiare lavoro non puoi fare a meno di ascoltare la puntata di oggi dove condivido un estratto della bellissima intervista realizzata con la Dott.ssa Valentina Patacca esperta in psicologa del lavoro.

Buon ascolto!
________

Per contattare la Dott.ssa Valentina Patacca su:

• LinkedIn: https:/ / www.linkedin.com/ in/ valentina-patacca/

• Telefono e whatsapp: 3386139303
• Telegram Canale: Psicologia a Lavoro (*canale pubblico)

• Email: dr.valentinapatacca@gmail.com
• Sito web: https:/ / psicologadellavorovalentinapatacca.wordpress.com
_____

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

119- PREGHIERA DELLA SERENITÀ. La cassetta degli attrezzi per la tua crescita personale
Come si raggiunge una vita più serena? ?
Nella mia esperienza professionale ho capito che tutti noi siamo affetti dallo stesso peccato originale, dal quale dobbiamo assolutamente purificarci se vogliamo avere una mente libera.

Infatti, se credi che la serenità sia qualcosa che ti spetta di diritto in quanto essere umano, ti sbagli di grosso e in questa puntata condivido con te uno strumento, prezioso e sconosciuto a moltissimi, per la tua crescita personale, per raggiungere una maggiore serenità e proteggerla dalle "ingiustizie" della vita.

Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

______

Musica: https:/ / www.bensound.com

118- Perché LAMENTARSI non è una strategia
In psicologia l'attività del lamentarsi ha una valenza molto precisa e colui che si lamenta molto spesso non ne è del tutto consapevole.
Diventa quindi fondamentale capire cosa fare quando ci troviamo davanti una persona che vuole travolgerci con la sua negatività.

Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

117- 5 PILASTRI DELL'AUTOSTIMA - intervista al Dott. Fabrizio Gaoni
Quando nasci non puoi decidere il colore dei tuoi capelli né il colore dei tuoi occhi, ma puoi influenzare la fiducia in te stesso. Sentire bassa autostima non è quindi questione di genetica ma il risultato di alcuni precisi fattori. Scopri quali dallo psicologo Fabrizio Gaoni, autore del libro "Le 5 regole dell'Autostima".

Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

116- DISTORSIONI COGNITIVE. Quando pensare troppo fa male
La mente è il motore di tutto. Quando questo motore si inceppa significa che il nostro modo di pensare e di ragionare è influenzato negativamente da pensieri disfunzionali chiamati: distorsioni cognitive. In questa puntata impariamo a smascherare questi tipi di pensieri per tornare ad avere una mente libera.

Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Visita la pagina web LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Iscriviti al CANALE SU TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

115- Come scrivere il tuo primo Diario della Gratitudine - intervista ad Angela Barlotti
Mantenere un diario giornaliero è un'ottima e sana abitudine perché permette di tenere tutti i pensieri in un posto unico e liberare la mente. In questo podcast affrontiamo insieme alla Dott.ssa Angela Barlotti, psicologa psicoterapeuta, un modello particolare di diario: il Diario della Gratitudine.
In questo podcast imparerai cosa scrivere nel diario della gratitudine, come curarlo e quali vantaggi puoi ottenere scrivendo regolarmente.

Buon ascolto!
________

Contatta la Dott.ssa ANGELA BARLOTTI
https:/ / www.facebook.com/ angela.barlotti.50
________

• VISITA IL SITO DI LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/

• ACCEDI AL CANALE TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

• DIVENTA FINANZIATORE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

• FAI UNA DOMANDA A MATTEO
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

114- PARLARE IN PUBBLICO. Come preparare un discorso e comunicarlo in modo efficace
La paura di parlare in pubblico è un timore molto diffuso e diventa, per tantissimi, fonte di stress e di ansia.
Pensa che circa il 70% delle persone afferma di soffrire la paura del parlare in pubblico, a partire da un piccolo gruppo di amici, fino ad arrivare ad una grande platea di centinaia di persone.
In questo episodio condivido 6 suggerimenti pratici + 2 trucchetti per preparare il tuo discorso e comunicarlo in modo efficace superando la paura del parlare in pubblico.
Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Scopri di più sul progetto LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Voglio diventare una Mente Libera su TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> Voglio fare una domanda a Matteo
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

113- Messaggio per un'AQUILA che si crede un POLLO - Antony De Mello
La lettura è uno strumento eccezionale di conoscenza ed esplorazione di se stessi. Ecco perché nella puntata di oggi voglio presentarti il libro: "Messaggio per un'aquila che si crede un pollo" di Antony De Mello, psicologo gesuita che ha sintetizzato in questo suo bellissimo libretto alcuni passaggi davvero interessanti su come si può essere persone felici e soddisfatte della propria vita.

Buon ascolto!
________

LINK DI LIBERAMENTE

Scopri di più sul progetto LIBERAMENTE
- http://www.matteoneroni.it/ liberamente-telegram/
________

-> Voglio diventare una Mente Libera su TELEGRAM
Scrivi: "Sono una mente libera".
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni

-> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAMENTE
Clicca qui - https:/ / www.patreon.com/ MatteoNeroni

-> Voglio fare una domanda a Matteo
Inviami una nota audio con la tua domanda su Telegram
Clicca qui: https:/ / telegram.me/ matteoneroni