Chiacchiere da Venere - DONNE CHE SVOLTANO!


Tags (categorie): Istruzione, Società, Relazioni
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Chiacchiere da Venere é un podcast al femminile, dedicato allo sviluppo personale delle donne. Nasce come momento di svago e soft coaching e insieme come community in cui condividere racconti, esperienze professionali, imprenditoriali, di wellness. Per il benessere fisico e mentale di mamme, manager, imprenditrici, parrucchiere, insegnanti, casalinghe, appassionate di arte, media, viaggi, di moda, di cucina...Perché in ogni donna c'è una wonder woman!

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Autore: Cristina Pedretti
Ultimo episodio: 02/04/20 19:16
Aggiornamento: 05/04/20 0:11 (Aggiorna adesso)
Che fare se le PREOCCUPAZIONI per il futuro fanno apparire tutto inutile
Sei talmente PREDA DELLE PREOCCUPAZIONI per il futuro, che tutto ti sembra inutile?

In questo video ti spiego come COMPRENDERE e poi METTERE IN PRATICA la differenza tra pre-occuparsi del futuro ed OCCUPARTI del tuo PRESENTE può fare davvero la differenza per te ora, per le persone che ami, e anche per ciò che verrà.

Lo dimostra la soddisfazione di un team femminile di un'azienda che sto seguendo da qualche tempo per un progetto di empowerment: dopo un momento di disorientamento iniziale dovuto all' #emergenza Coronavirus ciascuna di loro ha PRESO LE REDINI della propria inquietudine e l'ha rimessa in riga!

Dopo 2 settimane dall'ultimo incontro le ho trovate decisamente più:
- centrate
- determinate
- focalizzate sulle cose veramente utili ora
- serene

Vuoi ottenere gli stessi risultati anche tu?
Parti dal mio video di oggi!
Perché VEDERE TUTTO FERMO NON ti AUTORIZZA a restare BLOCCATA professionalmente.
Perché il fatto che sia APPARENTEMENTE TUTTO FERMO NON ti AUTORIZZA a sentirti sollevata sulla tua INCAPACITA’ DI AGIRE professionalmente.



“Proprio adesso che mi ero decisa a cambiare lavoro, si blocca tutto per il Covid!”

“Ho perso il lavoro due settimane prima dell’emergenza sanitaria: ora è il periodo peggiore per mettermi a cercare!”

“Desideravo tanto raggiungere quel ruolo di responsabilità in azienda, ma ora non so se ha ancora senso”.


Il video di oggi potrebbe sembrare un po’ duro, ne sono consapevole.

Ma la storia ci insegna che è proprio in tempi e circostanze difficili che le persone in grado di REAGIRE PROATTIVAMENTE riescono ad uscire fortificate dall’esperienza e a determinare il proprio successo.

(Intendo Successo in senso lato, non necessariamente in termini di “arricchimento economico” o “fama” ma anche come “saper gioire di un proprio ritrovato equilibrio personale e professionale”)

Le bugie che ci raccontiamo ci parlano di noi e delle nostre PAURE E RESISTENZE INTERIORI, piuttosto che delle circostanze esterne.

Già, perché vedere che la maggior parte delle attività lavorative sono in standby può facilmente portarti a SENTIRTI FERMA dal punto di vista professionale, se sei abituata a cercare FUORI da te le cause del tuo stato d’animo.
Diversamente anche questa situazione può essere un MOTORE per il tuo cambiamento, molto più di tutto ciò che è accaduto fino ad ora.

Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
IL SENSO di AVERE DEGLI OBIETTIVI ORA, in questo generale disorientamento
CHE SENSO ha AVERE DEGLI OBIETTIVI ORA, in questo generale disorientamento?

?Come si fa a mantenere quelli che ci si era dati prima dell'emergenza e a renderli realizzabili?
?In che modo è possibile porsi un obiettivo ora se tutto sembra aver perso di significato?
?Come posso adattare o trasformare il mio obiettivo precedente in base a come mi sento adesso?
?Come è possibile approcciarsi alla definizione di obiettivi personali e professionali quando c'è incertezza totale sul futuro?

Sono alcune delle domande che mi hanno rivolto in questi giorni le mie clienti dei percorsi individuali ed aziendali.

Insieme abbiamo trovato le risposte più adeguate caso per caso, perché ogni persona è speciale, e vive questa situazione in modo diverso.

Se anche tu ti stai ponendo domande simili e vuoi capire se il mio supporto può esserti d'aiuto, puoi trovare alcune risposte nel video di oggi!
Come DARE SENSO AL tuo TEMPO se ti trovi improvvisamente FERMA con le tue ATTIVITA' lavorative o professionali
Come DARE SENSO AL TEMPO se ti trovi improvvisamente FERMA con le tue ATTIVITA' lavorative o professionali

Dare un SIGNIFICATO a ciò che si fa è di fondamentale importanza per sentirci in #equilibrio con noi stesse e soddisfatte a fine giornata.

In una situazione surreale come quella innescata dall'emergenza #coronavirus diverse professioniste si trovano BLOCCATE e ad oggi anche molte lavoratrici dipendenti stanno riducendo le attività di #smartworking utilizzando permessi, ferie o altre modalità disposte dalle loro aziende.

La sensazione di VIVERE in UN TEMPO sempre più LENTO e DILATATO nel quale però si FATICA A CONCLUDERE QUALCOSA DI SIGNIFICATIVO è in agguato per molte.
Qualcuna la sta già vivendo appieno.

Come puoi scegliere una prospettiva che ispiri ad azioni motivanti con cui fare del bene a sé stesse, ed applicarla nel momento PRESENTE?

Te lo racconto qui ?
Le DOMANDE CHE NON TI VOLEVI FARE, te le ha fatte il #coronavirus!
Le DOMANDE CHE NON TI VOLEVI FARE, te le ha fatte il #coronavirus!


In queste giornate lente e troppo dense, in cui gli spazi e i tempi si mischiano, generandoci confusione, accade che questa confusione ci porti DOMANDE.
quelle scomode,
quelle a cui non sappiamo rispondere,
quelle sul futuro,
quelle sulle nostre scelte del passato,
quelle pratiche, che non avremmo mai pensato, su come sOpportarsi e sUpportarsi in 4 in 80 mq…

Facciamo di tutto per ricacciarle indietro, ma queste ritornano, ed anzi sono sempre lì, che ci girano in testa: “ma perché ora?” “ma perché tutto questo?” “come riuscirò a portare avanti il mio lavoro?” “come spiego tutto questo ai miei figli?” “che cosa ci riserverà il futuro?” “come ho fatto a non riconciliarmi prima con lui/ lei?” “perché ho perso così tanto tempo dietro a cose irrilevanti?”,…

Possiamo solo accoglierle.
…e magari, con un po’ di allenamento, utilizzarle come strumento per affrontare questo periodo incerto.

Vuoi sapere come? Segui il mio video.

Allenando la nostra consapevolezza possiamo sviluppare la #resilienza per farcela. Da ORA.


#vita #failatuaparte #iorestoacasa #cristinapedretticoaching #coaching #smartworking #softskills #covid #covid19 #andratuttobene #curaitalia #qualcosadibello
Ora siamo tutti chiamati a FARE LA NOSTRA PARTE: COME tu puoi fare LA TUA?
Ora siamo tutti chiamati a FARE LA NOSTRA PARTE:
COME tu puoi fare LA TUA?

Qualche giorno fa ho iniziato a postare alcune storie su Instagram (https:/ / lnkd.in/ eX_3xHQ) con lo scopo di sostenere in modo leggero ma continuo le #donne che seguono i miei percorsi, ma anche tutti coloro che in questo momento stanno soffrendo questa terribile situazione legata alla #quarantena da #coronavirus.

Credo che in circostanze straordinarie come questa #coach , psicologi, psicoterapeuti ed esperti di #formazione sulle #softskills abbiano una grande #responsabilità: quella di aiutare le persone a gestire nel migliore dei modi il #cambiamento , le preoccupazioni ed il dolore.

Questo quindi è il mio impegno ORA, ed approfondisco la questione nel video di oggi.

Voi cosa ne pensate?

In che modo questi professionisti possono dare il proprio contributo per contenere questa emergenza e renderla più sostenibile per le #persone?

?In che modo può farlo ciascuno di noi, a partire dalle proprie attitudini, possibilità e competenze?


#resilienza #persone #vita #failatuaparte #iorestoacasa #cristinapedretticoaching #coaching #sloworking #smartworking #softskills #coronavirus #covid #covid19 #andratuttobene #curaitalia #qualcosadibello
Lascia perdere gli ?OBIETTIVI,?se non hai chiaro IL MOTIVO per cui VUOI RAGGIUNGERLI
Quanto è utile AVERE DEGLI OBIETTIVI ? se a monte ??? NON SIAMO CERTE DEL MOTIVO ??? per cui desideriamo raggiungerli?
?
Utilizzare i modelli per la #crescitapersonale o il #coaching senza indagare intenzioni e bisogni profondi può portare davvero fuori strada.
Per questo motivo E. si è rivolta a me dopo aver investito tempo ed energie nella #carriera , in vista della quale era riuscita a raggiungere una posizione di prestigio: quella soddisfazione professionale non le impediva di sentirsi sola e vuota, dal momento che non aveva accanto qualcuno da amare e da cui essere amata.
?
Se ti riconosci in questa storia ed hai finalmente deciso di risolvere questa situazione, posso aiutarti con il mio Percorso "3Mesi X Svoltare".
Chiudo le selezioni per i 6 posti di questa edizione domani sera, candidati QUI: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
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#cambiamento #emozioni #iononscelgo #svolta #perledonne
Che fare se le SCELTE Ti METTONO IN CRISI
Fatichi ad affrontare le SCELTE perchè Ti METTONO IN CRISI, soprattutto in momenti di incertezza come quello che stiamo vivendo?

Puoi trovare qualche punto di vista e di azione alternative nel mio video di oggi!

In questi momenti avere accanto una persona che ti possa fare le giuste domande e per aiutarti a costruire passo passo SICUREZZA IN TE STESSA e MOTIVAZIONE può davvero fare la differenza, per cui se desideri approfittare subito dei pochi posti disponibili per il mio Percorso “3 Mesi per Svoltare”, puoi candidarti per la call informativa gratuita QUI: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
I RISULTATI SORPRENDENTI di Silvia, raggiunti già a metà del percorso ? "3 Mesi per Svoltare"!?
I RISULTATI SORPRENDENTI di Silvia, raggiunti già a metà del Percorso ? "3 Mesi per Svoltare"!?


Qual è la ricetta per OTTENERE RISULTATI che SUPERANO LE TUE STESSE ASPETTATIVE in poco tempo?

?Fiducia nel Percorso
?Applicazione quotidiana


Sono i due aspetti che hanno sostenuti i successi di Silvia che, ancor prima di concludere il Percorso "3mesi per Svoltare", è riuscita a:

?SUPERARE L'OBIETTIVO PROFESSIONALE che da tempo desiderava raggiungere,
? darsi VALORE come Donna e come Professionista
godere dei benefici del suo NUOVO MODO DI ESSERE.

Puoi guardare la sua testimonianza nella video-intervista di oggi



Domenica chiuderanno le selezioni per questa edizione del mio Percorso, ed i posti disponibili sono solo 6.
Candidati per la tua CALL di SVOLTA QUI:
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La CONCILIAZIONE è una QUESTIONE FEMMINILE?
La CONCILIAZIONE è una QUESTIONE FEMMINILE?

Il post di oggi è certamente per le donne, ma forse, ancora di più, per gli #uomini che pure mi seguono numerosi, offrendomi spunti e confronti interessanti.

Sono felice di constatare - dai messaggi che ricevo, dal fatto che sempre più #manager, #imprenditori e #titolari di studi professionali mi contattino per avviare percorsi di supporto ed #empowerment rivolti alle loro collaboratrici - che da parte del mondo maschile ci sia sempre più attenzione e sensibilità ai bisogni delle Donne.

Tuttavia oggi desidero lanciare una provocazione - e vediamo in quanti mi risponderanno - : perché parlare di #conciliazione oggi significa ancora parlare quasi esclusivamente ad un pubblico femminile?

Quali sono secondo voi gli stereotipi (o gli assunti)-chiave che determinano questa visione ancora impari dei carichi legati alle incombenze familiari?


Per info sui PERCORSI DI SVOLTA personali o aziendali, puoi compilare questo form https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
GESTIRE la TUA EMOTIVITA’ è un’abilità che si rivela preziosa in molti contesti: dal lavoro alla vita privata.
GESTIRE la TUA EMOTIVITA’ è un’abilità che si rivela preziosa in molti contesti: dal lavoro alla vita privata.

Nel video di oggi ti spiego come svilupparla.

E se stai pensando di essere una frana da questo punto di vista, ti tranquillizzo sul fatto che E’ POSSIBILE ALLENARSI ed imparare.
Te lo dico per esperienza, la mia, diretta, e quella delle clienti che hanno seguito il mio Percorso “3 Mesi per Svoltare”.

Ho solo 6 posti disponibili fino al 15 marzo, e sono ancora aperte le call informative gratuite che riservo solo alle persone realmente motivate ad investire su di sé!

DIVENTARE PADRONA DELLE TUE EMOZIONI per poter decidere quando goderti il momento e quando invece è bene tenerle a bada può diventare la tua nuova realtà!

Candidati qui: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Costruire la TUA INDIPENDENZA ECONOMICA è uno dei passi importanti per SENTIRTI SICURA DI TE e REALIZZARTI PIENAMENTE…Come fare?
Costruire la TUA INDIPENDENZA ECONOMICA è uno dei passi importanti per SENTIRTI SICURA DI TE e REALIZZARTI PIENAMENTE…Come fare?

Puoi cominciare SUBITO, seguendo il mio video di oggi! 😉

Per molte donne ESSERE ECONOMICAMENTE INDIPENDENTI è un BISOGNO INESPRESSO, molto difficile da accettare e concepire, e ancora di più da comunicare.

Se anche tu ti riconosci in questa situazione, la stai vivendo probabilmente come conseguenza di una di queste situazioni:?- sei cresciuta in un contesto familiare in cui a livello economico erano gli uomini a dover sostenere i bisogni materiali della famiglia attraverso il proprio lavoro
non sai come esprimere questa necessità di indipendenza, e temi di essere giudicate male dal tuo compagno, o dai tuoi genitori o familiari
credi di non avere queste difficoltà, ma comunque non sai da che parte iniziare per creartela.

..O perché, molto più “semplicemente” non ritieni possibile DIVENTARE UNA DONNA INDIPENDENTE, per N motivi.

Nel mio percorso - quando occorre - affrontiamo anche questo drago!


Sei in tempo fino al 15 marzo per candidarti ad uno dei 6 posti disponibili di questa edizione, compilando il form di selezione che trovi a questo link: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
?DENARO, ?TEMPO, ?EMOZIONI: come SBLOCCARTI quando ti incagli su questi tre scogli.
?DENARO, ?TEMPO, ?EMOZIONI: come SBLOCCARTI quando ti incagli su questi tre scogli.


Questi sono i 3 maggiori blocchi con i quali si scontrano le donne che mi chiedono aiuto e che decidono quindi di intraprendere il mio percorso “3 Mesi per Svoltare”.

Sei in tempo fino al 15 marzo per candidarti ad uno dei 6 posti disponibili di questa edizione, compilando il form che trovi a questo link: https:/ / lnkd.in/ dKac5y9

#tempo #emozioni #donne #conciliazione #soluzioni #perledonne #denaro #svolta #iononscelgo
Come allenarti ad ??? ESPRIMERE IL TUO DISACCORDO ???in modo rispettoso ma efficace
Per DARE IL GIUSTO SPAZIO E VALORE a ciò che AMI ti occorre allenarti ad ??? ESPRIMERE IL TUO DISACCORDO ???in modo rispettoso ma efficace.

Nel video-training di oggi ti spiego come fare, passo passo, grazie ad uno schema semplicissimo che potrai esercitarti ad applicare in varie situazioni.

- Saper “dire no”
- Mettere un limite
- Esternare il tuo disaccordo/ disappunto rispetto a qualcosa
- Manifestare apertamente i tuoi valori, desideri aspirazioni quando sono in contrasto con quelli altrui (o che almeno presumi tali),
sono le diverse sfumature delle difficoltà che come te molte donne incontrano quando si trovano di fronte all’altro/ a, che sia
il proprio capo/ a
il proprio compagno/ marito
i propri figli/ genitori
amici o persone care
colleghi/ e, conoscenti ecc..

Cambia la situazione, cambiano le persone ma ciò che spesso rimane è quella ? SENSAZIONE DI IMPOTENZA ?che porta molte donne ad ammutolire o ad ACCONDISCENDERE AGLI ALTRI soltanto per “fare il bene dell’altro” o perché si sentono inadeguate ed incapaci di dare alle proprie necessità la giusta importanza.

Se ti rivedi in questa descrizione, ed hai capito che da sola non puoi farcela e che oltre al training vorresti beneficiare del mio aiuto, con il ?mio percorso “3Mesi per Svoltare”?scioglieremo per sempre anche questo nodo!
Così apriremo insieme le porte a quella vita di felicità e realizzazione che ora riesci solo lontanamente ad immaginare!


Le selezioni per i 6 posti disponibili di questa edizione chiudono il 15 marzo: puoi candidarti per la CALL conoscitiva gratuita QUI
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https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Il primo passo per ?ARGINARE RELAZIONI NOCIVE ?che ti stanno TOGLIENDO ENERGIE, AUTOSTIMA e FRENANO la tua realizzazione
Il primo passo per ?ARGINARE RELAZIONI NOCIVE ?che ti stanno TOGLIENDO ENERGIE, AUTOSTIMA e FRENANO la tua realizzazione

Forse ti è capitato in passato di trovarti in una relazione che - anziché farti stare bene - ti portava continui turbamenti e frustrazioni, e la cosa si è poi ripetuta, anche a distanza di tempo,
?anche se pensavi di aver imparato qualcosa,
?anche se ti eri promessa che non ci saresti cascata mai più?!…

E invece ci sei dentro di nuovo, con tutta la tua carica di emotività e passione, e forse ti stai giustificando ripetendoti che in fondo "non ci puoi fare nulla", che “sei così”: una inguaribile romantica che non riesce proprio a ragionare quando si tratta di sentimenti!

Qualche tempo fa parlavo con una persona che mi chiedeva consiglio su come gestire una relazione complicata…Il suo atteggiamento era molto simile a quello che ti ho raccontato qui sopra.

In questo video trovi la strategia di ragionamento che ho proposto di adottare ed anche una prima azione concreta da mettere in pratica per RIBALTARE LA DINAMICA DEL POTERE all’interno del RAPPORTO CHE STAI VIVENDO, per cominciare a prendertene almeno un po’.

E’ chiaro che ogni persona è unica, così come ogni relazione, ma se mi segui da un po’ sai che riesco ad ottenere risultati con le mie clienti perché dietro a tutta la nostra splendida unicità si nascondono degli schemi ricorrenti: con ? IL MIO PERCORSO “3 Mesi per Svoltare" ? Insegno loro a riconoscerli e disinnescarli e questo permette a loro di rifiorire!

Se anche tu senti di aver bisogno di questo supporto perché da sola proprio non ne esci e sei decisa ad investire su te stessa affinché LA TUA RELAZIONE sia finalmente SERENA E APPAGANTE, candidati per la tua CALL informativa gratuita QUI
https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7

?Questo mese ho solo 6 posti disponibili e chiudo le call per la selezione il 15 marzo.?
Come utilizzare i MODELLI appresi dai TUOI GENITORI per REALIZZARE I TUOI OBIETTIVI PERSONALI ?e MIGLIORARE le tue RELAZIONI AFFETTIVE ?
Come puoi utilizzare i MODELLI che hai appreso dai TUOI GENITORI per REALIZZARE I TUOI OBIETTIVI PERSONALI ?e MIGLIORARE le tue RELAZIONI AFFETTIVE ?


I modi di fare e pensare che più o meno consciamente i nostri genitori ci hanno trasmesso hanno un impatto forte sulla nostra vita…Molto più pratico di quanto si possa credere.

?Forse ti è capitato di arrovellarti per raggiungere un determinato risultato al lavoro e di mancare il colpo per un soffio? Più e più volte?

?Oppure di non riuscire davvero a risolvere quelle continue incomprensioni con il tuo compagno/ marito nonostante tu ci abbia provato più volte, ma è come rimbalzare su un muro di gomma.

E così ti dai la colpa per quello che continui a “mancare”, senza considerare che la causa potrebbe essere semplicemente il fatto di ripetere modalità poco funzionali, di cui non sei consapevole perché le hai interiorizzate tramite l’esempio dei tuoi genitori come se fossero parte del tuo DNA!!

Beh, sappi che questa parte del tuo DNA la puoi riscrivere! 😉

In questo modo raggiungere i traguardi professionali o affettivi diventa la conseguenza automatica del fatto che tu stia riacquistando a poco a poco POTERE SU DI TE e SUL MODO IN CUI VIVI LE PICCOLE AZIONI QUOTIDIANE.

Segui il mio nuovo video per capire come fare, e se desideri AVERE UN BOOST IMMEDIATO per prendere questa situazione “per le corna”, posso certamente aiutarti A CREARE PASSO PASSO LA TUA FELICITA’ con il mio metodo “3 Mesi per Svoltare”!

Se sei realmente PRONTA AD INVESTIRE SU DI TE prenota al LINK QUI SOTTO ?????
la tua call informativa gratuita di 30 minuti!

https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Quanto ti crea DISAGIO DIRE COSE “SCOMODE”?
Quanto ti crea DISAGIO DIRE COSE “SCOMODE”?

…Se sei come la maggior parte delle mie clienti, immagino PARECCHIO!

Ma la tua fortuna è che le Donne con cui lavoro hanno fatto esperienza prima di te del fatto che è possibile allenarsi a sentirsi sempre meglio di fronte a queste situazioni!
E anche a diventare SICURE DI Sé e CAPACI DI ESSERE ASSERTIVE in ogni situazione.

Nel video di oggi ti spiego quindi come iniziare a fare pratica quando il tuo disagio è dato:
- dalla paura di ferire l’altro/ a
- dal timore che le tue considerazioni vengano ignorate

La seconda bella notizia è che se hai finalmente capito che per uscire vincente da queste ed altre situazioni importanti per sentirti veramente felice e realizzata hai bisogno di un supporto, hai oggi la possibilità di candidarti per uno dei 6 posti disponibili del mio percorso compilando il form che trovi qui:
https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7

Avrai la possibilità di conoscere me ed il mio metodo “3 Mesi per Svoltare” grazie ad una call informativa gratuita di 30 minuti che riservo SOLO alle persone realmente interessate ad investire su di sé. 😉
Perché per innescare un cambiamento positivo NON FUNZIONA che tu ti IMMAGINI nel futuro e cosa puoi fare di efficace
Perché per innescare un cambiamento positivo NON FUNZIONA che tu ti IMMAGINI nel futuro SE stai commettendo l’errore di BLOCCARE LA TUA FANTASIA con il GIUDIZIO e le VALUTAZIONI OGGETTIVE.


I guru della crescita personale spesso propongono di immaginarsi nel futuro, e di descrivere la propria situazione desiderata, in modo da far leva su di se continuando a visualizzarla insistentemente.

Ma nella mia esperienza con molte donne che hanno svolto il percorso con me, questo tipo di attività immaginativa deve considerare un fatto fondamentale: ovvero che quando sollecitiamo qualcuno a fare un’esperienza di questo tipo, quella persona NON è VERAMENTE libera di costruirsela come desidera, proprio perché
nel suo modello del mondo alcune cose non sono possibili,
di altre non ha fatto esperienza,
di altre ancora ha un desiderio che viene immediatamente bloccato da quella vocina interna che giudica e che frena (“non sarai mai capace di farlo” , “cosa penserebbero poi i tuoi genitori di te” “hai lavorato anni per costruirti una professionalità ed ora vuoi mandare tutto a rotoli per un colpo di testa?!).

Per questo, quando nella fase iniziale del mio percorso “3 mesi per Svoltare” propongo alle mie clienti di immaginarsi nel futuro, le preparo e le aiuto a superare questi nodi.

Nel video di oggi quindi ti spiego:
il motivo per cui fatichi a “sognare in grande” quando ti viene chiesto di immaginarti nel futuro,
come il giudizio e la razionalità derivanti dalle tue esperienze possono interferire nella costruzione di una visione efficace di te, capace di far leva sulle tue azioni e di portarti al cambiamento che desideri,
un esercizio pratico e super efficace per sbloccarti e riuscire ad ottenere il tuo SOGNO SUPER POTENTE, individuando i punti cruciali da affrontare per riuscire a realizzarlo.

Se commenterai qui sotto rispetto alla tue esperienze e alla messa in pratica di questo esercizio, ti risponderò ed aiuterò a perfezionarlo, rendendolo ancora più efficace per te.
Come puoi SENTIRTI SERENA nell’affrontare SCELTE STRATEGICHE che ti permettono di far svoltare la tua vita nella direzione che desideri
Come puoi SENTIRTI SERENA nell’affrontare SCELTE STRATEGICHE che ti permettono di far svoltare la tua vita nella direzione che desideri


Per diverse delle mie clienti all’inizio del percorso insieme pensare di scegliere sentendosi sicure di sé e capaci di gestire questa libertà è praticamente un miraggio!

Quando però si comincio con loro a fare leva sui tasti giusti che permettono di conoscersi profondamente e di portare a galla i loro bisogni più profondi, diventa possibile
decidere con lucidità e tranquillità sulla propria evoluzione professionale
capire se è il momento di interrompere una relazione che non sta portando valore aggiunto
prendere qualsiasi altra decisione importante.

La paura maggiore di fronte alle scelte è quella che siano irreversibili.

In realtà non è proprio così: certamente le tue decisioni di oggi condizionano il tuo presente ed il tuo futuro, ma adottare la prospettiva che sei sempre in viaggio e che tu stessa, i tuoi desideri e bisogni evolvete insieme al viaggio potrà già farti sentire più leggera.

Infine serve poi la “piccola spinta finale”: quando anche ti conosci, quando sai che tutto è in evoluzione resta comunque la paura atavica del salto nel vuoto del cambiamento.

Cosa fare quindi?
Su cosa far leva per spingerci a “schiacciare il pulsante” per accendere la scelta definitiva?

Potrai scoprirlo nel video di oggi, in cui ti racconto come ho fatto io a “lanciarmi nel burrone” della felicità!
Come puoi CONVINCERE CHI AMI a seguire i suggerimenti sui quali tu insisti "PER IL SUO BENE"
Come puoi CONVINCERE CHI AMI a seguire i suggerimenti sui quali tu insisti "PER IL SUO BENE"


“…come posso convincere X che questa cosa può funzionare anche per lui/ lei?"

"come è possibile che X non si renda conto che è in suo potere stare meglio/ raggiungere i propri successi/ costruire la sua serenità!?"

Le clienti che intraprendono con me il loro percorso di sviluppo personale, e in genere le donne che fanno esperienze positive dal punto di vista personale, della salute, sportivo, professionale o di evoluzione, arrivano ad un punto in cui si chiedono PERCHE' il proprio compagno, i propri figli, amiche o persone care in genere non siano altrettanto disposti ad avvicinarsi a questo tipo di esperienze.


...é la magia della trasformazione che ad un certo punto fa sembrare incredibile vedere che gli altri ancora annegano nella situazione in cui tu stessa eri qualche tempo prima di iniziare il tuo viaggio di SVOLTA!

Quindi come fare?
Come spingere gli altri a cambiare sulla scia del tuo entusiasmo?
E' giusto farlo o è un atto di egoismo?
E' sempre vero che una tua esperienza positiva debba esserlo necessariamente anche per gli altri?

Nel video di oggi troverai la risposta a tutti questi arcani!
Come AFFRONTARE in modo efficace GLI OSTACOLI che ti scombinano i piani
Sei certa che gli OSTACOLI che credi di dover affrontare siano reali?
Non sto scherzando, te lo chiedo sul serio.

Mi sono accorta, lavorando con diverse clienti che anche le situazioni, cose circostanze che apparentemente sembrano più “irremovibili” e “invariabili” al di fuori del nostro potere di azione e che ci METTONO I BASTONI TRA LE RUOTE in realtà non sono così immutabili come sembrano.

Nel video di oggi ti spiego - grazie ai casi pratici di 2 delle mie clienti - perché e come puoi imparare a GESTIRE GLI OSTACOLI quotidiani uscendone finalmente VINCENTE e più SICURA DI TE!
Come includere nella tua SETTIMANA ? il TEMPO PER TE, per essere più PERFORMANTE e FELICE
Come includere nella tua SETTIMANA ? il TEMPO PER TE STESSA, in modo da ESSERE ANCORA Più PERFORMANTE e allo stesso tempo FELICE DI POTERTI RIGENERARE

Ho già parlato di questo tema altre volte, da diversi punti di vista, ma trovo dalla mia pratica quotidiana con le clienti dei miei percorsi individuali ed aziendali che non sia mai abbastanza!
?Troppe volte restiamo IMPANTANATE NEL GIUDIZIO degli altri sul nostro modo di gestire il tempo e di volercene dedicare un po’...
?Troppe volte ci blocchiamo e REPRIMIAMO IL NOSTRO BISOGNO DI RICARICARE LE ENERGIE perché siamo noi stesse a giudicarci incapaci se non arriviamo a riempire di lavoro o attività comunque produttive o “obbligatorie” ogni attimo delle nostre settimane.

Quindi eccomi qui, con un nuovo video dedicato a TE CHE DESIDERI VIVERE MEGLIO IL TUO RAPPORTO CON IL TEMPO e l’agenda della settimana.

Fammi sapere nei commenti come vivi questo tema e quali sono le tue difficoltà
Comincerai ad AVERE SUCCESSO quando ho IMPARERAI AD ASPETTARE e SMETTERAI di AVERE ASPETTATIVE.
Comincerai ad AVERE SUCCESSO quando ho IMPARERAI AD ASPETTARE e SMETTERAI di AVERE ASPETTATIVE.


E’ proprio così.
Infatti una delle cose che più ti “rema contro” se stai cambiando alcune cose importanti nella tua vita o se stai pensando di farlo è la FRETTA di vedere i RISULTATI.

C’è una bella differenza tra i piccoli, necessari successi dovuti al superare giorno dopo giorno quei comportamenti poco funzionali per te, sostituendoli con nuove buone abitudini ed i RISULTATI STABILI E DURATURI che puoi ottenere DOPO un determinato percorso di svolta, perché necessitano di tempo per svilupparsi ed affondano le loro radici in profondità.

Entrambi sono necessari per riuscire ad ottenere la vita che desideri, ma ciascuno ha un tempo giusto e una giusta “incubazione”.
Te lo spiego nel video di oggi e sarò curiosa di sapere nei commenti qui sotto se anche tu ti fai prendere facilmente dal desiderio del “TUTTO SUBITO” o hai già acquisito la saggezza utile a saper aspettare.
Poter REALIZZARE LA VITA CHE DESIDERI dipende da CHI/COSA e QUANTO sei disposta a ?RISCHIARE ?
La tua capacità di REALIZZARE LA VITA CHE DESIDERI dipende da CHI/ COSA e QUANTO sei disposta a ?RISCHIARE ?

Quando ho deciso di lasciare il mio posto di lavoro "fisso" per rendermi indipendente ho messo sul piatto un sacco di cose importanti, e ci ho messo un bel carico da 90!?

Già, perché nonostante nel periodo della mia scelta fossi seguita da una coach ed avessi esplorato in tutte le salse i pro e i contro razionali e istintivi e le possibili conseguenze, lo scenario futuro non avrebbe mai potuto essere prevedibile al 100%.

E così sono arrivata al momento della decisione DISPOSTA A ?RISCHIARE TUTTO?, senza cercare inutilmente di tranquillizzarmi con le pacche sulle spalle, ma mettendo persino in conto di poter perdere la persona più importante della mia vita!!
Questa è stata la mia LEVA per ottenere - e superare - in breve tempo i risultati che desideravo (mantenendo accanto a me mio marito, più orgoglioso e sereno che mai!).

Nel video ti spiego come adottare questo sistema per sbloccarti sulle decisioni importanti (facendo PRIMA una serie di cose IMPORTANTISSIME che ti indico esattamente).
Fammi sapere nei commenti se il mio metodo contro-intuitivo ti sembra una proposta estrema, o se per caso l’hai già sperimentata.
Per ESSERE pienamente TE STESSA devi prestare attenzione all’ETICHETTA CHE TI DAI
Per ESSERE pienamente TE STESSA devi prestare attenzione ?all’ETICHETTA CHE TI DAI ?: ecco come puoi sentirti più ?? ALLINEATA, SICURA E FELICE partendo da una semplice definizione.


“Ciao, piacere, noi siamo Alessia e Cristina e siamo delle semplici commesse…”
Questa frase mi è rimasta scolpita nella testa e ancora oggi se ci ripenso, fatico a digerirla!!

La ricordo per due motivi:
il primo è perché è collegata al momento del primo incontro e colpo di fulmine con mio marito
il secondo è l’oggetto di questo post

Nel presentarsi a due ragazzi che ci avevano avvicinate in un locale, la mia amica ha pronunciato una frase dalla quale NON mi sentivo ASSOLUTAMENTE rappresentata.

In quel periodo stavo lavorando effettivamente come commessa part time, ma ero nel frattempo alle prese con la Laurea Specialistica in Storia e Critica dell’arte. Mi immaginavo in quegli anni come una ricercatrice esperta di affreschi medievali e l’espressione utilizzata dalla mia amica NON RISPECCHIAVA PER NULLA il mio modo di essere né le mie aspirazioni per il futuro.
Non ricordo se in quel momento ho poi aggiunto le mie precisazioni, oppure se ho lasciato che la cosa proseguisse così, certamente ora che ci ripenso questo dubbio mi viene: credo che in quel momento fossi in conflitto dentro di me tra:
> il desiderio di manifestare che quella definizione non mi rappresentasse per nulla
> il timore di apparire presuntuosa se l’avessi fatto.
Questo racconto mi offre una sponda efficace per il messaggio che voglio passarti oggi.

Il MODO IN CUI TI PRESENTI ti definisci, parli di te (anche con te stessa, nella tua mente, dentro di te) ha molto a che vedere con ciò che senti o non senti, con quello che desideri, con chi sei e chi vuoi diventare.

Nel video di oggi ti propongo quindi un’attività che lavora in questa direzione: ti aiuta ad esplorarti attraverso le parole che ti escono spontanee per capire se le stai utilizzando in modo da aiutarti a RISPLENDERE, oppure se ti stai portando in giro sulla fronte un’etichetta appiccicata da altri!

…Ti invito quindi a scrivermi nei commenti qui sotto ??la risposta alla domanda “Ciao, chi sei?” per avere il mio commento di supporto
Cosa puoi fare quando il BLOCCO alla tua evoluzione è la ??PAURA DEL SUCCESSO ??
Cosa puoi fare quando il BLOCCO alla tua evoluzione è la ??PAURA DEL SUCCESSO ??



Può sembrare strano, ma è proprio così.
Per alcune persone il blocco al cambiamento, ad una evoluzione positiva che vada nella direzione della propria REALIZZAZIONE PERSONALE non è il timore di fallire, ma IL TIMORE DI RIUSCIRE!

Di base dietro a questa paura ce ne stanno altre, il punto è che se sei SPAVENTATA da qualcosa è perché TEMI che quel cambiamento, quel raggiungimento, quell’obiettivo realizzato in realtà ti TOLGANO PIU’ DI QUANTO NON POSSANO DARTI.

Non è forse così!?… Se ti ascolti, lo sai.

Ti faccio qualche esempio concreto:
una mia cliente dopo la prima sessione insieme mi ha raccontato super entusiasta che il nostro dialogo l’aveva sbloccata su questa grande consapevolezza: fino a quel momento NON aveva ritenuto il suo successo possibile perché NON concepiva di poter “superare” i risultati realizzati dai suoi genitori nella loro impresa.

Capisci quante cose stanno dietro a questo pensiero di fondo?
?la tendenza a paragonarsi
?la credenza per cui un figlio non può superare le imprese dei genitori
?il fatto di concepirsi come una “brava bambina” a cui non si addice l’ambizione
…potrei continuare…

Fino al momento dell’incontro con me non aveva preso consapevolezza a sufficienza di quanto questo pensiero le stesse impedendo sistematicamente di BLOCCARSI di FRONTE AI SUOI SUCCESSI un soffio prima di ottenerli.

Nel video di oggi ti spiego come anche tu puoi superare questa impasse.

Fammi poi sapere nei commenti se i miei suggerimenti ti sono stati utili!
Un modo - insolito - per LIBERARE TEMPO ? ed ACQUISIRE subito maggior SICUREZZA in TE stessa ?
Un modo - insolito - per LIBERARE TEMPO ? ed ACQUISIRE subito maggior SICUREZZA in TE stessa ?


Te lo spiego nel video di oggi!

Proprio oggi Francesca - che sta svolgendo il percorso con me - mi ha condiviso tramite un messaggio la gioia per essere riuscita ad adottare questo sistema, ricavandone un IMMEDIATO SENSO DI LEGGEREZZA E SODDISFAZIONE!

Provaci subito anche tu, e fammi sapere come va nei commenti qui sotto
?????
Come SBLOCCARTI se ti senti schiacciata dalle ASPETTATIVE che gli ALTRI HANNO SU DI TE o da quelle che TU HAI RISPETTO ALLA TUA VITA.
Come SBLOCCARTI se ti senti schiacciata dalle ASPETTATIVE che gli ALTRI HANNO SU DI TE o da quelle che TU HAI RISPETTO ALLA TUA VITA.


???Desideri cambiare rotta e lasciare quello che hai realizzato fino ad ora per creare una vita che risponda realmente ai tuoi bisogni, ma pensi in questo modo di NON ESSERE ALL’ALTEZZA DELLE ASPETTATIVE CHE I TUOI (genitori, figli, marito, fratelli, amiche,…) HANNO su di te.

???O forse, nonostante il fatto che tutti ti riconoscano i successi che hai ottenuto e tu stia percorrendo la strada che desideri, sei tu stessa che NON SAI ESSERNE SODDISFATTA, perché l’asticella delle TUE ASPETTATIVE è sempre e comunque una “tacca” oltre quella in cui ti trovi.

Sono due esempi di modi opposti ma ugualmente “congelanti” con cui INTERPRETARE quotidianamente il proprio rapporto con LE ASPETTATIVE.

Dico ?“congelanti”? perché in entrambi i casi l’effetto che puoi concretamente sperimentare è quello di una PARALISI TOTALE nella quale la confusione regna sovrana e temi che qualsiasi passo possa rappresentare un movimento in più verso ciò che NON funziona.


Ma fortunatamente un modo per uscire da questo loop c’è e parte dalla tua capacità di RIBALTARE A TUO FAVORE QUESTO RAPPORTO CONTROPRODUCENTE con le aspettative, per trasformarlo in una delle tue LEVE più efficaci.

Per sapere esattamente come fare ed ottenere anche il mio supporto personalizzato al tuo caso specifico, raccontami la tua esperienza nei commenti qui sotto ????e ti risponderò! 😉
Perché TI SENTI INSODDISFATTA AL LAVORO e COSA PUOI FARE per sentirti subito meglio
Perché TI SENTI INSODDISFATTA AL LAVORO e COSA PUOI FARE per sentirti subito meglio o trovare delle alternative veramente in linea con i tuoi desideri

Spesso mi arrivano richieste di iscrizione al percorso da parte di donne che desiderano essere supportate perché si sentono FRUSTRATE AL LAVORO e vogliono il mio aiuto per capire se è il caso di cambiare lavoro, o in quale altro modo affrontare il problema…

Questo però molto spesso è solo un SINTOMO SUPERFICIALE di un mix di disagi e bisogni inespressi che le toccano in modo più generale, come Donna e come Persona a 360°.
Per cui lavoriamo poi insieme su diversi fronti, che sono poi i 3 pilastri del mio percorso (nel video ti spiego di che si tratta).

Se queste sono le domande che tormentano anche te, ti invito a guardare il mio video di oggi nel quale ti consiglio come verificare l’origine della tua insoddisfazione e decidere quindi come agire per farla evolvere in qualcosa di positivo.


Se - conclusa la tua esplorazione - pensi che sia venuto il momento di SVOLTARE, ho ancora alcuni posti sul mio percorso in partenza a febbraio, e chiudo le iscrizioni nel weekend.

Candidati per la CALL gratuita di selezione qui: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Come INDIVIDUARE CON ESATTEZZA la PRIMA COSA da cui PARTIRE per COSTRUIRE concretamente la TUA FELICITA’
Come INDIVIDUARE CON ESATTEZZA la PRIMA COSA da cui dovresti PARTIRE in modo da COSTRUIRE concretamente LA FELICITA’ che desideri

Se ti senti CONFUSA, perché sai che DESIDERI UN CAMBIAMENTO, ma non hai chiarezza su:
quale pezzo del problema affrontare per primo
e come realmente puoi far evolvere la tua situazione a partire da oggi, cominciando ad intervenire pian piano sulla tua vita e le tue abitudini quotidiane
questo video- training fa per te!


E quando ti senti pronta per iniziare il tuo viaggio affinché LE TUE AZIONI SIANO REALMENTE EFFICACI, puoi partire con il mio percorso di SVOLTA, che ha già aiutato diverse donne a RITROVARSI e a RIPRENDERE IN MANO LA PROPRIA VITA portandola ad un LIVELLO SUPERIORE DI FELICITA’!

Ho solo 4 posti ancora disponibili entro fine settimana: candidati per la tua CALL di selezione qui: https:/ / buff.ly/ 2GwaQti
L’ERRORE PAZZESCO che NON devi fare se non vuoi rischiare di PERDERE chi AMI
?L’ERRORE PAZZESCO che NON devi fare ?se non vuoi rischiare di PERDERE chi AMI ?





Lo scoprirai guardando il video di oggi in cui ti racconto:
?come gestire le frustrazioni legate all’”essere single”
?qual è l’ingrediente fondamentale per ottenere l’”effetto-calamita” con le persone
?come puoi applicare con successo questi insight anche in altre situazioni della tua vita
(+ ? un mio fattaccio personale!!)


Al termine dell'episodio ti spiego anche brevemente come funziona il PERCORSO che ho ideato per le donne che
DESIDERANO BILANCIARE nella propria vita LA DIMENSIONE AFFETTIVA con quella della REALIZZAZIONE PERSONALE e PROFESSIONALE.

Se tu ti senti profondamente “sbilanciata” e desideri che la tua SENSAZIONE DI FELICITA’ non abbia mezze misure, sei ancora in tempo per candidarti entro questo weekend alla call di selezione per avere il mio supporto!


Questo è il form da compilare 😉
https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Come Gloria (56 anni), dopo aver perso il lavoro, si è REALIZZATA CON UNA NUOVA VITA, grazie al mio PERCORSO DI SVOLTA
Come Gloria (56 anni), dopo aver perso il lavoro, si è REALIZZATA CON UNA NUOVA VITA, grazie al mio PERCORSO DI SVOLTA

? diventando SICURA DI SE' come PROFESSIONISTA e come DONNA,
? raggiungendo e SUPERANDO GLI OBIETTIVI ECONOMICI che si era data e
? MANTENENDO - a un anno di distanza - i BENEFICI ottenuti dai nostri incontri.

Scoprilo in questa intervista!


Se questo è il tipo di risultati che anche tu desideri raggiungere, CANDIDATI PER LA TUA CALL introduttiva al percorso DI SVOLTA QUI: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Come superare le tue DIFFICOLTA’ CON I NUMERI (=tempo e denaro), per ottenere maggior SICUREZZA IN TE STESSA
Come superare le tue DIFFICOLTA’ CON I NUMERI (=tempo e denaro), per ottenere maggior SICUREZZA IN TE STESSA, portando nuova ENERGIA e GIOIA alle tue attività e in famiglia.


I NUMERI spesso METTONO IN CRISI molte delle mie clienti.
Con l’esperienza mi sono anche accorta che questa è una difficoltà maggiormente percepita da noi Donne, che ha a che vedere con 2 sfere molto importanti della nostra vita:
i SOLDI (quindi il modo di gestire entrate ed uscite, le sensazioni che proviamo rispetto a ciò che possediamo ed al concetto di ricchezza, il modo in cui sappiamo - o NON sappiamo - dare un valore economico a ciò che facciamo).
il TEMPO, che sembra non bastarci mai, che spesso ci crea frustrazione perché sembra sfuggire al nostro controllo e alla nostra capacità di gestirlo come vorremmo o di dedicarlo a ciò che realmente ci fa stare bene.


Se anche tu ti trovi in DIFFICOLTA’ con queste DUE MODALITA’ in cui i NUMERI impattano sulla tua vita, puoi guardare questo video in cui racconto come io ho fatto pace con loro, trasformandoli DA FATTORE ANSIOGENO IN PREZIOSI ALLEATI per organizzare le mie giornate e i progetti che amo!

Per avere il mio aiuto puoi inoltre candidarti per gli ULTIMI POSTI DISPONIBILI per il mio percorso di SVOLTA, nel quale toccheremo anche questo spinoso argomento e lo supereremo con successo una volta per tutte!

Candidati per la tua CALL di SVOLTA gratuita QUI: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Come Alessandra è riuscita a RITROVARE SE STESSA, REALIZZANDOSI personalmente e in famiglia
In questa INTERVISTA Alessandra ci racconta come, grazie al percorso con me, è riuscita a RITROVARE SE STESSA e la DIREZIONE DA PRENDERE, riuscendo ad ottenere GRANDI SUCCESSI PERSONALI come:
- avviare un blog seguito da oltre 35.000 mamme
- concludere con successo due Master
- pubblicare un libro che ha venduto più di 300 copie in 3 mesi
Mantenendo trovando un nuovo equilibrio nel suo lavoro e portando più TEMPO DI QUALITA' ED ENERGIA ALLA SUA FAMIGLIA.

Se anche tu desideri ottenere per te stessa questo tipo di risultati, contattami per fissare la tua call informativa gratuita sul percorso con me scrivendomi a info@cristinapedretti.com o tramite messaggi privati sui miei social.
Due abilità fondamentali per SUPERARE LA PAURA DI MANIFESTARE I TUOI DESIDERI e come puoi allenarle
Due abilità fondamentali per SUPERARE LA PAURA DI MANIFESTARE AI TUOI CARI I TUOI DESIDERI e come puoi allenarle



..Sono quasi sicura che tra le cattive ABITUDINI CHE HAI c’è sicuramente quella di INCASSARE, DI TENERE DENTRO i tuoi bisogni invece che manifestarli a chi ti sta vicino…

Beccata?! 🙂

Molte delle persone che incontro nelle call - e che poi diventano mie clienti - si incartano spesso su questo punto.
Anche quando sono creative, indipendenti, libere.
Anche quando vogliono realizzarsi professionalmente e la vita ha già dimostrato loro che hanno in numeri per farlo.

Manifestarsi pienamente in tutta la propria identità, portando a galla anche quei bisogni per cui si prova ingiustamente un senso di colpa, è invece il primo passo per far SVOLTARE LA PROPRIA VITA verso la PIENA REALIZZAZIONE, e quindi arrivare a SENTIRE QUEL SENSO DI GIOIA E FELICITA’ di chi è in pace con sé e con gli altri.

Come sciogliere allora questo nodo?

Anzitutto allenandoti alla DIVERGENZA, ossia chiedendoti:
Cosa posso fare DIVERSAMENTE da ciò che faccio di solito?
Che cosa mi impedisce di farlo?

(…Forse il giudizio che hai di te stessa, o quello che presumi sia il pensiero degli altri, o ancora il fatto che quella cosa che desideri per te non sia socialmente condivisa..?,…)

Allenarsi alla divergenza ti aiuta a portar fuori quelle parti di te che ti permetteranno di RICONOSCERTI PIENAMENTE e sentirti allineata, quindi di sentirti man mano sempre più SICURA DELLE TUE SCELTE E CAPACE DI DETERMINARE LA TUA VITA.

Nel video ti faccio qualche esempio pratico e ti spiego come esercitarti, se però è da qualche tempo che tenti invano di farcela da sola, allora puoi contare su di me: CANDIDATI QUI PER LA TUA CALL DI SVOLTA! https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
...E se i RISULTATI per REALIZZARE una vita in cui SENTIRTI FELICE dipendessero dalla FIDUCIA?
Hai mai pensato che i TUOI RISULTATI per REALIZZARE UNA VITA IN CUI SENTIRTI PIENAMENTE FELICE dipendano anche dalla FIDUCIA?

La Fiducia VERA,
non quella cieca e aprioristica e priva di logica, ma
quella sostenuta dall’azione,
quella fede nel sapere che presto germoglieranno i semi che stai piantando ora con dedizione e impegno,
quell’energia che ti fa brillare gli occhi quando immagini te stessa soddisfatta per il tuo viaggio di cui hai goduto ogni secondo.


Quel tipo di FIDUCIA sarà il tuo BOOST PER SVOLTARE.

Nel video ti spiego quali sono le 3 DECLINAZIONI DELLA FIDUCIA che occorrono affinché un percorso di evoluzione personale funzioni e ti porti ad OTTENERE REALMENTE una realizzazione personale ed affettiva che ti faccia SENTIRE FELICE.


Candidati per la tua CALL di SVOLTA qui: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
RISULTATI: come Valentina ha svoltato rispetto ai suoi studi umanistici e creato il business artigianale dei suoi sogni
Come Valentina, grazie al percorso con me, è riuscita a cambiare totalmente prospettiva dopo un percorso di studi umanistici e a realizzare il suo sogno di avere un business di artigianato tessile, vendendo in pochi mesi la sua prima collezione di zaini
handmade.

Vuoi SVOLTARE anche tu? >>> Scrivimi a info@cristinapedretti.com
In che modo lavorare sulle FONDAMENTA DI TE STESSA può esserti utile se stai cercando di ORIENTARTI PROFESSIONALMENTE
In che modo lavorare sulla FONDAMENTA DI TE STESSA può esserti utile se stai cercando di ? ORIENTARTI PROFESSIONALMENTE ? ma non sai da che parte cominciare e temi di dover sacrificare il tempo per i tuoi cari?

Ne parlo nel video di oggi in cui ti racconto i RISULTATI ottenuti da due delle mie clienti (P.e Silvia) che - grazie al percorso con me - hanno ritrovato la propria rotta e l'hanno trasformata in una nuova e realistica prospettiva di vita che le rende FELICI! ???

Candidati per la tua CALL di SVOLTA qui: https:/ / forms.gle/ VV23TxbNRLCz8pxg7
Perchè LASCIAR PERDERE le attività che ti portano ad avere CONSAPEVOLEZZA se poi NON ti senti PRONTA A CAMBIARE
Perchè dovresti LASCIAR PERDERE le attività che ti portano ad avere CONSAPEVOLEZZA DI TE E DELLA TUA INSODDISFAZIONE se poi NON ti senti PRONTA A CAMBIARE

Siamo a inizio anno e ti sei promessa che questo 2020 sarà diverso...

Tutte le cose che hai fatto di recente - e che forse continui a fare - ti stanno portando a MATURARE FINALMENTE UNA CONSAPEVOLEZZA: che VUOI CAMBIARE VITA, per renderla finalmente somigliante a quella che desideri.

? Leggi libri di crescita personale,

? segui qualche influencer qua e là che ti racconta come trovare la tua strada a partire dalle tue passioni

? hai frequentato un training online su come raggiungere la prosperità finanziaria

? hai anche seguito su un gruppo Facebook un percorso gratuito per formulare i tuoi obiettivi e la tua visione per il 2020

? hai parlato con le tue amiche, con il tuo gatto, con il tuo diario segreto

…ed ora lo sai, ne sei CONVINTA, che PER ESSERE FELICE DEVI CAMBIARE qualcosa di importante, e ti senti PIU’ FRUSTRATA DI PRIMA. ???

? ? Vuoi sapere come mai? ?

Perché la CONSAPEVOLEZZA, da sola FA MALE.

A cosa ti serve aprire gli occhi quando poi non ti dai la possibilità di muoverti dal punto in cui sei ora?

A nulla, se non a sentirti peggio.

Nel video di oggi ti spiego quindi come affrontare il DILEMMA DELLA CONSAPEVOLEZZA per uscirne finalmente VINCITRICE!

? Per candidarti a partecipare al mio percorso di SVOLTA scrivimi a info@cristinapedretti.com ?
Perché NON dovresti ascoltare gli altri se STAI SCEGLIENDO DI INVESTIRE SUL TUO SVILUPPO PERSONALE
Perché NON dovresti dar retta al parere di amiche, parenti, mariti e amanti quando STAI SCEGLIENDO DI INVESTIRE SUL TUO SVILUPPO PERSONALE e chi è l’UNICO ESPERTO che dovresti interpellare a riguardo.


Queste sono alcune delle “resistenze” che avevano le persone PRIMA di iniziare a lavorare con me:

?“le mie amiche mi dicono che non ho bisogno di nessuno per trovarmi un compagno, che ho tutto quello che mi serve per farcela da sola”

?“Mio marito mi dice che non ha senso investire in un percorso di crescita personale per migliorare la mia comunicazione con i clienti, perché queste cose le imparo con il tempo e con l’esperienza “

?“mia sorella mi dice che sarebbe più utile se facessi un po’ di yoga o di meditazione, piuttosto che accanirmi con mille ragionamenti “

?“Mia zia mi dice che una volta non c’erano tutte queste cose e che le persone vivevano lo stesso!”

…ti ricordano qualcosa?



Lascia che adesso sia io a dirti una cosa, anzi 2!

1- NESSUNO e dico NESSUNO al mondo è nella tua testa, nella tua pelle, nel tuo cuore, nei tuoi occhi per poter capire, sentire, percepire, vedere quello che tu stai vivendo ora.

2- Gli altri nella maggior parte dei casi PROIETTANO SU DI NOI le loro paure, frustrazioni, visioni, percezioni, valori, punti di vista sul mondo e la vita e su ciò che andrebbe o non andrebbe fatto.

Per questi 2 motivi principali, e per altri che ti spiego nel video

NON DOVRESTI ASSOLUTAMENTE
farti condizionare da questi “pareri esterni”
SE
ti trovi in un MOMENTO IN CUI STAI PER FARE LA SCELTA SUPER-IMPORTANTE DI INVESTIRE TEMPO, DENARO, IMPEGNO SU DI TE per far svoltare la tua vita nella direzione che desideri ardentemente.

(SPOILER: come ti dicevo nel titolo, nel video ti darò anche la dritta sull’UNICA persona capace di darti un PARERE CHE VALE ORO ? ).

Fammi poi sapere nei commenti qui sotto cosa ne pensi 😉



Se sei decisa a svoltare, contattami a info@cristinapedretti.com
Come esattamente capire se ti serve un PERCORSO DI SVOLTA o puoi FARE DA SOLA
Con il nuovo anno è RIPRESA ANCHE LA TUA ROUTINE e ti è ritornato quel BISOGNO IMPELLENTE DI CAMBIAMENTO, che senti da un po’, ma che ti ostini a ricacciare indietro…


Lo REPRIMI PER LA PAURA di fare le SCELTE SBAGLIATE,
perché ti senti insicura, fragile e temi di non essere capace di portare nella tua vita quelle novità che desideri.

Distogli la tua attenzione, la concentri su altro, provi a leggere qualche libro di crescita personale ?, ti metti di buzzo buono per svegliarti alle 5 del mattino ?e in quell’ora guadagnata accontentarti di rispolverare un passatempo abbandonato che ti aiuti a rendere più digeribile una realtà che non tolleri più…

Ma in realtà se ti ascolti bene senti anche dentro di te QUELL’ENERGIA DIROMPENTE, quella che ti sta URLANDO “BASTA! DATTI UNA MOSSA! LANCIATI e SVOLTA!! CE LA PUOI FARE!”?

Ti riconosci?
Allora è venuto il momento! AGISCI!
Inizia a cambiare la tua vita a piccolissimi pezzi, un poco alla volta!

Con il video di oggi ti spiego come capire se riesci a procedere da sola oppure se è arrivato il momento di chiedere un aiuto che - come un ponte - ti faccia sentire un po’ di certezza sotto ai piedi, mentre ti dai da fare per arrivare sull’altra meravigliosa sponda del fiume!

(Se sei realmente motivata e vuoi info sul percorso, prenota la tua call di svolta gratuita a info@cristinapedretti.com)
Sentirti SUPPRTATA o SOPPORTATA può fare la differenza per il tuo successo
QUANTO è IMPORTANTE PER TE SENTIRTI SUPPORTATA dai tuoi cari sui progetti professionali e di vita?

Ti capita mai di sentirti “sOpportata” dal tuo compagno quando la sola cosa che vorresti da lui sarebbe una dimostrazione di fiducia ed appoggio ai tuoi progetti? ???

E per quanto riguarda te: ripensando alla tua routine, sai essere una compagna capace di sUpportare il tuo lui nelle sue sfide e scelte, oppure ti senti talmente sovraccarica ed affaticata dai tuoi impegni che ti rendi conto di sOpportarlo a mala pena? ???

Nell’episodio di oggi parliamo di come puoi COSTRUIRE giorno dopo giorno UNA RELAZIONE ALL’INSEGNA DEL SUPPORTO RECIPROCO (e se sei costante…Sì,…quando il supporto c’è funziona anche per i progetti più folli e fantastici che hai in mente!)

Fammi sapere nei commenti qui sotto come vivi tu questa dinamica e in che modo potenzia o depotenzia la tua carica quotidiana.
???
Perchè seguire dei training di Crescita personale NON è la soluzione per farti arrivare dallo stato attuale a quello che desideri
Perchè seguire dei training di Crescita personale NON è la soluzione per farti arrivare dallo stato attuale a quello che desideri se il tuo ostacolo principale è il dubbio che tu sia in grado di farcela

(e come invece potresti fare per investire al meglio su te stessa ottenendo quei risultati specifici che desideri)

Ne parlo nel podcast di oggi 😉
Se NON sai ACCONTENTARTI DELLA TUA VITA IN QUESTO MOMENTO, qui troverai un CAMBIO DI PROSPETTIVA POTENTE sulla SODDISFAZIONE
Se NON sai ACCONTENTARTI DELLA TUA VITA IN QUESTO MOMENTO, qui troverai un CAMBIO DI PROSPETTIVA POTENTE sulla SODDISFAZIONE

La differenza tra dove sei e dove vuoi arrivare è la stessa che passa tra accettazione e gratitudine... Ci hai mai pensato?

Per esperienza, in diversi momenti della vita mi è stato detto:
“Ma non sei mai contenta, cosa vuoi di più?”
“Che cosa pretendi ancora da te stessa?”
“Dovresti guardare a chi è meno fortunato/ bravo/ preparato/ amato…(e chi più ne ha, più ne metta) di te, invece che pensare sempre a quello che manca!!”

…Però ACCONTENTARSI è una parola che davvero mi suona male, e ogni volta che venivo incalzata da queste domande, mi ritrovavo a domandarmi perché fosse così sbagliato chiedere di più a me stessa o alla vita…
E la mia risposta di rifiuto a queste obiezioni mi faceva SENTIRE EGOISTA, INGRATA, INGIUSTA.
Poi sono arrivata ad una mia personale conclusione, ad una prospettiva che funziona ora per me. Ed ho sostituito il concetto di “accontentarsi” con un altro che
- mi trasmette più congruenza con la mia visione della vita
- mi mette in equilibrio sulla necessità di accettare il mio bisogno di evolvere continuamente.
Se anche tu senti una sensazione a pelle che non ti quadra perché STAI CERCANDO DI ACCONTENTARTI di dove/ come sei ora, sono certa che il video di oggi potrà rappresentare una prospettiva interessante anche per te.
Fammi sapere nei commenti o in privato se è così ?
Perchè NON dovresti FORMULARE OBIETTIVI se sei confusa e la SOLA COSA UTILE da fare ora
Perchè NON dovresti FORMULARE OBIETTIVI per il nuovo anno SE SEI CONFUSA (qui trovi la SOLA COSA UTILE da fare ora)

Inizio del nuovo anno:
- buoni propositi (che verranno abbandonati entro la fine del mese)
- nuovi obiettivi (stilati come in una lista della spesa)
La prima cosa NON funziona, la seconda funziona solo se a monte hai le idee chiare su alcune questioni fondamentali:
- chi sei (nel senso più profondo del termine)
- come vorresti essere al meglio di te
- quali sono i tuoi bisogni profondi.

...Tutte COSE A CUI NON SAI RISPONDERE se in questo momento ti senti confusa e senza certezze sulla direzione da dare all'anno che sta per cominciare (e ancor meno alla tua vita).

Per questo motivo ho pensato di supportarti con il video di oggi, che ti spiega UNA COSA VERAMENTE UTILE CHE PUOI FARE PER TE STESSA ORA, se stai attraversando una fase di incertezza e la pianificazione degli obiettivi ti manda in crisi.

Fammi poi sapere nei commenti o in messaggi privati cosa ne esce e se posso aiutarti.
Buon PRIMO GIORNO DELL'ANNO!
Cristina
LASCIARSI ALLE SPALLE le NEGATIVITA' dell'anno passato: esercizio pratico
L'ULTIMO GIORNO DELL'ANNO STA PER ARRIVARE: ecco un ESERCIZIO PRATICO per LASCIARSI ALLE SPALLE LE NEGATIVITA' e ripartire più leggere e con slancio!

Prima della pianificazione degli obiettivi
prima di immaginare la nostra visione per il 2020
prima di trovare la parola-guida per l'anno nuovo

C'è un'altra cosa che possiamo fare:
ALLEGGERIRCI di ciò che non ci serve più
ed ELIMINARE dal nostro bagaglio LE COSE CHE PESANO e che ci RISUCCHIANO inutilmente energie e tempo prezioso

Nell'episodio di oggi ti spiego come fare.

Scrivimi nei commenti qui sotto l'immagine che ne emerge in modo da liberartene una volta per tutte! 😉
??????
Quando sei STANCA DI SCAVARE NEL PASSATO con la psicologa, e desideri AGIRE CON POSITIVITA’ SULLA TUA VITA
Se sei STANCA DI SCAVARE NEL CEMENTO DEL TUO PASSATO con la psicologa, e desideri AGIRE CON POSITIVITA’ SULLA TUA VITA questo episodio è certamente di tuo interesse.

Alcune clienti sono arrivate da me DOPO aver affrontato dei PERCORSI DI PSICOLOGIA o PSICOTERAPIA dicendomi di essere esauste per il lavoro di “scavo nel cemento” (sto citando testuali parole) e di continuo lavoro sul proprio passato, senza per contro ottenere i risultati sperati.

Quello che desideravano al momento del primo incontro con me era ESSERE PADRONE DEL PROPRIO PRESENTE e poter portare se stesse e la propria vita ad un MAGGIOR LIVELLO DI FELICITA’, cosa che fino a quel momento non avevano ottenuto.

In questo episodio parlo della mia esperienza da questo punto di vista, in particolare ti racconto:

>> il disagio n°1 vissuto da alcune delle mie clienti durante i loro percorsi psicologici

>> come psicologi, psicoterapeuti e coach possono lavorare in sinergia in modo da supportare le persone nella costruzione della propria serenità

>> qual è il RISULTATO N°1 imprescindibile che puoi ottenere dopo ogni sessione del mio percorso.

Se ti fa piacere, condividi la tua esperienza nei commenti qui sotto
Perche? il tuo compagno non puo? aiutarti ad uscire dalla tua confusione
Perché il TUO COMPAGNO NON Può AIUTARTI ad uscire dalla tua confusione e come esattamente fare per RITROVARE IL SUO SUPPORTO ai tuoi progetti.

Hai in mente millemila cose che vorresti fare, ma non ne hai il tempo.

Mentre lavori vorresti intraprendere altri progetti, o addirittura dare loro le ali per cambiare del tutto prospettiva, ma quasi ti vergogni di queste idee. ???

Ogni tanto provi maldestramente a raccontare al tuo compagno quello che ti passa per la testa, ma i tuoi pensieri confusi escono ancora più fumosi e lui ti liquida sbrigativamente, con il risultato di farti sentire ancora più frustrata e sciocca.

In questo video ti spiego cosa esattamente sta alla base di questa dinamica per te così dolorosa, e qual è la prima cosa che puoi fare per sintonizzarti con il tuo compagno, ? SENTIRTI FINALMENTE CAPITA E SUPPORTATA, ? e godere di questa ritrovata FELICITA’.

Se sei decisa a CAMBIARE VERAMENTE LE COSE e pronta ad investire su te stessa con il mio ? percorso di SVOLTA ? (in cui -tra le altre cose- ti insegno ad applicare questa tecnica e a verificarne i risultati concreti sulla tua vita) puoi contattarmi a ??? info@cristinapedretti.com per fissare la call informativa gratuita.
Perche? le to do list non ti servono a nulla se sei in confusione
Ecco perché le TO DO LIST FALLISCONO MISERAMENTE quando sei in una situazione di DISORDINE MENTALE (anche se sei una maga del management)

Oggi ti racconto

? perché le strategie di gestione del tempo che si spiegano ai corsi NON possono funzionare per te se ti trovi in un momento di confusione o in cui ti sembra di ANNEGARE NELLE COSE DA FARE.

?Ti racconto anche di come - durante il percorso fatto con Alessandra – abbiamo ribaltato il paradigma degli strumenti di gestione del tempo, trovando un sistema veramente efficace per lei ed in linea con le sue esigenze personali e familiari.

? Condivido quindi la soluzione con cui potrai RIPORTARE RESPIRO NELLA TUA VITA, in modo da sentirti ALLEGGERITA e nuovamente PADRONA DI TE: capace di gestire impegni e di dare spazio ai tuoi desideri.

Per avere il mio supporto personalizzato, puoi sempre contattarmi in privato oppure tramite ? info@cristinapedretti.com ? : fisseremo una call informativa di 30 minuti nella quale:
- TU potrai avere le informazioni che ti occorrono per decidere di investire tempo e risorse in questo viaggio di cambiamento ed
- IO capirò se sei adatta ad intraprendere il mio percorso di SVOLTA con il quale potrai tornare ad AVERE LE REDINI DELLA TUA VITA!
Quando la COERENZA SUL PERCORSO PROFESSIONALE diventa un AUTOSABOTAGGIOe come puoi cambiare prospettiva
Quando la COERENZA SUL PERCORSO PROFESSIONALE diventa un AUTOSABOTAGGIO e come puoi cambiare prospettiva

Qualche tempo fa ho scritto un post su questo tema, raccontando le mie esperienze di formazione e di lavoro e l’evoluzione della mia carriera da quella che inizialmente immaginavo (tra i libri o sul campo della ricerca storico-artistica) a quella che si è poi rivelata la PROFESSIONE VERAMENTE ADATTA A ME, esperta di sviluppo delle persone, dentro e fuori dalle organizzazioni.

E anzi, a dire il vero io non mi sento “una persona che svolge una professione” perché la congruenza e l’allineamento che ORA vivo tra ciò che SONO e ciò che FACCIO è TOTALE in quanto ho trovato modo di esprimere i miei VALORI, le mie COMPETENZE e le mie AMBIZIONI grazie ad un lavoro che:

?mi ha permesso di superare la timidezza e SBLOCCARE I MIEI PRESUNTI LIMITI
?mi fa sentire VIVA ogni giorno
?mi permette di DARE AGLI ALTRI

Inoltre sento quello che faccio come una vera MISSIONE e ad ogni incontro di formazione, ad ogni sessione con le mie clienti, sento la RESPONSABILITÀ E L’ONORE DI PORTARE alle persone UN VALORE tale da permettere loro di fare un SALTO DI QUALITÀ NELLA PROPRIA VITA.

Nel video approfondisco alcuni di questi aspetti e ti spiego esattamente come è possibile ribaltare, esperienza dopo esperienza il paradigma disfunzionale “della continuità a tutti i costi” .

Se anche tu desideri fare in modo che la tua REALIZZAZIONE PROFESSIONALE sia REALMENTE ALLINEATA con la persona che sei, le tue esigenze pratiche, le tue competenze, scrivimi a ? info@cristinapedretti.com ? per fissare la tua call informativa sul percorso con cui potrò aiutarti a svoltare!
Cosa fare se non sai rispondere alla domanda "Cosa vuoi dalla tua vita?"
“CHI SONO VERAMENTE E COSA VOGLIO PER ME E PER LA MIA VITA?”
La maggior parte delle mie clienti è arrivata da me chiedendomi disperatamente aiuto su COME DARE RISPOSTA A QUESTA DOMANDA.

Già, perché non saper rispondere a sé stesse e agli altri su una questione tanto semplice quanto profonda porta a galla tutti i nodi scoperti, le questioni irrisolte, le frustrazioni che con il tempo avevano imparato a dimenticare…

SAPER RISPONDERE invece è ciò che anche per te può fare la differenza tra
>> la possibilità di SVOLTARE E REALIZZARE LA VITA CHE DESIDERI
e
>> il fatto di restare nel limbo dell’incertezza, in un turbinio fitto di cose da fare e ruoli a cui rispondere, nel quale continuerai a cercare senza sosta la tua identità.

In questo episodio ho quindi pensato di condividere lo STRUMENTO PRATICO – che propongo nei miei percorsi – che anche tu puoi utilizzare PER SBLOCCARE questa impasse.

Sperimenta, e poi fammi sapere nei commenti qui sotto se l’attività ti ha portato dei suggerimenti su come rispondere
Perchè dovresti prenderti il MERITO dei TUOI FALLIMENTI
??????? ???????? ????????? ?? ?????? ??? ???? ?????????? - Ovvero ???? ???????? ?? ??? ????????? ???????? ?? ???? ??????

A scuola ci hanno insegnato a portare il focus sugli ERRORI ?: riga rossa, meno X punti sul risultato finale della prova.

Al lavoro ci spingono a migliorare sulle nostre "AREE DEBOLI",? colmando i nostri gap, migliorando le performance dove sono carenti.

I figli ci segnalano quando NON SIAMO PRESENTI ?ad una recita o al colloquio con i genitori, per poi ignorarci tutto il pomeriggio quando riusciamo a stare a casa insieme a loro.

Il nostro compagno ci incalza che abbiamo DIMENTICATO di lavare la sua tuta? per la partita di calcetto.

? ERRORI = MANCANZE = VUOTI DA COLMARE = OCCASIONI PERSE... ?

----------
E se l'equazione fosse diversa?
----------

Hai mai pensato di vederla così:

ERRORI = POSSIBILITA' = VUOTI CREATIVI E GENERATIVI =
SPAZIO PER NUOVE OCCASIONI ?

Come ti fa sentire questa riformulazione applicata alle tue esperienze quotidiane?

Fammelo sapere nei commenti qui sotto 😉

?????
PERCHE’, se vivi un FORTE DISEQUILIBRIO PROFESSIONALE, SISTEMARE IL TUO CV è INUTILE
PERCHE’, se stai vivendo un FORTE DISEQUILIBRIO PROFESSIONALE, SISTEMARE IL TUO CV NON È LA PRIMA COSA da fare e quale invece è l’azione più strategica da intraprendere.

Se in questa fase della tua vita ti senti in FORTE DISEQUILIBRIO DAL PUNTO DI VISTA PROFESSIONALE, questo può dipendere dal fatto che:
1? Ti senti frustrata perché In questo momento non stai lavorando e sei alla ricerca di un’occupazione
2? Sei insoddisfatta perché Il tuo lavoro non è in linea con la persona che sei ora, con le tue ambizioni e aspirazioni
3? Ami il tuo lavoro ma il tempo e le energie richieste per svolgerlo ti impediscono di mantenere un equilibrio di vita che includa dei momenti di qualità con i tuoi cari.

Nell'episodio di oggi ti spiego perché NON DOVRESTI DEDICARE DEL TEMPO per sistemare il tuo CV per cercare un lavoro qualsiasi o per trovare alternative al lavoro attuale e cosa invece potresti fare per OTTIMIZZARE LE TUE ENERGIE NELLA RICERCA O NEL CAMBIO DI PROSPETTIVA PROFESSIONALE.

Se il mio video ti è sembrato utile e sei disposta ad investire su di te in modo strategico, puoi contattarmi a info@cristinapedretti.com per fissare la tua chiamata di svolta gratuita ed avere quindi maggiori informazioni sul percorso che ti permetterà di ?SVOLTARE VERSO LA TUA FELICITÀ! ?
Come posso aiutarti a METTERE ORDINE NELLA TUA VITA
COME AIUTO LE MIE CLIENTI A METTERE ORDINE nella propria vita per aiutarle a SCEGLIERE le cose giuste da fare per AVERE PIU TEMPO di qualità per chi amano


…Molte delle clienti che si rivolgono a me lo fanno chiedendomi anzitutto una cosa:
Di AIUTARLE A METTERE ORDINE nella propria vita per capire CHE STRADA PRENDERE dal punto di vista professionale e SE è il caso o meno di cambiarla per ottenere un miglior equilibrio tra quello che sentono per sé come Donne e professioniste ed il tempo dedicato ai propri affetti.


Nell'episodio di oggi spiego una tecnica che se messa in pratica per 7-10 giorni può già fare molto per aiutarti a:
- mettere ordine nei tuoi pensieri
- Concentrarti sulle cose che veramente contano rispetto alle mille che hai da fare
- Avere la mente più sgombra per fare scelte importanti con la lucidità necessaria.

Ti consiglio di iniziare subito a sperimentarla e poi di farmi sapere come va scrivendomi in privato o nei commenti qui sotto

Se sei pronta per intraprendere il percorso con me scrivimi a info@cristinapedretti.com per fissare la tua chiamata di svolta gratuita.
2 cose utili quando ti sembra di NON AVERE IL CONTROLLO sulla tua vita
Le 2 SOLE cose utili da fare quando TI SEMBRA DI NON AVERE IL CONTROLLO DELLA TUA VITA

Nei momenti in cui TI SENTI SOVRACCARICA ? la reazione più comune è:
- accelerare il ritmo ed il numero delle cose che fai, con l'idea di uscire al più presto da quello stato grazie al tuo impegno, spingendo ancora di più sul "fare fare fare"

-fare il possibile per sbrigare tutto quanto da sola, evitando che sui tuoi cari pesi la tua situazione emotiva.

Ti riconosci!?
Immagino non sia il risultato che desideri però...
Infatti in questo modo non fai altro che sentirti ancora più a corto di energie e frustrata per l'impossibilità di uscire dalla tua situazione di stress e confusione.

Quali sono invece le 2 azioni VERAMENTE UTILI ED EFFICACI per affrontare i momenti di burn out?

Ne parlo nell'episodio di oggi e resto a tua disposizione a
? info@cristinapedretti.com

per fissare la tua chiamata di svolta gratuita relativa al percorso che ho preparato per le donne che come te hanno deciso di FERMARSi e RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA PROPRIA VITA.
AmbizioniXAffetti: la Formula matematica della felicità femminile!
Ambizioni X Affetti = Donna all'ennesima potenza!!

Sono sempre più convinta che sia questa la FORMULA MATEMATICA della FELICITA' che funziona per le donne intraprendenti che non vogliono rinunciare ad amare ed essere amate...

Nel video di qualche giorno fa avevo introdotto l'argomento, ma poi l'ho lasciato un po' in sospeso, per questo oggi (grazie alla richiesta di chiarimento di Diana) vado a fondo della questione e lancio una SFIDA a tutte le DONNE INTRAPRENDENTI in ascolto perchè mi AIUTINO A CONDIVIDERE QUESTO MESSAGGIO:

? che le Donne che NON si accontentano e NON vogliono scegliere (tra realizzazione ed affetti e che trovano il loro modo speciale di averle entrambe) sono una RISORSA per se stesse, per i propri cari e per l'intera società!!!!!! ?

Forse questa cosa comincia lentamente ad essere compresa anche nel mondo aziendale, ma nel frattempo, dato che NON è nella nostra indole aspettare che gli altri risolvano i problemi per noi, NOI ci diamo da fare: con il mio percorso è possibile trovare la propria piena realizzazione personale senza scendere a patti con la propria affettività.

>>> Se sei finalmente decisa a svoltare ORA, scrivimi a info@cristinapedretti.com
Tra AMBIZIONI ed affetti, da che parte pende la tua bilancia?
Molte donne fanno nella propria vita una scelta importante tra AMBIZIONI PERSONALI ed AFFETTI.
Ancora nel 2019 questo sembra qualcosa di scontato, eppure sempre più donne cominciano ad accorgersi che SCEGLIERE è SOLO UNA TENTATA SOLUZIONE, che non le risolve come persone e che crea disequilibrio nelle loro vite e in quelle dei propri cari.

La tua bilancia è in equilibrio?
Oppure pende da una delle due parti e questo ti crea dolore e insoddisfazione?
...Fammelo sapere nei commenti qui sotto.

Se invece senti che per te è finalmente arrivato il momento di RISOLVERE AL PIU' PRESTO QUESTA SITUAZIONE, scrivimi a info@cristinapedretti.com per fissare una call informativa gratuita ed avere maggiori informazioni sul percorso di SVOLTA che ho preparato per te!
Prepararsi al cambiamento con la RUOTA
Nella puntata di oggi propongo un esercizio pratico adottato da molti coach all’inizio dei percorsi di cambiamento dei propri clienti.
Si tratta della RUOTA DELLA VITA, che propongo nella duplice versione per indagare le sfere di influenza e le emozioni correlate. Ti consiglio di utilizzarla come strumento di analisi ed orientamento, nell’episodio ti spiego in che senso.
Puoi scaricare lo schema per il tuo esercizio da QUESTO LINK
Buon ascolto!
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Non cambiare per via degli “altri”
Sai cosa non ti piace di come stai vivendo la tua vita, sai anche cosa invece adori e vorresti conservare. Cominci a pensare che sia possibile intraprendere un percorso di evoluzione personale, e poi…
…Poi vedi i tuoi bimbi e ti dici “ma no, come posso cambiare la mia routine senza creare problemi a loro?” oppure guardi il tuo compagno e pensi “lui certamente crederà che mi sto montando la testa e che qualcosa tra di non sta funzionando”.
Quante volte il “pensiero degli altri” è la SCUSA che utilizziamo per bloccare la nostra crescita? Siamo proprio così sicure che questi “altri” pensino di noi quello che immaginiamo!?
Ne parliamo nel podcast di oggi

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Cambiare è da egoista?
Quando pensi al cambiamento pensi anche al tempo che ti richiederebbe dedicarti a te stessa e concentrarti sulla tua evoluzione.
Eppure non è davvero questione di “non avere tempo” per cambiare, ma di come SCEGLI di impiegare il tuo tempo abitualmente e di cosa accade dentro di te quando pensi di dedicarne un po’ a te stessa.
Per scoprirlo, ascolta subito questo episodio!
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Autostima e cambiamento: prima l'uovo o la gallina?
E’ nato prima l’uovo o la gallina? In altre parole…
Per approcciarsi al cambiamento è necessario avere già una buona dose di autostima, oppure è cambiando quello che non ci piace che acquisiamo una maggior stima di noi stesse e delle nostre capacità?
Ne parliamo nel podcast di oggi!
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Come e perche? accettare il cambiamento
COME E PERCHE’ ACCETTARE IL CAMBIAMENTO


“Tutto scorre” dicevano gli antichi, ed è proprio così.
Anche quando pensiamo di essere immobili, se non siamo noi ad attivarci, le cose comunque fluiscono e fanno il loro corso.
Non sarebbe meglio cavalcarle piuttosto che farci trascinare dalla corrente?
Nella puntata di oggi ti svelo perché accettare il cambiamento può essere un primo importante passo verso un miglior stato di benessere e felicità.

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Esplora la tua PAURA DI CAMBIARE
LA PAURA DI CAMBIARE
Voglio cambiare ma ho una paura terribile di quello che potrebbe accadere
Ho paura di non saper sostenere la nuova situazione
E se poi sto peggio di prima?

La paura è come una “selva oscura”, piena di mostri e pericoli potenziali…
Eppure è proprio passando al suo interno tutte le più famose eroine delle fiabe sono diventate più consapevoli forti,
affrontando i loro draghi o scoprendoli come proiezioni delle proprie fragilità.
Anche la paura di cambiare le cose della nostra vita che non ci piacciono funziona allo stesso modo.
Nel podcast di oggi condivido qualche riflessione sul tema ed un esercizio di esplorazione che ti sarà molto utile per il tuo viaggio verso il cambiamento.


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Vorrei cambiare MA...
"VORREI CAMBIARE MA…"
Quante volte te lo sei ripetuta?
Vedi una tua collega che ha iniziato da un mese una nuova dieta e subito si notano i risultati.. Anche tu vorresti vederti più in forma MA…
Con lui non va come vorresti, ogni giorno pensi che le cose debbano cambiare, in fondo ti meriti una relazione serena, MA…
Hai quel progetto lì da un po’ e ti piacerebbe cominciare a realizzarlo MA…

La puntata di oggi un viaggio nelle SCUSE che ci costruiamo per resistere al fascino del cambiamento, suadente e terribile allo stesso tempo!
Se anche tu sei una da “Vorrei ma…” è la puntata giusta per te, e se conosci qualche amica che ragiona allo stesso modo, beh, allora CONDIVIDI con lei il podcast 😉


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Essere moglie di una donna. INTERVISTA a Chiara Marenco (Barcellona)
Vivere la propria bisessualità come un fatto naturale, con la sola sfida di riuscire a comunicarlo agli altri - e a farla accettare - . Innamorarsi di un'altra donna, sposarla e costruire con lei una famiglia. E' successo a Chiara, expat italiana attualmente residente a Barcellona. Con lei parliamo di come affermare la propria identità rivendicando il diritto di amare oltre gli stereotipi.


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Sognare il cambiamento NON è un reato!
Hai il tuo sogno chiuso dentro al petto da un po'...E' lì che preme ma fai di tutto per ricacciarlo indietro...Dopo tutto, ti dici, la tua vita non è poi così male, procede tranquilla, senza scossoni, saresti davvero INGRATA, PRETENZIOSA, SFACCIATA a voler chiedere qualcosa di diverso.
Ti riconosci?!
Nel podcast di oggi parliamo dei SOGNI chiusi nel cassetto e del TUO DIRITTO AD ACCETTARE CHE ESISTANO E A TIRARLI FUORI.

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Quando non ne puoi piu? della tua routine. Le spie del cambiamento
Sei appena rientrata al lavoro dopo un po' di pausa: immediatamente le tue sensazioni ti avvertono del fatto che a fatica potrai continuare in questa situazione. Senti quel sogno che bussa, quella voglia e paura di CAMBIARE LA TUA VITA che hai timore di esprimere.

Oppure sei tranquilla nel tuo procedere con le cose organizzate che si ripetono e ti danno tranquillità, ma succede qualcosa che improvvisamente ti CAMBIA la VITA SENZA CHE TU LO VOGLIA. E così, sei costrettaa far fronte al cambiamento, quello spauracchio che ti ha sempre spaventata...

Il cambiamento è l'unica costante della vita, in alcuni casi però alcune spie ci mettono di fronte a questa evidenza che troppo spesso vogliamo dimenticare.
E' da qui che si parte per COSTRUIRE LA VITA CHE DESIDERIAMO! Vuoi sapere come?
Ne parliamo nel podcast di oggi 😉

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Come puoi essere la tua fortuna
Hai mai pensato di ESSERE LA TUA STESSA FORTUNA?
Un'idea incredibile, vero?
Eppure è proprio così e in questo podcast ti racconto:
- la relazione tra fortuna e caso
- perchè la gioia ha a che vedere con la fortuna
- come allenarti a questa nuova prospettiva
- come puoi essere la tua fortuna in ogni momento

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Quando la salute ci sorride. INTERVISTA a Elena Bizzotto
Nella frenesia quotidiana ci dimentichiamo spesso che per stare meglio bastano a volte piccoli, semplici gesti purchè fatti con cura e costanza. Ciascuna di queste azioni ha in sé un'enorme responsabilità: quella di portarci verso un miglior stato di salute fisica e quindi di benessere a 360°. Ne parliamo oggi con Elena Bizzotto, igienista dentale ed autrice del podcast "La salute sorride".

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Siamo tutti pellegrini: qual è il tuo cammino?
Qual è la differenza tra "fare un cammino" ed "essere in cammino"? In che modo la condizione dell'essere pellegrini nella nostra vita può aiutarci ad ampliare le prospettive? Che tu abbia già percorso un cammino fisico, o che ti stia preparando a farlo, o ancora che tu stia sperimentando il tuo personale cammino esistenziale, in questa puntata potrai trovare degli spunti interessanti di riflessione. Buon viaggio!


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Rilassati con questo body scan!
Questo è un podcast speciale: 20 minuti di PURO RILASSAMENTO e CONSAPEVOLEZZA CORPOREA che ti aiuteranno a rigenerarti recuperando energie e serenità.
Da riascoltare quando vuoi per concederti uno spazio-tempo solo per te!
Come portarsi dentro il mare. Puntata di ISPIRAZIONE
Un temporale incombente, le onde del mare gonfie di energia, la sensazione che qualcosa di terribile possa accadere...Ci capita a volte di sentirci proprio in questo modo e di restare bloccate dalla paura del presagio. Eppure abbiamo anche in questo caso la possibilità di trasformare le energie che ci montano dentro senza controllo in una carica positiva e funzionale. Nel podcast ti consiglio un esercizio utile allo scopo.

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Tu ci sarai per te stessa. INTERVISTA a Merylu Seconnino (Dublino)
Stravolgere la propria vita professionale e scoprirsi diverse da quanto immaginato. Trasferirsi all'estero e scoprire che anche le scelte più entusiasmanti hanno lati oscuri.
Di questo e molto altro parliamo nel podcast di oggi con Marylu, collaboratrice del blog Donne che emigrano all'estero.
Puoi trovare le sue creazioni su Vesuvio Jewelry > www.vesuviojewelry.com/

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Ricominciare dopo la pensione
Alla soglia della pensione o subito dopo molte donne si trovano spiazzate. Anzichè godere del maggior tempo a disposizione e delle mille possibilità che questo apre si sentono "finite", inutili, incapaci di darsi nuovi stimoli per rendere soddisfacenti le proprie giornate. Che cose accadrebbe se anzichè come "fine" questo momento venisse concepito come uno splendido nuovo inizio? Ne parliamo nell'episodio di oggi.

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Quando il disagio è costruttivo
Capitano quei momenti: nodo in gola, stato confusionale, fatica nel vedere soluzioni o nell'immaginarsi serene e realizzate.
E' il DISAGIO. Eppure anch'esso può essere un nostro grande alleato. Per scoprire come, ascolta la puntata di oggi!

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Che cosa ho imparato sull'Amore
Dopo 10 anni dal colpo di fulmine, 7 di convivenza ed 1 di matrimonio, in questa puntata condivido quello che ho scoperto sull'Amore e su come prepararsi a riceverlo.


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Sognatori Svegli. INTERVISTA ad Angelo Ricci
Sognare ad occhi aperti...
Oppure sognare realisticamente? Che cosa significa SOGNATORI SVEGLI? Ne parlo in questa intervista con Angelo Ricci, autore del podcast omonimo che ha fatto delle storie poi realizzate il leitmotiv del suo progetto dedicato al Cambiamento.


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Il momento migliore per cambiare lavoro
Esiste il momento migliore per cambiare lavoro o comunque lasciare quello attuale?
Le leve che muovono all'azione in genere possono essere la stanchezza, la frustrazione, l'insoddisfazione...E se invece a motivarci in questo tipo di cambiamento fossero entusiasmo e soddisfazione? Come cambierebbe la prospettiva? E come cambierebbero i risultati?
Ne parliamo in questo episodio.
Successo, affetti e senso di colpa
Quando le persone che intraprendono la strada della crescita personale notano dei miglioramenti cominciano a preoccuparsene: e se mio marito non sarà contento delle mie ambizioni? Che cosa diranno i miei genitori che stanno attraversando un momento delicato? Come posso essere felice mentre mio fratello sta passando un periodo così nero?

Il senso di colpa si innesca quando attorno alla nostra crescita e benessere vediamo tristezza o incapacità di raggiungere risultati altrettanto appaganti. Quindi che fare? Mollare tutto?
Certo che no?
In questo episodio vi racconto come il nostro successo può essere utile e positivo anche per gli altri, e non necessariamente qualcosa che rappresenta un aut aut rispetto a coloro che amiamo.
Essere efficace anche quando "non hai voglia"
Ti è mai capitato di dover fare qualcosa senza averne minimamente voglia? Magari proprio qualcosa che ti sei scelta come un impegno di lavoro extra, oppure un corso in piscina, o anche solo un'appuntamento con un'amica.
Beh ti confesso che capita anche a me, e in questo podcast ti racconto come ho superato la tentazione di "lasciare un buco" negli episodi del canale trovando la leva giusta.
Il bello è che la puoi utilizzare anche tu! 😉
Ascolta e capirai!
Donne del medio oriente oltre gli stereotipi. INTERVISTA ad Antonella Appiano (OMAN)
Che cosa realmente sappiamo della cultura femminile medio-orientale?
E soprattutto, esiste una "donna del Medio Oriente"? O sono solo costruzioni giornalistiche occidentali che svelano stereotipi e incomprensioni?

Ne parliamo con Antonella Appiano, giornalista e ricercatrice ora residente in Oman che ci offre uno spaccato realistico e libero da sovrastrutture della condizione delle donne nel suo paese di adozione e in quelli limitrofi.

Per conoscere meglio Antonella: https:/ / www.antonellaappiano.it/


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Accogliere le frustrazioni per conoscersi a fondo
Provare frustrazione, rabbia, gelosia, invidia è umano.
Talvolta però quando ci sentiamo invischiate in questi umori non ci accettiamo, e non facciamo altro che chiuderci nel giudizio negativo che diamo a noi stesse.
Eppure anche le sensazioni negative possono farci del bene se le cogliamo come segnali da parte della parte più profonda di noi che chiede di essere ascoltata.
Grazie al nuovo podcast scoprirete come fare!

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Gestire al meglio il tempo grazie a una metafora
Spesso siamo in preda al flusso degli eventi, non sappiamo come arrivare dappertutto né soprattutto come ricavare qualche momento per il nostro riposo o per riprendere le energie...
E se bastasse partire dalle IMMAGINI? Se cambiando la nostra METAFORA DEL TEMPO cambiasse anche il nostro modo di viverlo?

In questo podcast vi racconto come si fa!

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Devo-voglio-scelgo
Quanto contano le parole?
E quanto i verbi con cui ci sproniamo all'azione? Ne parliamo in questo podcast la cui prospettiva sarà davvero illuminante!


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Cambiare vita: qualche idea nell'INTERVISTA a Silvia Lanfranchi
Silvia Lanfranchi è una donna che di cambiamento ne sa! Ha letteralmente cambiato vita in uno dei momenti più delicati, quando si trovava con una bimba piccola da crescere durante un matrimonio infelice... E così, un pezzo alla volta ha cominciato ad esplorare l'arte del cambiare per essere felici!
Puoi ascoltare la sua intervista in questo episodio.
Come "Voglio essere egoista!" può diventare un obiettivo
Voler diventare egoista può essere un obiettivo?
Da una mail ricevuta qualche tempo fa Cristina coglie lo spunto per riflettere sul concetto di egoismo/ bene di sé e su come trasformare questa necessità dolorosa in un obiettivo positivo.


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Stress da obiettivi?! NO grazie!
Hai le idee chiare su dove arrivare e come farlo, eppure anzichè goderti il viaggio ti arrovelli per le scadenze imminenti e per qualche piccolo incidente di percorso...
Nell'episodio Cristina condivide qualche consiglio su come mantenere uno stato positivo e rilassato durante il proprio percorso di miglioramento


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Obiettivi e affetti: 1 tecnica per conciliare
A volte pensiamo che raggiungere un obiettivo significhi necessariamente mettere da parte le persone care o inserire il pilota automatico senza guardare in faccia nessuno.
Grazie ai suggerimenti di coaching contenuti in questo episodio potrai capire come realizzare i tuoi sogni conservando nel migliore dei modi i rapporti per te importanti.

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Donne e vacanze. INTERVISTA a Gianluigi Leoni
Quali sono le mete turistiche che le donne preferiscono?
E' vero che per una donna anche la vacanza può essere fonte di stress?
Quali mete scegliere per viaggiare da sola o per fare una vacanza slow?
Ne parlo oggi con Gianluigi Leoni, agente di viaggio e autore di RadioVacanze

Puoi ascoltare Gianluigi su: https:/ / www.radiovacanze.com/

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Come cambiare un uomo secondo i nostri desideri (TRATTO DA VIDEO)
Immagino tu non veda l'ora di ascoltare questo episodio!
...Come cambiare un uomo è una cosa che si chiedono in molte, soprattutto quando prendono consapevolezza di aver scelto l'uomo sbagliato.
Del resto pare che per noi sia così comune anche innamorarci di qualcuno e poi desiderare di trasformarlo, di perfezionarlo, secondo il modello di uomo ideale che abbiamo in mente.

In questo episodio condividerò qualche tecnica che mi è servita allo scopo...Sono certa che ti sorprenderà!
Fammi poi sapere se funziona anche per te nei commenti qui sotto!



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L'insuccesso può salvarti la vita (TRATTO DA VIDEO)
Spesso siamo frustrate dai nostri errori. Dalle cose che non vanno come vorremmo...
"Perchè sbaglio sempre?" "Come superare un fallimento?" Sono alcune delle domande che ci rivolgiamo in questi casi..dico bene?
In questo video ti racconto come, con un cambio di prospettiva, anche quello che definisci INSUCCESSO o FALLIMENTO può essere prezioso per te, addirittura per MIGLIORARE LA TUA VITA.
Scommetto che ti sembra improbabile.
E allora segui questo video in cui ti racconto come il mio fallimento mi ha permesso di prendere la strada giusta per diventare quella che sono oggi.
Anche tu potrai prendere spunto per vedere le cose da un altro punto di vista, e rimetterti in pista verso la tua realizzazione!

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Fare scelte cruciali.. senza sbagliare! (TRATTO DA VIDEO)
Fare scelte cruciali senza sbagliare: ma come si fa?
Ognuno di noi vorrebbe avere questa ricetta per la felicità.
...Eppure un modo per prendere decisioni importanti in maniera ponderata, prendendo in considerazione sia la parte razionale che quella istintiva di sé esiste.
Ne parlo in questo nuovo episodio in cui:
- darò qualche elemento di rassicurazione per fare scelte in modo tranquillo
- spiegherò una tecnica per scegliere serenamente se sei super razionale
- darò dei consigli alle super impulsive per prendere decisioni senza poi pentirsene amaramente

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Come coltivare il proprio successo. INTERVISTA a Gioia Gottini
Come creare il proprio business di successo, o semplicemente, come concretizzare il proprio sogno nel cassetto se è qualcosa che...non esiste? Ne parlo con GIOIA GOTTINI, business coach e coltivatrice di successi in questo episodio.

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Realizzarsi attraverso il matrimonio: una scelta esclusiva? (TRATTO DA VIDEO)
Realizzarsi è una delle principali esigenze di noi donne.
Non è facile però capire come è possibile realizzarsi nella vita riuscendo a conciliare l'inconciliabile.
Per molte donne il MATRIMONIO è ancora una forma di realizzazione personale, qualcosa con cui coronare il proprio progetto di vita.
E' bene però non esaurire tutte le proprie energie ed i sogni in questo evento, ma costruire per sé stesse un progetto di obiettivi a medio e lungo periodo che ci facciano sentire appagate e pienamente realizzate e felici.
Ne parlo in questo episodio!
Persone negative: come bloccare il loro influsso sulla nostra vita (TRATTO DA VIDEO)
Ci sono persone nella nostra vita che ci caricano di brutti pensieri, ansie, negatività.
A volte possiamo fare a meno di loro, in altri casi la convivenza è obbligatoria per motivi di lavoro, di parentela o altro. Altro discorso è quando la negatività è portata da persone a noi care.
In tutti i casi esistono dei modi per difenderci, ed imparare a sentirci meglio, nonostante tutto.
Te li racconto in questo episodio!

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Mi sento fragile e insicura - Ecco perchè è un bene! (TRATTO DA VIDEO)
Come la fragilità rinforza la consapevolezza? Scopriamolo insieme!

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Vivere di musica. INTERVISTA a Cristina Cavalli (Madrid)
Questa è la storia di una bambina che sognava di diventare una pianista...
L'intervista a Cristina Cavalli, pianista di fama internazionale, realizzata in collaborazione con Donne che Emigrano all'estero.
Il racconto di una storia di successo fatta di scelte, tenacia e responsabilità a supporto di una sola passione: la musica!
Qui puoi trovare Cristina
https:/ / www.facebook.com/ CristinaCavalliPianist/
http://www.cristinacavalli.com/
http://donnecheemigranoallestero.com/ spagna-portogallo/ cristina-madrid-es/



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Conflitti tra donne. Qualche dritta per evitarli (TRATTO DA VIDEO)
E' triste constatare che a volte tra noi donne invidie e tensioni guastano i rapporti di amicizia o sul posto di lavoro.
Eppure sarebbe anche più furbo - oltre che più etico - approcciare le relazioni tra donne in modo positivo e propositivo, per il nostro benessere e per quello di chi ci sta accanto.
Nel video condivido qualche consiglio utile allo scopo.

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Ecco perchè devi sbagliare (TRATTO DA VIDEO)
Spesso capita di colpevolizzarci per gli errori commessi. Con gli affetti, al lavoro, nella vita in generale.
Ma esiste un altro modo per guardare gli sbagli commessi e trarne beneficio. Al termine di questa pillola di coaching capirai perchè sbagliare è geniale!!

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Controllare le emozioni per vivere meglio (TRATTO DA VIDEO)
Poter controllare le proprie emozioni...
Ad alcune può sembrare un sogno irrealizzabile, ad altre una assurdità.
Eppure qui sta il segreto non solo di tanti successi, ma anche del vivere serenamente.
Per capire perché imparare a gestire le emozioni può esserti di aiuto, ti basta seguire questa pillola di coaching.

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